Viss, ko jūs nekad nevēlaties zināt par sabiedrisko tualeti | LV.Lamareschale.org

Viss, ko jūs nekad nevēlaties zināt par sabiedrisko tualeti

Viss, ko jūs nekad nevēlaties zināt par sabiedrisko tualeti

Dīglis a-phobes, uzskata sevi brīdināja.

Kā jūs varat būt tik tīrs, kā iespējams apstāsies?

Ja tas ir tikai ne viss tieši jums, jūs varat dot sēdekļa ātri noslaucīt leju ar tualetes papīru vai salvetes no sava maka.

"Tas dos jums, ka mazliet papildus aizsardzību, bet atcerieties to, kas būs nepieskaroties: āda," saka tetro "Tas ir labs aizsargbarjeru, tāpēc tur ir ļoti maza iespēja, jūs saņemsiet inficēties." Tad, protams. Ja vēlaties nekādu kontakta ādas-to-ādas, jūs varat izmantot vienu no papīra sēdeklis aptver daudzas vannas istabas sniedz Izmēģiniet to kopā ar šī ģēnija galu tetro paredz:. Noņemiet pirmo divu slāņu tualetes papīru, un mest tos tualetes, pirms jūs sēdēt. "Kad kāds viļņi tualeti, tad piesārņots ūdens kļūs aerosola un izsmidzināmo var ceļot uz augšu no sešām kājām," saka tetro. Tas nozīmē, ka šos pirmos slāņu tualetes papīru (un pirmo tualetes vāku!), ir tika pakļauti, lai jūs varētu atbrīvoties no tiem, pirms dodaties uz kādu papildus tīrību.

Kas Par Flushing?

"Skalošana ar savu kāju ir labs gājiens," saka tetro.

"Tāpat kā es teicu, šie aerosolu dosies apmēram sešas pēdas, un cik tālu ir rokturis no trauka ?!" Tā kā tas ir labi tur, jūs varat izvairīties no pieskaršanās tā. Ar visiem līdzekļiem, izmantot savu kāju. "Vēl viens veids, izvairīties no grossness ka skalošanas var izraisīt, ir tik vienkārši, bet jūs, iespējams, nav darīt to.. Turiet elpu "jūs nevēlaties elpu kādā no aerosola," saka tetro un tiem, tualetēm, kas ir autoflush, kas būtu ģēnijs, bet reizēm nedarbojas, kā paredzēts, pirms esat pabeidzis savu biznesu? tetro iesaka izmantojot dezinfekcijas noslaucīt uz sevi pēc tam, lai jūs jūtaties svaigu un tīru.

Mazgājot rokas

Tik daudzi cilvēki koncentrējas uz tualeti, kad runa ir par netīrības publisko vannas, bet izlietne patiesībā var būt germiest daļa no vietas.

"Tu atstāt vannas kabīne ar visu šo materiālu savās rokās, un materiāls pēc tam iet uz izlietnes," saka tetro. "Izlietnes parasti ir tikai sedz ūdens, lai jūs esat nodot visas šīs baktērijas izlietnē un uz šīm virsmām. "ar to nāk lielāku inficēšanās draudiem, jo ​​tur ir lielāka iespēja iegūt slims, kad jūsu rokās nonāk saskarē ar savu seju.

load...

Arī uzskata, ka ļoti maz cilvēki ir faktiski roku mazgāšanai pareizi.

"Apmēram 60 procenti sieviešu jāmazgā rokas pareizi, bet to skaits ir daudz zemāks par vīriešiem, ir ap 30 procentiem ne vairāk," saka tetro.

Ar veļas pareizi, viņš ir samitrinot rokas ar siltu ūdeni, pievienojot ziepes, attīrīšana no 15 līdz 20 sekundēm (pietiekami laika, lai dziedāt "Happy Birthday" divas reizes), skalojot ar siltu ūdeni, pēc tam žāvējot.

Žāvēšanas Your Hands

Sakarā ar augstu piesārņojuma līmeni ap sabiedrisko vannas istabas izlietnes, ir lietderīgi izmantot papīra dvieli, kā aizsargājošu slāni, kad slēdz krānu, ja tas nav viens no automatizēto ones.

Ko darīt, ja nav papīra dvieļi un tur ir tikai roku žāvētāji?

