Laktozes nepanesība | LV.Lamareschale.org

Laktozes nepanesība

Laktozes nepanesība

Laktozes nepanesība parasti ir ģenētiskā (iedzimta).

Jo daudzi cilvēki Āfrikas vai Āzijas izcelsmes, organisms sāk padarot mazāk laktāzes ap vecumu 5. Cik daudz vien 90% cilvēku no dažām jomām Austrumu Āzijā, 80% no indiāņiem, 65% afrikāņu un afroamerikāņiem un 50 % no latīņamerikāņiem ir zināma laktozes nepanesība.

Turpretī lielākā daļa baltajiem (80%), ir gēns, kas saglabā spēju ražot laktāzes pieauguša cilvēka vecumam.

Reta iemesls laktozes nepanesības sauc iedzimtu laktāzes deficītu.

Zīdaiņi ar šo nosacījumu nav nekādu laktāzes.

Nevar sagremot laktozi, ka zīdaiņiem ir caureja no dzimšanas.

Šis nosacījums ir fatāls pirms attīstībā bez laktozes zīdaiņu formulas.

Grūtības karsējot laktoze arī var izraisīt vairāki kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Vīrusu vai baktēriju gastroenterīts un citas slimības, piemēram, celiakijas sprue, var iznīcināt Laktāzes-producējošās šūnas, kas rindojas tievo zarnu.

load...

Nosacījums sauc baktēriju aizaugšanu, kurā tievo zarnu satur vairāk baktēriju nekā parasti, arī var izraisīt simptomus jutību laktozi uzturā.

Tādā gadījumā baktērijas sadalīt laktozi ar tievo zarnu, atbrīvojot gāzi procesā.

Tā var radīt vēdera uzpūšanās, krampjveida un vēdera uzpūšanās, un baktēriju aizaugšanu arī var izraisīt caureju.

Šajā gadījumā problēma nav izraisījusi trūkuma fermenta laktāzes.

Bieži simptomi laktozes nepanesības ietver:

  • Ūdeņains, lielgabarīta, nepāra-ožamā izkārnījumi
  • Nelabums
  • Sāpes vēderā
  • Krampji
  • Vēdera uzpūšanās
  • Meteorisms, kas sākas aptuveni 30 minūtes, līdz 2 stundas pēc ēšanas vai dzeršanas pārtiku vai dzērienus, kas satur laktozi.

Simptomu smagums mainās, atkarībā no apjoma laktozes indivīds var pieļaut, summa laktozes uzņemto, un izmēru un tauku satura maltīti.

Cilvēki, kuri arī ir kairinātu zarnu sindroms parasti ir vairāk smagi simptomi no laktozes nepanesība.

Tas ir iespējams, Jums ir laktozes nepanesība, ja simptomi uzlabot dramatiski, ja jums izvairīties no laktozes.

Izmēģinājuma periods ir bez laktozes uzturs parasti ir viss, kas ir nepieciešams, lai padarītu diagnozi laktozes nepanesību.

Dažos gadījumos, Jūsu ārsts vēlēsies darīt testus, lai apstiprinātu diagnozi.

Viens tests, lai apstiprinātu diagnozi ir laktoze elpu ūdeņradis tests.

Tests ir nesāpīga un neinvazīva.

Jūs nevarat ēst pārtiku vairākas stundas iepriekš.

Sākat testu, dzerot šķidrumu, kas satur laktozi.

Tad jūsu elpa ir atlasītas ūdeņradi vairāk nekā pāris stundām.

Parasti ļoti maz ūdeņradis tiek atklāta jūsu elpu.

Tomēr, ja Jums ir laktozes nepanesība, baktērijas jūsu kolu būs pārtraukums nesagremots laktozi vērā ūdeņraža gāzi.

Gāzes iesūcas jūsu asinīs un tad pārvietojas caur asinsriti plaušām un izelpojot.

Jums tiks diagnosticēta laktozes tolerances, ja šīs pārbaudes laikā ir konstatēti augstāki nekā parastā ūdeņraža līmenis.

