Premenstruālā sindroms (PMS) | LV.Lamareschale.org

Premenstruālā sindroms (PMS)

Premenstruālā sindroms (PMS)

  • Sieviešu dzimumhormonus
  • Hipofīzes hormoni
  • Prostaglandīni
  • Dažas smadzeņu ķimikāliju (neirotransmiteru)

Ir daži pierādījumi, ka magnija deficīts varētu būt nozīme.

Lifestyle, var būt nozīmīga loma PMS.

PMS simptomi šķiet visvairāk nepatīkamas sievietēm, kas:

  • Dūmi
  • Lead stresa dzīvi
  • Reti izmantot
  • Gulēt pārāk maz
  • Ir diēta ar augstu: CaffeineAlcoholSaltRed gaļas cukurotiem produktiem

Tomēr tas nav skaidrs, vai šie faktori palielina risku PMS vai PMS kontus šīm atšķirībām dzīvesveidu.

Piemēram, tas ir vairāk iespējams, ka PMS izraisa stresu, nevis tas, ka stress izraisa PMS.

Zāles var pastiprināt simptomus PMS.

Perorālie kontracepcijas līdzekļi izraisa simptomus PMS dažos sievietēm.

Tomēr dažos sievietēm, simptomi uzlabot vai izzūd, lietojot pretapaugļošanās tabletes.

Ir dažas pretrunas medicīnas sabiedrībā par starpību starp premenstrual diskomfortu un patiesajiem PMS.

Premenstrual diskomforts ir diezgan izplatīta sievietēm reproduktīvā vecumā vidū.

Tas skar apmēram trīs ceturtdaļas no visiem menstruating sievietēm.

Tomēr mazāk nekā viens no desmit sievietēm ir simptomi, kas ir pietiekami smags, lai pārtrauktu savas personiskās attiecības vai traucēt ar saviem darba un mājas pienākumiem.

Daži ārsti jūt, ka tikai sievietes, kurām ir šādas smagi simptomi ir īstās PMS.

Citi ārsti izmantot mazāk stingru definīciju PMS.

Viņu definīcija ietver vieglas vai vidēji smagiem simptomiem.

Smagas garastāvokļa simptomus dažkārt nosauktas premenstruālo disforisks traucējumi (PMDD).

Simptomi PMS iedalās divās galvenajās kategorijās:

Fiziskie simptomi

  • Vēdera uzpūšanās
  • Krūšu jutīgums
  • Pietūkums pēdu un potīšu
  • Šķidruma aizture un svara pieaugums
  • Sāpīgas dzemdes krampji tieši pirms un pirmajās dienās menstruāciju laikā
  • Galvassāpes
  • Pārtikas cravings (īpaši sāļš vai salds pārtikas produktiem)
  • Pinnes breakout
  • Zema enerģijas vai nogurums
  • Sirdsklauves
  • Reibonis
  • Muguras sāpes vai muskuļu sāpes

Psiholoģiskie un emocionālie simptomi

  • Nogurums
  • Garastāvokļa maiņas
  • Uzbudināmība
  • Depresija
  • Agresivitāti vai naidīgums
  • Crying viļņus
  • Grūtības koncentrēties
  • Palielināta ēstgriba
  • Aizmāršība
  • Izmaiņas seksuālās vēlmes

Konkrētās simptomi PMS atšķirties no sievietei.

Bet top trīs sūdzības ir aizkaitināmība, nogurums, un vēdera uzpūšanās.

Jūsu ārsts lūgs jums par:

  • Jūsu PMS simptomiem
  • Laiks no šiem simptomiem, attiecībā uz menstruācijas
  • Simptomu regularitāte (katru mēnesi, katru otro mēnesi, uc)

Ārsts arī lūgs par savu vispārējo dzīves kvalitāti.

Jautājumi var ietvert:

  • Vai jūs sajūta bēdīgs, saspringti, vai nemiers pēdējā laikā?
  • Vai Jūs novērojat garastāvokļa svārstības?

    Nogurums?

    Grūtības koncentrēties?

  • Vai jums ir grūtības ar savu laulāto, ģimenes locekļiem vai kolēģiem?
  • Vai jums tā steidzās, ka jūs gulēt slikti un izlaist ēdienreizes?
  • Vai tu dzīvo mazkustīgu dzīvi ar nelielu izmantošanu?
  • Vai Jūs smēķējat cigaretes?
  • Vai tu dzer alkoholu vai kofeīnu saturošus dzērienus?
  • Vai jūsu diēta augsts sarkanā gaļa, sāļa pārtika vai cukuru?

