Tas ir tas, kā tas jācenšas no trauksmes un ēšanas traucējumi tajā pašā laikā | LV.Lamareschale.org

Tas ir tas, kā tas jācenšas no trauksmes un ēšanas traucējumi tajā pašā laikā

Tas ir tas, kā tas jācenšas no trauksmes un ēšanas traucējumi tajā pašā laikā

"Ideja par sāk ēst vairāk vai dažādu pārtiku, jūtas tikpat bīstama kā lekt no lidmašīnas skatoties zirnekļi indeksēt visas savu ķermeni."

"Tu esi labi, tikai elpot," es nodomāju, bet skaļāk balsis uzveica raktuves, rājienu mani ēst sviestmaizi un sajūta pilnu laiku peldkostīms.

Sajūta pilnīgi vienmēr ir, kas mani off.

Ja es neesmu tukša, es esmu noraizējies.

Es jutos tik daudz, un nekas visus uzreiz.

To ieskauj draugi, es jutos pilnīgi atsevišķi.

Vēlāk, ka vakarā, es biju tik apdullināts ārā uz prettrauksmes medikamentu, ka es nevarēju padarīt to uz dzimšanas dienas svinībām.

Tas bija tikai sākums atstājot agri un izlaižot dēļ manas ēšanas traucējumiem un tā intīmas attiecības ar nemiers.

Es neesmu viens, lai gan divas trešdaļas no cilvēkiem, kas cieš no ēšanas traucējumiem cieš arī no trauksmi, saskaņā ar trauksme un depresija Association of America, kas nav pārsteigums, ņemot vērā, ka ēšanas traucējumi plaukst uz nepieciešamību kontroli.

"Par trauksmes pieredzi kontekstā ar ēšanas traucējumiem, var būt grūti panest, un var novest pie izvairīšanās," saka Deborah R. Glasofer, Ph.D., Klīniskā psiholoģe, Columbia centrs Ēšanas traucējumi, New York State Psihiatriskā institūts.

"Par kādu ar ēšanas traucējumiem, kas varētu nozīmēt ne ēšanas atsevišķiem pārtikas produktiem vai to noteiktos sociālās situācijās vai skatoties spogulī."

Abas slimības ir labi izveidota psiholoģisko saiti, taču joprojām nav skaidra izpratne par sistemātiska mijiedarbību starp diviem, saka Glasofer.

Nesenie pētījumi liecina, ka nosliece trauksme var būt saistīta ar nenormālu darbību serotonīna, ķīmiskās vielas smadzenēs, kas atbild par regulēšanas garastāvokli, un, ka cilvēki, kuriem attīstās ēšanas traucējumi mēdz būt neregulāras serotonīna aktivitāti, arī saskaņā ar Ashley Salamanu Suņi.D., klīniskā psihologa un izpilddirektors klīniskās direktors Ēšana atjaunošanas centrs, Ohio.

load...

Kaut arī atgūšana ir iespējama, izmantojot dažāda veida terapiju un medikamentus, tas ir liels šķērslis.

Dažas sievietes izmanto pārtikas ierobežojumu kā veids, kā tikt galā ar nemieru, un, ja to pārvarēšanas mehānisms vairs nav pieejama, intensīva trauksme var nākt steidzas atpakaļ.

"Viena lieta, mēs atklājam, ka cilvēki, kas jāatgūst no ēšanas traucējumiem, joprojām var būt liels nemiers un piedziņas mentalitāti un sākt novirzot ka jaunās" apsēstības, "piemēram, skolā vai darbā," Zālamana saka.

load...

"Beigās, dienā, taisnība atgūšana nozīmē, ka mana rīcība nav piespiedu vai vada mēģinot izvairīties no trauksmes sajūta."

Sara, 24, saka viņas anoreksija attīstījusies kā veids, lai tiktu galā ar savu nemieru.

Apķērīgs domas neļāva viņai veikt vienkāršus uzdevumus, piemēram, zvana kāds pa tālruni vai dodas uz veikalu, un reizēm viņas profesionālo reputāciju darbā bija bojāts.

"Es gribētu saņemt tik noraizējies par dodas uz darbu par manu maiņu, ka es nevarēju to rīkoties, un es veido aizbildinājumus, kas parasti atrodas, par to, kāpēc es nevarētu nonākt," viņa saka.

"In dziļumiem ēšanas traucējumi, es nevarēju turēt darbu uz ilgu laiku, ne tikai tāpēc, ka mana sliktā veselība vai trūkst spēka, bet es būtu tik sevi apzinās par to, kā es izskatījās, un jutos manā ķermenī, ka es biju saistības, kad Es nevarēju veikt pie mans labākais. "

Liz, 30, kurš ir EDNOS-ēšanas traucējumi nav norādīts citādi, kas nozīmē, ka viņai piemīt nekārtīgas ēšanas, kas neattiecas uz etiķetes, piemēram, "anoreksija" vai "bulīmiju" -experienced līdzīgos apstākļos.