Baktēriju aizaugšanu var izraisīt pozitīvu testa rezultātu, tāpēc to var uzskatīt par alternatīvu izskaidrojumu ja tests ir pozitīvs.

Vēl viens tests, kas var tikt izmantoti, lai diagnosticētu laktozes nepanesamība ir laktozes tolerances testu.

Šis tests ir reti izmanto šodien.

Jūs sākt šo testu, dzerot laktozes risinājumu.

Šajā cukura līmenis tiek mērīts asins izvēlētos intervālos nekā pāris stundas, lai noteiktu jūsu spēju sagremot laktozi.

Ja laktozes parasti šķeļ, tas tiek sadalīti glikozi, un tas paaugstina cukura līmeni asinīs.

Jums tiks diagnosticēta ar laktozes nepanesību, ja glikozes līmenis asinīs nemaina šīs pārbaudes laikā, jo tas liecina, ka laktozes netika pārstrādāti normālā veidā.

load...

Ievērojams skaits cilvēku, kas ir simptomi, kas liecina laktozes nepanesība būs normālas rezultātus diagnostikas testu.

Līdzīgi simptomi (bet parastās rezultātus pārbaudēm) var izraisīt fruktozes, sorbīta vai citus cukurus, kas nav viegli šķeļ tievajās zarnās.

Līdzīgi simptomi var arī rasties no kairinātu zarnu sindroms.

Cilvēki, kuri attīstās laktozes nepanesamība, kā rezultātā gastroenterīta vai citu apvainojumu šķelšanai var atgūt pilnībā, ja zarnu problēma ir apstrādāti.

Tas var ilgt vairākas nedēļas mēnešiem.

Kad laktozes nepanesība ir ģenētiski, nosacījums ir pastāvīgs.

Tomēr cilvēki var izvairīties no simptomiem, izvairoties no pārtikas produktiem, kas satur laktozi (būtībā, piena produkti), vai ēdot tos mērenību.

Turklāt, komerciāli sagatavotas formas laktāzes fermenta ir pieejams (piemēram, Lactaid).

Šīs rezerves fermenti parasti neatbrīvo simptomus pilnībā.

Nav veids, lai izvairītos no laktozes nepanesamība.

Ir divi galvenie veidi, lai ārstētu laktozes nepanesamība:

  • Samazināt laktozes daudzumu, ko jūs ēdat, ierobežojot piena un piena produktu
  • Ņemot komerciāli pieejamo fermentu aizvietotājus

Cilvēki ar laktozes nepanesamību vajag lasīt etiķetes visu gatavo pārtiku, lai noskaidrotu, vai tie satur laktozi.

Augstākā koncentrācija ir atrodami saldējumu un pienu.

Sieri parasti ir zemākas daudzumu laktozes.

Daži produkti, kas uzskaitīti kā nondairy, piemēram, pulverizēts kafijas creamer un saputotu virskārtas, var satur laktozi, ja tie satur sastāvdaļas, kas tiek iegūti no piena.

Kad jūs lasīt pārtikas produktu etiķetēm, meklēt vārdus, piemēram, paniņas, biezpiens, piena blakusprodukti, piena sausās masas un nonfat sausā piena pulvera.

Ja kāda no šīm sastāvdaļām ir uz etiķetes, produkts, iespējams, satur laktozi.

Ja jūs pilnībā izvairīties laktozi, Jūsu simptomi vajadzētu iet prom.

Ja tās nav, diagnoze var nebūt pareizs.

Daudzi cilvēki varēs panest pakāpenisku pieaugumu laktozes uzņemšanu, ja tie ir rūpīgi uzraudzīt savus simptomus.

Ārsti bieži iesaka saldējumu par to.

To mēdz pieļaut labāk nekā citiem pārtikas produktiem, kas satur laktozi, jo tā augstu tauku saturu.

Kā jūs pakāpeniski palielināt savu laktozi līmeni, pārskatiet savu uzturu ar savu ārstu vai dietologu, lai pārliecinātos, ka Jums ir ēšanas pareizu proporcijas tauku, olbaltumvielu un citu uzturvielu.

