Kā pārvaldīt posttraumatisko stresu | LV.Lamareschale.org

Kā pārvaldīt posttraumatisko stresu

Kā pārvaldīt posttraumatisko stresu

Par 10. Gadadienu 9 - 11 teroristu uzbrukumiem, Sieviešu veselības izskata simptomus, cēloņi un dziedina PTSS

Iepriekšējie Nepilnīga

Tādā veidā, Patricia nespēja atzīt viņas pašas pazīmes atklāja dziļāku problēmu.

"Daudz reižu, kad cilvēki attīstīties PTS simptomi, tas ir tāpēc, ka traumatisks notikums saites uz iepriekšējām atmiņām, kas nav apstrādāti," saka Francine Shapiro, Ph.D., kas ir viens no pasaules vadošajiem PTSS eksperti.

Atmiņas, viņa saka, bieži ievainojamības un bezspēcības.

Tas varētu izskaidrot, kāpēc sievietes bija vairāk nekā divas reizes biežāk kā vīrieši ziņo PTS simptomus kā pēc 11. Septembra gan vīrieši vairāk traumas kopumā nekā sievietes darīt, tad par traumu veidi, ka sievietes pakļauti, īpaši seksuālā vardarbība, ir lielāks risks ražot PTSS.

Faktiski, seksuālā uzbrukums ir vairāk nekā piecas reizes lielāka iespēja izraisīt PTSS nekā laupīšanu.

Un, ja tur ir seksuālo traumu sievietes pagātnē, tur ir risks, ka nākamais traumu viņa pieredzi, vai pat liecinieki, nesīs uz PTS simptomiem.

Viens pētījums parādīja, ka sievietes bija 33 procentiem biežāk cieš PTS simptomi pēc 9. - 11., ja tie bija agrāk pieredze ar nevēlamu seksuālu kontaktu.

Šādi secinājumi apstrīdēt pieņēmumu, ka PTSS ir viena atsevišķa notikuma.

"Mēs esam produkts mūsu atmiņas tīklu," saka Šapiro.

"Kā mēs jūtamies un kā mēs uztveram pasauli ir balstīta uz pagātnes pieredzi, mēs esam bija."

Tas nebija, līdz piecus gadus pēc 9 - 11, kas Patricia-viņas panikas lēkmes saglabājoties un pēcdzemdību depresija tagad arī kā cieš viņu apspriedās terapeits un redzēju šo savienojumu viņas dzīvē.

load...

Viņa gribētu uzmācas kā bērns, un izvaroja viņas tīņi, un terapeits palīdzēja viņai saprast, kā radošais notikums 9. - 11. Atveduši šos traumām atpakaļ uz augšu uz virsmas.

load...

Patricia joprojām izpaužas panikas lēkmes reizēm, bet tagad viņa zina, ko viņi ir, un to, kā rīkoties ar tām.

"Vissvarīgākais pagrieziena punkts man bija, sakot:" Man ir vajadzīga palīdzība, "" viņa saka.

Bojājumu Control Visvairāk pieņemts ārstēšanas PTSS ir iedarbības terapija, kurā pacients cīnās viņas atmiņas, kamēr viņi sausais viņu nenovīdīgs jaudu.

"Tas nav par mēģina noslaucīt prom atmiņu traumas, tas ir tiešām vairāk par habituating uz to," saka Watson.

Viņa apraksta to, kā pacients un terapeits jāpārbauda, ​​kā traumatiska pieredze var būt veidota tā, kā pacients domā.

"Ja persona bijusi autoavārijā, piemēram," viņa saka, "visi pēkšņi viņa varētu teikt, lai sevi, tas ir ļoti nedroši braukt jebkurā laikā."

Tas pats attiecas, neatkarīgi no tā, vai persona ir bijusi tieši iesaistīta avārijā vai tikai liecinieki.

Labs terapeits pārbaudīs pacienta interpretāciju traumatisks atmiņā un pēc tam palīdz viņai noteikt, ko nosaka tā off.

