Menopauze un perimenopauss | LV.Lamareschale.org

Menopauze un perimenopauss

Menopauze un perimenopauss

Sievietēm, olnīcas ražo sieviešu hormonu estrogēnu un progesteronu.

Estrogēnu un progesteronu kontrolēt sievietes periodus un citus procesus, kas viņas organismā.

Kā sieviete tuvojas menopauze, olnīcas pakāpeniski padara mazāk un mazāk šo hormonu.

Kā hormonu līmenis samazināsies, sievietes modelis menstruālās asiņošanas parasti kļūst neregulāras.

Daudzas sievietes pieredzi gaisma, izlaidis vai vēlu periodus vairākiem mēnešiem līdz vienam gadam, pirms viņu menstruācijas vispār.

Dažām sievietēm var būt smagāks nekā normāla asiņošana.

Smagāks nekā normāla asiņošana būtu jāizvērtē ar ārstu, lai izslēgtu problēmas dzimumorgānu traktu.

Ir svarīgi saprast, ka līdz brīdim, kad menopauze ir pabeigta, sieviete joprojām var iestāties grūtniecība, pat tad, kad periodi ir gaiši vai garām.

Vairumam sieviešu, menopauze ir normāls novecošanas process.

Ja sieviete ir bijusi olnīcas izoperēšanas vai ir bijusi kaitējumu viņas olnīcas citu iemeslu dēļ, piemēram, staru terapiju, viņa var kļūt par menopauzi no šī procesa.

Perimenopause, kas pazīstams arī kā klimaktērijs, ietver laiku, pirms menopauzes, kad hormonālās un bioloģiskas izmaiņas un fiziski simptomi sāk parādīties.

Šis periods ilgst vidēji trīs līdz pieciem gadiem.

Dažām sievietēm nav nekādu simptomu menopauzes laikā, vai tikai dažas simptomi.

Citi attīstīt traucējošas un pat smagus, atspējošanas simptomi.

Pētījumi sieviešu visā pasaulē, liecina, ka atšķirības dzīvesveidu, diētu un darbība var būt loma veida un smaguma pakāpes simptomus sievietēm ir menopauzes laikā.

load...

Simptomi var būt ievērojuši vairākus mēnešus vai gadus pirms pēdējās menstruāciju periodu un var turpināties pēc vairākus gadus.

Simptomi menopauzes vai perimenopause ietver:

  • Karstā mirgo - Karsts zibspuldze ir sajūta, aprakstīts kā pēkšņi ir karsts, skalo un neērti, it īpaši uz sejas un kakla.

    Karstā mirgo nāk pārrāvumi vai viļņi, kas parasti ilgst dažas sekundes, lai pēc pāris minūtēm.

    Tos izraisa pārmaiņas veidā atslābinot asinsvadus, un līgumu, un tiek uzskatīts, ka ir saistīts ar izmaiņām sievietes estrogēnu līmenis.

  • Neregulāras - Sieviete var būt neregulāras, jau vairākus mēnešus vai gadus pirms viņas periodi beidzot apstāties.

    Jebkura asiņošana no maksts, kas attīstās pēc gada nav periodu ir neparasti, un būtu jāizvērtē ar ārstu.

    Heavy vai ilgstoša asiņošana perimenopause laikā būtu jāizvērtē arī.

  • Maksts žāvēšana - kā estrogēna līmenis samazinās, vagīnā dabas smērvielas samazināties.

    No maksts odere pakāpeniski kļūst plānāka un mazāk elastīgs (mazāk varētu stiepties).

    Šīs izmaiņas var izraisīt sekss būt neērti vai sāpīga.

    Tie var arī izraisīt iekaisumu makstī pazīstams kā atrofiska vaginīts.

    Šīs izmaiņas var padarīt sieviete visticamāk attīstīties maksts infekcijas no rauga vai baktēriju aizaugšanu un urīnceļu infekcijas.

  • Miega traucējumi - Miega bieži traucē nakts karstā mirgo.

    Ilgtermiņa miega trūkums var novest pie izmaiņām noskaņu un emocijas.

  • Depresija - Par ķīmiskas izmaiņas, kas notiek laikā menopauzes nepalielina risku depresiju.

    Tomēr daudzas sievietes pieredze būtiskas pārmaiņas dzīvē viņu vidū vecuma laikā, ieskaitot menopauzes un miega traucējumiem, kas var palielināt risku saslimt ar depresiju.

  • load...
  • Uzbudināmība - Dažas sievietes ziņo uzbudināmība vai citus garastāvokļa izmaiņas.

    Uzbudināmība parasti izraisa sliktu miegu, kas izriet no nakts karstā mirgo.

    Sieviešu skaits, tomēr nejūtos aizkaitināms.