Tālāk, ārsts pārskatīs savu medicīnisko vēsturi.

Viņš vai viņa lūgs par to kādas zāles, ka jūs lietojat.

Tad ārsts Jūs izmeklēs.

Viņš vai viņa būs darīt iegurņa eksāmenu ar Pap uztriepes.

Neviens fiziskais konstatācija var apstiprināt diagnozi PMS.

Bet pamatīga fiziskā eksāmenu, var pārbaudīt, vai citām medicīniskām problēmām.

Tie var ietvert hipotireoze vai audzējs krūts, smadzeņu vai olnīcu.

Tāpat neviena laboratorijas testu var apstiprināt, ka jums ir PMS.

Bet asins analīzes var izslēgt medicīnas traucējumi.

Tie var būt hipoglikēmijas, hipotireoze vai citas hormonālas problēmas, kas var izraisīt simptomus.

Ja nav fiziski secinājumi un jūsu laboratorijas testu rezultāti ir normāli, tad ārsts var lūgt jums, lai saglabātu dienu reģistrē savu PMS simptomus.

Jums izdarīt divus vai trīs mēnešus.

Šis ieraksts ietver:

  • Veids simptomiem
  • Simptomu smagums
  • Laiks jūsu menstruāciju
  • Apraksts kādas īpašas spriedzes, kas ir ietekmējis jūsu dzīvi

Kad šis ieraksts ir pabeigts, ārsts pārskatīs šo informāciju.

Ja Jūsu simptomi sekot modelis, kas ir saskaņā ar PMS, tad tas palīdzēs noteikt diagnozi.

Parasti, premenstruālā simptomi ir jābūt klāt, lai apmēram divas nedēļas, lai kvalificētos diagnozei PMS.

Simptomi būs klāt no neilgi pēc sākuma menstruāciju līdz nākamās ovulācijas.

PMS var būt ilgtermiņa stāvoklī.

Dažām sievietēm, simptomi PMS uzliesmojums pirms katra menstruālā cikla laikā.

Šis modelis turpinās līdz menopauzes.

Menopauze ir ar vecumu saistītas galu menstruālo ciklu.

Citos sievietēm PMS simptomus, šķiet, samazinās pēc 35 gadu vecuma.

Tāpēc ārsti nav īsti skaidrs, kas izraisa PMS, nav veids, kā to novērst.

Tomēr, iespējams, varētu mazināt dažus PMS simptomus, ko izraisa veselīgāku dzīvesveidu.

Par PMS ārstēšana ir atkarīga no:

  • Smagums un simptomu veida
  • Cik apnicīgs tie ir

Piemēram, Jūsu simptomi var būt vieglas.

Tie nedrīkst traucēt jūsu ikdienas dzīvi vai personiskās attiecības.

Tādā gadījumā ārsts var ieteikt, ka jūs mēģināt vienu vai vairākus no šādiem dzīvesveida izmaiņām:

  • Exercise regulāri, trīs līdz piecas reizes nedēļā.
  • Nelietojiet izlaist ēdienreizes.

    Sekojiet regulāru maltīti grafiku, lai saglabātu vairāk stabilu cukura līmeni asinīs.

  • Ēd sabalansētu diētu, kas ir zems rafinēts cukurs.
  • Centieties iegūt labu nakts miegu.

    Izvairieties uzturas visu nakti.

  • Ja jūs smēķējat, atmest.
  • Samaziniet kofeīna, alkohola, sarkanā gaļa un sāļa pārtika.
  • Prakse stresa mazināšanas paņēmieni.

    Veikt jauku ilgi vannā.

    Vai mēģināt meditāciju vai biofeedback.

Jūsu ārsts var arī ieteikt, ņemot bagātinātājiem, B6 vitamīnu, kalciju un magniju.

Vienmēr sekojiet devu ārsta ieteikto.

Nelietojiet vairāk kā 100 mg dienā B6 vitamīna.

Nervu bojājumi ir saistīta ar B6 vitamīna lielās devās.

Ja Jūsu simptomi ir vidēji smaga vai smaga un traucēt jūsu ikdienas darbības, ārsts, iespējams, būs izrakstīt medikamentus.

Šīs zāles ir mērķis ir atbrīvot konkrētus simptomus.

Piemēram, ja jūs uztrauc uzpūšanās un svara pieaugumu, ārsts var izrakstīt diurētisko.

Tas palīdzēs jūsu ķermeņa likvidēt lieko ūdeni.

Perorālie kontracepcijas līdzekļi, it īpaši tās, kas satur gan estrogēnu un progestīnu, var samazināt smagumu krampji un garumu jūsu laiku.