Norādītas šos cēloņi ir būtisks solis.

"Ikvienam ir aktivizēta, kad viņi ir traumēta," saka Watson.

"Tas varētu būt kaut kas viņiem redzēt filmu,. Tas varētu būt pārliecināti skaņa Tas pat varētu būt veids, kā viņi jūtas iekšā, tāpat kā viņu sirdspukstus, kad viņiem satraukti par kaut ko, tas var izraisīt atmiņas par viņu sirds pukstēšana bailes, un tad pēkšņi viņi slēgta. "

Par Sāra karogi, atgūšana bija laiks.

Diena pēc 9 - 11, viņa aizbēga atpakaļ uz Kanādu, jo, ja vien attālums varētu likt lielumu traumas perspektīvā.

Nākamajā mēnesī, kas sekoja viņa raudāja katru dienu.

Viņa ieguva svaru, un viņa dzēra pārāk daudz-formu pašārstēšanās.

Bet kam auguši redzeslokā Dvīņu torņi, Sarah vienmēr ir uzskatīts Ņujorkas viņas dzimtajā.

Pēc beigās viņa aizbrauca atpakaļ tur dzīvot.

Viņa devās uz terapiju un ļaut sevi reexperience viņas atmiņas, rakstot par tiem katru gadu jubileju.

Viņa sāka darīt joga, un pakāpeniski, dzeramā konusveida off un viņa zaudēja svaru, viņa bija gūta.

Dažreiz pat direst traumas var radīt pozitīvus rezultātus.

Attiecībā uz 9 - 11, vairāki pētījumi atklāja, ka daudzi cilvēki bija lielāku atzinību dzīves, mainīti prioritātes, un jaunu izpratni par personīgo spēku pēc tam.

Dažas no šīm sekām izbalējis pēc sešiem mēnešiem.

Tomēr citi līdzīgi pieauga laipnību, garīgumu, un komandas darbs, nav.

Sarah, lielākās izmaiņas bija jauna izpratne par draugiem un ģimeni.

Un nozīmi stāsta tās, kuras jums patīk, ka tu mīli them- "katru reizi, kad jūs runāt ar viņiem pa telefonu," viņa saka.

"Neatstājiet neko neizteikts."

Sarah tagad dzīvo Bruklinā.

Lietainā rītā maijā, gandrīz 10 gadus pēc 9 - 11 uzbrukumi, un divas dienas pēc Osamas bin Ladena tika nogalināts, viņa stāvēja klusēdams brīdi pa caurumu viņa izraka savā pagalmā.

Tad viņa samazināja putekļu klātiem apavus zemē un apglabāja tos, apstājoties sezonas zemi ar nedaudz alyssum sēklas.

Pagātne bija atradis savu pienācīgo vietu, un nākotne bija plaši atvērtas.

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Vai ir bīstamas baktērijas, kas atrodas jūsu dušā?

Post Veselība

Pneimonija

Post Veselība

Vai aspirīns ir New Wonder Drug?

Post Veselība

Pēctraumatiskā stresa traucējumi

Post Veselība

Man bija diagnosticēta dzīvībai bīstama asins slimība koledžā

Post Veselība

Vai jums patiešām ir nepieciešama jūsu sārtīte?

Post Veselība

Astma: Diagnoze

Post Veselība

10 veidi, kā atvieglot PMS simptomus un ar laiku saistītu sāpību

Post Veselība

Viss, ko jūs nekad nevēlaties zināt par sabiedrisko tualeti

Post Veselība

5 lietas, kas jāzina, ja Jums rodas sāpes vai nogurums jūsu Buttcheeks

Post Veselība

Šie četri pamatā esošie nosacījumi var izskaidrot, kāpēc jūsu kuņģis sāpinās pēc ēšanas

Post Veselība

Kā atmest smēķēšanu, nesasniedzot svaru