"Ideja par sāk ēst vairāk vai dažādu pārtiku, jūtas tikpat bīstama kā lekt no lidmašīnas skatoties zirnekļi indeksēt visas savu ķermeni," Zālamana saka.

"Tādā veidā, nemiers gan noslieci kādu attīstīt ēšanas traucējumu simptomi, un palīdz uzturēt simptomus iet.

Tā kļūst cikls, ka cilvēks bieži jūtas viņi vienkārši nevar izvairīties. "

Cikls var pasliktināties, ja indivīdi izolēt, jo trauksme un ēšanas traucējumi mēdz attīstīties izolēti.

"Es esmu zaudējis draugu, un pat draugs," Liz saka.

"Reizēm es varētu atcelt plānus atkal un atkal līdz vietai, ka viņi domā, es nevēlos būt draugos ar tiem, vai nevēlas redzēt-kad realitāte ir tāda, ka mans nemiers padara to grūti atstāt māju. "

Sara saka, ka tā bija viņas attiecības ar sevi, kas bija visvairāk bojāta, though.

"Man patīk domāt par sevi kā ļoti easygoing, jautri mīlošs sieviete, kas mīl, lai saņemtu ārā un smieties, bet mana ēšanas traucējumi noņem visas emocijas no virsmas," viņa saka.

Sociālo mediju ir veikusi tikai cīņas starp ēšanas traucējumiem un nemiers sliktāk.

Šī joga poza var palīdzēt jums elpot vieglāk:

Glasofer saka, ka, lai gan hiper-savienojamību mūsu sabiedrībā ir maz palīdzēt tiem ar nemieru un ēšanas traucējumiem, mēs varam sākt domāt radoši par to, izmantojot šīs tehnoloģijas, lai mūsu labā.

"Pētījumi šajās avēnijām-ļauj virtuālo savienojumu, lai palīdzētu kādam ar sociālo trauksmi, piemēram, radot atgūšanas forumu cilvēkiem, kuri ir bijuši ēšanas traucējumi, vai izmanto lietotnes, lai veiktu labi vai palikt arī no šiem veidiem traucējumu, ir ļoti aizraujoša, bet tomēr tās relatīvo sākumstadijā, "saka Glasofer.

Par Liz, cieta lieta par atgūšanu, ir sajūta viņas emocijas pēc 12 gadiem, izmantojot nekārtīgas ēšanas maskēt tos.

"Es zinu, es neesmu tādā vietā, kur es esmu, izmantojot manu uzvedību tik daudz, un tas ir biedējošu izdomāt, ko darīt ar manu jūtām neizmantojot uzvedību," viņa saka.

Viņa atgādina žurnālu ierakstu viņa nesen rakstījāt un kā viņa nevarēja radīt pati lietot vārdu "laimīgs."

"Man bija bail ļaut sevi būt laimīgs, vai pat atzīt to, ka tas ir bijis tik sen, ka es neatceros, ko tā uzskata patīk," viņa saka.

"Bet es esmu sācis saprast, tas ir labi teikt, un to atzīt, un tas ir labi, ka tā ir veikusi ilgu laiku, lai tur nokļūtu."

Kas attiecas uz mani, es joprojām cīnās.

Es esmu neatbildētos dzimšanas dienas vakariņas šeit un tur.

Tāpat Liz gan, es atceros, ka tas ir labi, lai būtu laimīgi, un tad es let sevi sajust.

Šajās dienās es izdodas.

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Vai vitamīna deficīts var izraisīt depresiju?

Post Veselība

Svēto dzīvesveida riski: stāvēt uz savu veselību

Post Veselība

Kāpēc dažām sievietēm ir daudz sliktāki periodi nekā citi?

Post Veselība

7 Autoimūnas slimības Katrai sievietei vajadzētu zināt

Post Veselība

6 lietas, ko jūsu laikmeta asins krāsa saka par jūsu veselību

Post Veselība

Šī sieviete viņas ģimenes piena padevi ar savām kājām mirušo ādas kopšanu

Post Veselība

Tieši tā, ko darīt, ja jūs saņemsiet A Tick Bite

Post Veselība

7 Bīstami fakti, jūs nekad nezinājāt par rauga infekcijām

Post Veselība

8 iemesli asinīm jūsu apakšbiksītēs (izņemot jūsu periodu)

Post Veselība

15 krūts vēža apgādnieka zaudētāji dalīties ar to, kas pārsteigts viņiem par vēzi

Post Veselība

Jums jāzina par krūts un dzemdes kakla vēža skrīningu

Post Veselība

7 smadzeņu audzēja simptomi, kas jums jāzina