  • Osteoporoze - Šis nosacījums ir plānāki par kauliem, kas palielina risku, fracturing kaulu, īpaši gūžas un mugurkaula.

    Kā estrogēnu līmenis kritīsies un saglabājas zema menopauzes laikā, risks saslimt ar osteoporozi palielinās.

    Risks ir vislielākais tievs, balta vai gaišu ādu sievietēm.

    Jūs varat palīdzēt novērst osteoporozi, iegūstot pietiekami daudz D vitamīna, izmantojot saules gaismas vai ikdienas multivitamīnu, ēšanas diētu bagāti ar kalciju un veicot regulāras fiziskās aktivitātes.

    Sievietēm vajadzētu sākt veikt šīs darbības arī pirms menopauzes sākuma.

    Tas ir tāpēc, ka sievietes sāk zaudēt kaulu masu, kā jau 30 gadu vecumā, bet lūzumi rodas no osteoporozes nav sastopami tikai 10 līdz 15 gadus pēc menopauzes.

  • Sirds un asinsvadu slimības - Pirms menopauzes sievietes ir zemākas likmes sirdslēkmes un insultu, nekā vīrieši.

    Pēc menopauzes, tomēr likme sirds slimības sievietēm turpina pieaugt, un ir vienāda ar vīriešiem pēc 65 gadu vecuma.

Vairumam sieviešu, diagnoze menopauzes ir pieņemts, pamatojoties uz sievietes aprakstu viņas simptomiem un beidzas viņas menstruācijas.

Laboratorijas pārbaudes parasti nav nepieciešama.

Tāpēc, ka sievietes joprojām var palikt stāvoklī, kamēr tie ir perimenopausal, ārsti var veikt grūtniecības testu, kad sievietes mēnešreizes kļūst neregulāras, rets vai gaismas.

Dažos gadījumos var būt ieteicams asins tests līmeņiem folikulus stimulējošais hormons (FSH).

FSH līmenis parasti ir augsts menopauzes, tik augstas FSH līmenis var palīdzēt, lai apstiprinātu, ka sieviete ir menopauze.

Tajā laikā menopauzes, ārsti bieži vien iesaka kaulu blīvuma mērījumus.

Testa rezultāts dažkārt būs atklāt agrīnās osteoporozi.

Biežāk rezultāts tiek izmantots kā bāzes salīdzināt ātrumu kaulu zudumu nākotnē.

Vēl viens tests ir endometrija biopsija.

Endometrija biopsijas ir biroja procedūra, kurā tiek veikti un pārbaudīti niecīga gabals endometrija audiem no iekšpuses dzemdes zem mikroskopa pazīmes vēzi.

Šo testu var izdarīt, ja sieviete ir ar neregulāra, bieži vai spēcīga asiņošana, bet tas nav regulāri ieteicams kā testu menopauzes.

Perimenopause parasti ilgst trīs līdz pieciem gadiem, bet tas var ilgt dažas kā divus gadus vai tik daudz kā astoņi gadi dažām sievietēm.

Ar ķermeņa izmaiņas, kas rodas menopauzes laikā ilgt pārējās sievietes dzīvi.

Tomēr karstā mirgo parasti laika gaitā, kļūstot retāk un mazāk smaga.

Menopauze ir dabisks notikums, un to nevar novērst.

Zāles, diēta un fiziskā aktivitāte var novērst vai likvidēt dažus menopauzes simptomus un uzlabot sievietes dzīves kvalitāti, kā viņa aug vecāka.

Diēta, izmantot un dzīvesveida izmaiņas var mazināt simptomus un komplikācijas menopauzes.

Šādi ieteikumi ir piemēroti visām sievietēm, kuras tuvojas menopauze, vai kuri ir menopauzes.

