Vai jums ir vitamīna B12 deficīts? Atbildiet uz šiem 5 jautājumiem, lai uzzinātu | LV.Lamareschale.org

Vai jums ir vitamīna B12 deficīts? Atbildiet uz šiem 5 jautājumiem, lai uzzinātu

Vai jums ir vitamīna B12 deficīts? Atbildiet uz šiem 5 jautājumiem, lai uzzinātu

Atbilde šos 5 jautājumiem, lai uzzinātu

Pirmais jautājums: Vai jums veģetārietis?

Šis raksts ir rakstīts ar JJ Jaunavas un mūsu partneriem novēršanas sniegta.

Šomēnes mans draugs tikko izvairīties šķebinošs kritumu, kad viņa samaņu pārgājienu ceļojuma laikā.

Viņas diagnoze?

B12 deficīts.

Pēc tam, kad viņa uzzināja simptomus, viņa saprata, tā progresē mēnešiem nepamanīts, un viņas pieredze nav retums.

Ir pienācis laiks likt B12 uzmanības centrā.

Vitamīns B12 ir ļoti svarīgi, lai jūsu nervu sistēmu, un lai izveidotu DNS un RNS, celtniecības blokus ik šūnu organismā.

Jums ir nepieciešams, B12, lai saglabātu visu, sākot no jūsu garastāvokļa jūsu gremošanu.

Tomēr daudzi cilvēki nav ne jausmas par pazīmēm un simptomiem zemu B12.

Patiesībā B12 deficīts var iet neatklāti gadiem, neskatoties radot grūti simptomus, piemēram, stiprs nogurums, elpas trūkums, un muskuļu vājums.

Ja aizmirstat savu uzdevumu sarakstu, vai ir grūti atrast pareizos vārdus, pievērsiet uzmanību.

Tas pats attiecas uz jebkuru nejutība vai tirpšana rokās un kājās.

Tas ir viegli palaist garām pazīmes B12 deficīts vai krītu tos stresa vai aizņemtību.

Bet, ja viens vai vairāki no šādiem attiecas uz jums, ir pienācis laiks, lai paziņojumu:

Vienīgais veids, kā iegūt B12 vitamīnu savā uzturā, ir ēst gaļu.

Ja jums izvairīties no dzīvnieku produktiem, tad B12 deficīts tiek garantēts bez papildina.

Faktiski, tas ir liela daļa no tā, kā "bāla, vāja vegāns" Stereotips nāca būt: hroniskas B12 deficīts izraisa bāla āda un vājums.

Nav nepieciešams pamest savu diētu vēlmēm vai morālās izvēles, bet veikt B12.

Vecuma nes gudrību un brīvību, bet, diemžēl, tas arī kavē jūsu spēju absorbēt B12 no jūsu uzturu.

Ne tikai jūs, visticamāk, ir B12 trūkuma, kā Jums vecāki, simptomi B12 deficīts, piemēram, atmiņas izmaiņām vai trūkst izturības ir vieglāk garām.

Ja jūs esat vecāki par 50 gadiem, ņemot kvalitātes B12 papildinājumu piedāvā labāko iespēju uzturas fit un spēcīga.

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Vai Jūs lietojat maz purpurkrāsas tableti vai ir bijusi čūla pagātnē, kuņģa problēmas, un zāles, ko izmanto, lai ārstētu tos novērstu jūsu ķermeni no absorbē B12.

Pētījumi ir tikai tagad atklāj pilnu savienojumu, taču pētījumi ir pierādījuši tā daudz ir taisnība: ja jūs ārstē skābes reflukss, jums vajadzētu veikt B12.

Asins cukura problēmas un traucējumi, piemēram, Hashimoto s vai lupus nozīmē jūsu ķermenis ir mazāk iespējams absorbēt B12 no jūsu uzturu.

Pat ja jūs regulāri gaļas lācis, jūs, iespējams, joprojām ir nepieciešams veikt B12 piemaksu, lai saglabātu veselīgu līmeni.

B12 trūkums var būt postoša, bet tas ir viegli novēršamas.

Papildinot ir ātri un neticami droša;

Jo B12 ir ūdenī šķīstošs vitamīns, jūsu organisms izmanto to, kas jums ir nepieciešams, un jūsu nieres vienkārši aizskalotu pārējo, bez jebkādas blakusparādības.

load...

Visefektīvākais veids, kā veikt B12 piemaksu ir zem mēles vai kā shot.

Tā kā lielākā daļa cilvēku nepatīk ideja par injekciju A zem mēles papildinājums ir vienkārša atbilde.

( "Zem mēles" nozīmē tikai lietojot pilienus vai arī rombs, kas kūst mutē. Tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kuri nespēj absorbēt B12 labi to kuņģi, jo medikamentu lietošanu vai citiem gremošanas problēmas.)

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Squamous Cell Carcinoma of the Skin

Post Veselība

13 Domas Katrai sievietei ir sava laika periodā

Post Veselība

Pēctraumatiskā stresa traucējumi

Post Veselība

Skaits-viens iemesls, kāpēc jūsu pleciem vienmēr jūs nogalina

Post Veselība

Iegūstiet vairāk miega: 10 miega mīti

Post Veselība

Hipofīzes audzēji

Post Veselība

Es esmu 7-kārtējais olimpiskais meditants - un olnīcu vēža apgādnieks

Post Veselība

5 veidu krampju veidi, kas varētu būt nopietnas problēmas signāls

Post Veselība

7 pazīmes, jums var būt nepieciešams pielikums

Post Veselība

Es pārslēdzu no vienreizējās lietošanas uz atkārtoti lietojamiem kokvilnas paliktņiem - lūk, kas notika

Post Veselība

5 jautājumi, kurus jums patiešām vajadzētu uzdot savam farmaceitam, kad viņi jautā, vai jums ir kādi jautājumi

Post Veselība

Es atmest diētu sodas uz vienu mēnesi - Lūk, kas notika