Ir vairāki komerciāli pieejami fermentu preparāti (tabletes un šķidrumiem), kas var kalpot kā Laktāzes aizvietotājus.

Jūs varat pievienot tos pārtikas produktus, kas satur laktozi, lai mazinātu simptomus ievērojami.

Tomēr šie produkti reti atbrīvoties no simptomiem pilnībā, un rezultāti atšķiras starp cilvēkiem un dažādām produktu apraksti.

Iepriekš apstrādāto piena produkti ir ļoti efektīva alternatīva.

Jūs varat pievienot fermentu samazinās pienam un tad Ledusskapī pienu 24 stundas pirms lietošanas vai arī jūs varat iegādāties piena produktus, kas ir apstrādātas, lai samazinātu laktozes ( "bez laktozes" piena).

"Acidophilus" piens joprojām ir pārāk daudz laktozes būt noderīga vairumam cilvēku ar laktozes nepanesamību.

Daudzi cilvēki ar laktozes nepanesamība, ir grūti laiku kļūst pietiekami daudz kalcija savā uzturā.

Arī tās var būt zems D vitamīna Tas palielina osteoporozes risks, stāvoklis, kad kauli kļūst plāni un trausli.

Tāpēc pārliecinieties patērēt vismaz 1000 miligramus kalcija katru dienu (1200 miligrami ja esat menopauzes sieviete), un saņemt vismaz 600 starptautisko vienību D vitamīna dienā.

Lielākā daļa cilvēku ar laktozes nepanesamību spēj panest dzīvu kultūras jogurts, viens labs kalcija avots.

Dārzeņi, piemēram, brokoļi, Ķīnas kāposti, Collard zaļumi un kāposti ir arī lielisks kalcija avoti.

Ja jūs nevarat saņemt pietiekami daudz kalcija diētu, jums var būt nepieciešams ikdienas kalcija piedevas.

Sazinieties ar savu ārstu, lai apspriestu iespēju, ka Jums varētu būt laktozes nepanesība, ja Jums parādās simptomi, pēc ēšanas piena produktus.

Lai gan šis nosacījums nav bīstams, tas var būt traucējošs.

Ir efektīvu pieejamo ārstēšanu, tāpēc nav nepieciešams ciest.

Par cilvēkiem ar laktozes nepanesamību izredzes ir lieliska.

Simptomi var mazināt, ja piena produkti ir ierobežota vai izvairīties, vai arī, ja tos ēd kopā ar devu komerciāli sagatavotas laktāzes fermentu.

Nacionālais institūts Diabēts un gremošanas un nieru slimības biroja Komunikāciju un Sabiedrisko LiaisonBuilding 31, Apkalpošana 9A0631 Center Drive, MSC 2560Bethesda, MD 20892-2560 Tālrunis: 301 - 496-3583 http://www.niddk.nih.gov/

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

7 Miegs eksperti dalīties ar to, ko viņi dara, ja viņi nevar doze off

Post Veselība

Kā atrast labu terapeitu

Post Veselība

Man bija 35 gadi un veselīgi - kamēr man nebija diagnosticēts olnīcu vēzis

Post Veselība

Vai man jāuztraucas par sausu tīrīšanu?

Post Veselība

Patiesība par DEET - un citiem Bug repellants

Post Veselība

Fibroids

Post Veselība

Medikamentu etiķetes ir dekodētas

Post Veselība

Kā apmācīt triatlonu tikai 30 dienas

Post Veselība

3 pēdu simptomi, kas varētu liecināt par lielāku veselības problēmu

Post Veselība

6 biedējošu iemeslu dēļ jūsu acis varētu būt dīvaini

Post Veselība

Šai sievietei ir divas vagīnas - lūk, kā tas patiesībā ir iespējams

Post Veselība

Ņemot vērā plastisko ķirurģiju? Uzdodiet sev šos 7 jautājumus pirms doties zem naža