    Atturas no smēķēšanas.
  • Smēķēšana palielina risku osteoporozes un gūžas kaula lūzumu.
  • Smēķēšana arī palielina risku sirdslēkmes un stroke.Limit kofeīna.
  • Augsts kofeīna uzņemšana, vairāk nekā trīs tasītes dienā, var saasināt karstā mirgo, un var veicināt osteoporosis.Wear slāņiem apģērbu.
  • Tā kā jūs varat būt karsts mirgo jebkurā laikā, valkājot slāņi var palīdzēt jums, lai atdzist off ātri karstu flash laikā un iesildīties, ja jums atdzesēti pēc flush.
  • Keep gultas segas gaismu un izmantot slāņi naktī tajā pašā reason.Exercise.
  • Uzdevums var: Samazināt asinsspiedienu un risku sirdslēkmes un strokeRelieve karstā mirgo dažās womenReduce osteoporozes un fracturesExercise lai novērstu vājās vai plānas kauli jābūt svara gultnis izmantot, piemēram, pastaigas, zemas ietekmes aerobika, dejas, pacelšanas svars, vai spēlē Rakešu sporta, piemēram, tenisa vai airu bumbas.
  • Exercise nav nepieciešams, lai būtu spēcīga, lai palīdzētu.
  • Pastaigas dažas jūdzes dienā palīdz saglabāt kaulu mass.Get saules un D vitamīna D vitamīns palīdz organismam uzsūkt pietiekamu kalcija daudzumu pārtikas.
  • Jūs varat saņemt pietiekami daudz D vitamīna, ar tikai dažas minūtes saulē katru dienu.
  • Ja dabiskā saules gaisma nav iespēja, jums vajadzētu ņemt 400 līdz 800 starptautiskās vienības D vitamīna katru day.Treat maksts sausumu.
  • Smērvielas, piemēram, Astroglide vai KY smērvielu var palīdzēt ar sausumu seksa laikā.
  • Maksts mitrinātāji piemēram Replens vai KY maksts mitrinātājs var palīdzēt ārstēt kairinājumu dēļ sausuma.
  • Ārsti var arī noteikt hormonālu krēmu, ja pāri letei ārstēšanu nav work.Consume kalciju.
  • Sievietēm vajadzētu saņemt no 800 līdz 1500 miligramus kalcija katru dienu.
  • Labi kalcija avoti ir: tumši zaļa dārzeņus (izņemot spinātiem, kas satur citu sastāvdaļu, kas samazina kalcija daudzumu, ko var absorbēt no pārtikas) - Vienu tasi Spināti piegādā 197 miligramus kalcija un 1 tasi brokoļi nodrošina 94 milligrams.Dairy produkti - vienu tasi piena nodrošina apmēram 300 miligramus kalcija un 1 tase jogurta piegāžu 372 mg.
  • Siers ir vēl viens labs avots.
  • Viena unce no Šveices siera 272 miligramus calcium.Sardines un lasi - četras unces sardīņu nodrošina 429 miligramus kalcija, un 4 unces laša ir 239 miligramu calcium.Legumes - Vienu tasi flotes pupiņas piegādā 127 miligramus kalcija.

Vairākas zāles lieto, lai ārstētu simptomus menopauzes.

Medikamentu nepieciešams veids ir sarežģīts lēmums, un katrai sievietei vajadzētu apspriest šo jautājumu ar savu ārstu.

Ārstēšana būs atkarīgs, kādi simptomi ir visvairāk apnicīgs un cik apnicīgs viņi ir.

Estrogēnu pieņemts kā tabletes vai uz ādas kā ielāpu var samazināt karstā mirgo, miega traucējumi, garastāvokļa izmaiņas un maksts sausums.

Estrogēnu var tikt noteikti tikai tad, kad sieviete vairs nav viņas dzemdē.

A estrogēnu un progesteronu kombinācija tiek lietota, kad sieviete vēl ir viņas dzemdē.

Progesterons ir nepieciešams, lai līdzsvarotu estrogēnu efektu uz dzemdes un novērstu izmaiņas, kas var novest pie dzemdes vēzi.

Tomēr pierādījumi liecina, ka pastāv daži riski, kas saistīti ar minēto zāļu lietošanu.

Estrogēnu terapija var palielināt risku saslimt ar sirds slimībām, insulta, krūts vēža un asins recekļiem nelielam skaitam sieviešu.

No otras puses, tas novērš lūzumu, un var samazināt risku, resnās zarnas vēzi.

Tāpēc lēmums izmantot hormonu aizstājterapiju, lai ārstētu simptomus menopauzes ir individuāls lēmums.

Sieviete vajadzētu runāt ar savu ārstu par risku un ieguvumiem hormonu aizstājterapiju viņai.

Ir vairāki citi medikamenti, kas var tikt izmantoti, lai ārstētu menopauzes simptomus:

    Antidepresanti - zāles, piemēram, venlafaksīnu (Effexor) un paroksetīnu (Paxil) bieži vien pirmā izvēle sievietēm ar karstā mirgo, kuri nav hormonu aizstājterapiju.
  • Viņi atvieglot simptomus karstā mirgo 60% no women.Gabapentin (Neurontin) - Šīs zāles ir diezgan efektīvs, ārstējot karstā mirgo.
  • GABAPENTĪNA galvenā blakusparādība ir miegainība.
  • Ņemot to pirms gulētiešanas var palīdzēt uzlabot miegu, vienlaikus samazinot karstā flashes.Clonidine - Šī ir asinsspiediena zāles, kas var atvieglot karstā mirgo dažas sievietes.
    Kalcija un D vitamīna piedevas - visas sievietes pēcmenopauzes periodā, kas ir osteoporoze vai ir risks osteoporozes vajadzētu lietot kalcija un D vitamīnu.
  • Parasti ieteicamā papildu deva ir 1000 mg kalcija karbonāta (pieņemts ar ēdienu) vai kalcija citrāta dienā.
  • Vislabāk ir lietot to kā 500 miligramus divas reizes dienā.
  • Sievietes arī ir 800 starptautiskās vienības D vitamīna daily.Bisphosphonates - Etidronate (Didronel), alendronāts (Fosamax) un citas līdzīgas zāles ir visefektīvākās zāles, ko var izmantot, lai gan novērst un ārstēt osteoporozi.
  • Tie palielina kaulu blīvumu un samazina risku fractures.Raloxifene (Evista) - Šīs zāles ir daži labvēlīgo ietekmi estrogēnu bez pieaugušo risku krūts vēzi.
  • Tas ir efektīvs, veidojot kaulu stiprību un novēršot fractures.Parathyroid hormona - Tas ir sintētiska forma dabâ sastopama hormons, ko ražo epitēlijķermenīšu.
  • Tas palielina kaulu blīvumu un samazina risku fracture.Calcitonin - Šis hormons, ko ražo vairogdziedzeris un palīdz organismam saglabāt un lietot kalciju.
  • Deguna aerosols forma Šīs zāles lieto, lai novērstu kaulu zudumu sievietēm riskam.
  • Ārsts var nozīmēt kalcitonīns palīdzēt atvieglot sāpes lūzumu dēļ osteoporozi.

Vairākas alternatīvas ārstēšanas, ir ierosināts, lai ārstētu simptomus menopauzes.

Daudzi no šiem apstrādes veidiem nav pētīta lielos klīniskos pētījumos.

Lai gan melnā cohosh ir iepriekš veicināta kā ārstēšanas karstā mirgo, labi darīts medicīniskie pētījumi secina sakne nav efektīvāks par placebo.

Dažas sievietes ir konstatēts asinszāli, kas efektīvi ārstē garastāvokļa traucējumi, kas saistīti ar menopauzes.

No sojas produktu lietošana uzturā, piemēram, tofu ir pretrunīga.

Lai gan tas var uzlabot simptomus dažām sievietēm, kas fitoestrogēnus (augu estrogēnus), kas var palīdzēt atvieglot karstā mirgo arī var palielināt risku saslimt ar krūts vēzi.

Zinātniskie pētījumi ir atklājuši, nekādu labumu izmantošanai E vitamīna vai prīmulas eļļu.

Nav pierādījumu, ir konstatēts, lai atbalstītu lietošanu akupunktūras vai homeopātija, bet ir darīts dažas pētījumi par šiem terapiju.

Jums vajadzētu redzēt savu ārstu, ja Jums ir kāds no šiem:

  • Periodi, kas nāk tuvāk kopā nekā reizi 21 dienu
  • Periodi, kas ilgst ilgāk par septiņām dienām
  • Periodi, kas ir ļoti smags
  • Asiņošana starp menstruācijām
  • Maksts asiņošana, kas sākas pēc menopauzes (pēc viena gada bez periodā)

Lai gan menopauzes var izraisīt dažus nepatīkamus simptomus, gan dzīvesveida prakse un zāles var palīdzēt mazināt šos simptomus un komplikācijas.

AARP601 East St., NW Washington, DC 20049Phone: 202-434 - 2277Toll-Free: 1-888 - 687-2277 http://www.aarp.org/

Amerikāņu federācija pētījumiem par novecošanu (tālienes) 70 West 40th St.11th FloorNew York, NY 10018 Tālrunis: 212-703 - 9977Fax: 212 - 997-0330 http://www.afar.org

Valsts vadlīnija apstrādes centru (NGC) US Department of Health un Human Services http://www.guideline.gov/

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

11 lietas Katrai sievietei vajadzētu pastāstīt viņai Gyno

Post Veselība

Kā atpazīt, ja jūs esat ļaunprātīgas attiecībās

Post Veselība

Kā jūsu krūtīm var ietekmēt jūsu garastāvokli

Post Veselība

Vai Peeing par medūzu Sting patiešām atbrīvo sāpes?

Post Veselība

Ko ēst, lai samazinātu Jūsu resnās zarnas vēža risku

Post Veselība

7 bruto lietas, kas var notikt jūsu ķermeņa spēlēs

Post Veselība

7 jūsu ķermeņa daļas, kas patiešām varētu būt bezjēdzīgi

Post Veselība

Kāpēc jūsu auss pīrsingu pēkšņi smird Putrid - un kā novērst Stank

Post Veselība

Parastais UTI labojums, kas nedarbojas

Post Veselība

Noskaidrojiet, kurš no svētkiem ir pacietīgs pret slimību

Post Veselība

7 dīvaini lietas, kuras jums varētu būt vainīgi PMS

Post Veselība

Kā pateikt, vai tas ir kārpu - un labākais veids, kā to noņemt