Tas ir labi, kamēr jūs pārliecinieties, ka jūsu seja nav ceļā uz gaisa plūsmu.

"Kad esat pabeidzis mazgājot rokas, it īpaši, ja jums nav darīt to pareizi, tur ir iespēja, jūs gatavojas pūst aerosolus no rokām uz jūsu sejas." Ir arī daži roku žāvētāji, kas nozvejas ūdeni apakšā un faktiski var sūknēt, ka atkal ārā gaisā.

load...

Ja jums ir izmantot roku žāvētājs, tetro ierosina piemērot roku Sanitizer, tiklīdz tu esi ārā no tualeti.

Atstājot Vannas

Tas ir žēl, bet visu to higiēniski protokolu var atsaukt, tiklīdz jūs pieskarties durvis atstāt.

"Durvju rokturi un push plāksnes publisko vannas ir neticami piesārņots," saka tetro. "Vīriešiem, viņi parasti ir piesārņoti ar fekālijām baktērijām.

Kad es studēju sieviešu, viņi parasti ir piesārņoti ar raugu. "Jā, raugs.

Tetro iesaka pāriet uz citu gabalu papīra dvieli (jūs vēlaties uzlabot mikrobu kvalitāti, nevis vēl vairāk piesārņot rokturi, izmantojot to pašu vienu no krāna), kad esat gatavs atstāt.

Aizsargāt sevi

Iemesls sabiedriskā vannas higiēna ir tik būtiska, ir tāpēc, ka tie esam ieguvuši dažas šķebinošs baktērijas, kas var kaitēt jūsu veselībai.

Lietas, piemēram, E. Coli un Salmonella ir daudz, kā arī ar mazāk zināmām, bet joprojām potenciāli bīstamās baktērijas, piemēram, Campylobacter, Klebsiella un C. Diff.

Higiēna ir pirmais solis, lai izvairītos no kaut ko, kas var dot jums slims, bet ir arī citas iespējas, too.

Beyond turēt līdzi iegūt visus savus ikdienas vitamīnus un barības vielas, pētījumi rāda, probiotiķi patiesībā var būt labvēlīga ietekme uz jūsu atbildi uz patogēniem, saka tetro.

"Tas palīdz, lai antibakteriālos jūsu zarnu, kas nav antibiotikas vai narkotikas, un vienīgais veids, kā to darīt, ir, apēdot probiotiķus."

Viņš nosauc trīs jo īpaši: Lactobacillus acidophilus, kas ražo pretmikrobu peptīdiem, kas nogalina off patogēnus, Lactobacillus rhamnosus, kurā zinātne liecina rada dabisku barjeru sistēmu jūsu zarnu, un Lactobacillus casei, kas palīdz jūsu imūnsistēma atvairīt off sliktās baktērijas.

Lai gan jūs vienmēr tērzēt ar savu ārstu, pirms ieviest kaut ko jaunu savā uzturā, tetro saka terapeitiskais efekts rodas, ja esat lietojis 10 miljardi KVV (koloniju veidojošās vienības) dienā (izklausās daudz, bet šī summa bieži nāk ar vienu tableti ).

Jūs jau zināt, probiotikas var būt liels jums, tāpēc vienkārši krīta tas pat kā vēl uzvaru savā labā.

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Vai man jāuztraucas par braukšanu pēc dzeršanas?

Post Veselība

Kāpēc daudzas grūtnieces netiek izsekotas par nāvējošu ādas vēzi - līdz brīdim, kad tas ir pārāk vēlu

Post Veselība

8 veidi, kā uzlabot jūsu Duping rutīnas

Post Veselība

Jums jāzina par krūts un dzemdes kakla vēža skrīningu

Post Veselība

5 sievietes, par kurām pēcdzemdību depresija patiešām jūtas

Post Veselība

Sprain (Pārskats)

Post Veselība

5 Pārsteidzoši iemesli, kāpēc jūs esat nauseous AF

Post Veselība

8 fotoattēli, kas perfekti raksturo to, kā tas no trauksmes

Post Veselība

Vai man jāuztraucas par skropstu pieaudzēšanu?

Post Veselība

Mana dzemdes fibroids gandrīz mani nogalināja - tagad man ir brīnumains bērns

Post Veselība

Pneimonija

Post Veselība

5 lietas, kas jāzina, ja Jums rodas sāpes vai nogurums jūsu Buttcheeks