Jūsu ārsts var ieteikt, ka jūs mēģināt antidepresantu medikamentiem.

Tas ir iespējams, ja Jums ir simptomi, kas traucē darba vai mājas pienākumiem vai jūsu personīgās attiecības.

Šie simptomi var būt uzbudināmība, sociālo atcelšanu, dusmīgs uzliesmojumi vai depresiju.

Visefektīvākās antidepresanti atslogošanai PMS ir selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSAI).

Piemēri SSRI ietver:

  • Fluoksetīns (Prozac, Sarafem)
  • Sertralinum (Zoloft)

Citas antidepresanti ietver Nefazodons (Serzone) un venlafaksīnu (Effexor).

Tos var ņemt divas nedēļas pirms katra perioda vai var veikt katru dienu.

Mazāk bieži, Jūsu ārsts var izrakstīt zāles, kas izraisa olnīcas pārtraukt ražošanu estrogēnu, tā, ka ovulācija apstājas.

Tas parasti rezervēts ļoti smagiem simptomiem, vai arī tad, kad citas zāles neizdoties.

Danocrine (danazolu) ir sintētisks androgēnu.

Tas nomāc hormoni smadzenēs, kas izraisa ovulāciju.

Gonadotropīnu atbrīvojošā hormona (GRNH) agonistiem, piemēram, leuprolide (Lupron), izveidotu pagaidu menopauzes stāvokli.

Viņi to izdarītu, apslāpējot hormonus, kas kontrolē ražošanu olnīcu hormoniem un ovulācijas.

Šīs zāles parasti tiek izmantotas īsu laiku.

Tie parasti noved pie karstā mirgo un citi simptomi menopauzes.

Ja terapija jāturpina ilgāk nekā sešus mēnešus, jums arī būs jāveic estrogēnu, lai novērstu kaulu zudumu.

Vai Jūsu simptomi ir vieglas vai smagas, tas vienmēr palīdz, lai būtu jūsu ģimenes sapratni un atbalstu, kamēr jums tiek ārstēta PMS.

Jūsu ārsts Jums ieteiks atklāti runāt ar ģimenes locekļiem par Jūsu simptomiem un savu PMS ārstēšanu.

Ja jūsu Premenstrual simptomi Zvaniet savam ārstam:

  • Cēlonis jums nozīmīgu ciešanas vai diskomforts
  • Padariet to grūti, lai jūs varētu funkcionēt ikdienā
  • Traucēt jūsu personas attiecības

Ja jūs domājat, ka Jums ir draud radīt kaitējumu sev vai citiem, zvaniet savam ārstam ārkārtas tikšanos.

Vairumā sievietes, PMS simptomi sāk norimt pēc 35. Gadu vecuma tie beidzas menopauzes.

Sievietēm, kurām ir PMS vai PMDD ir lielāks risks saslimt ar depresiju.

Valsts institūts Garīgās veselības

6001 Executive Blvd.

Room 8184, MSC 9663

Bethesda, MD 20892 - 9663

Tālrunis: (301) 443-4513

Http://www.nimh.nih.gov/

American College Dzemdību speciālistu un ginekologu

409 12 St., SW

PO Box 96920

Washington, DC 20090 - 6920

Telefons: (202) 863-2518

Http://www.acog.org/

Nacionālās Sieviešu veselības informācijas centrs (NWHIC)

8550 Arlington Blvd., Suite 300

Fairfax, VA 22031

Toll-Free: (800) 994-9662

Fakss: (703) 560-6598

TTY: (888) 220-5446

Http://www.4woman.org/

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Kāpēc jūsu auss pīrsingu pēkšņi smird Putrid - un kā novērst Stank

Post Veselība

5 iemesli, kāpēc jūs atkal saskaras ar mutes un nagu sēnīšu infekcijām

Post Veselība

5 lietas, kas jāzina par priekšlaicīgu olnīcu mazspēju

Post Veselība

Paula Patona dārgie mirkļi

Post Veselība

11 gadījuma iemesli, kāpēc jūsu laikposms ir pilnīgi no dauzīt

Post Veselība

Lūk, kāpēc tu turpini savākt bikses - un ko darīt par to

Post Veselība

Es atmest diētu sodas uz vienu mēnesi - Lūk, kas notika

Post Veselība

Kā pārvaldīt posttraumatisko stresu

Post Veselība

5 veidi, kā ārstēt un novērst migrēnas

Post Veselība

Astma: Diagnoze

Post Veselība

Insults pārskats

Post Veselība

Vai jums ir miega traucējumi? Atbildiet uz šiem 5 jautājumiem, lai uzzinātu