Iegūstiet kājas tip-top formu, lai sandalkoks sezonu.

Ja jums ir ieaugušu nagu, Bass iesaka apmeklē jūsu podiatrist par pareizu noņemšanu, ja nav apstrādāti pareizi, tas var faktiski izraisīt infekcijas pirksta.

Lai izvairītos no turpmākiem ieauguši nagi vienmēr apgriezt nagus taisni pāri.

Un, ja jūs saņemat pedikīru, "lai pārliecinātos, ka visi speciālisti izmanto tīrus instrumentus un tiek apmācīti pareizi nagu kopšanas," saka Bass. Lūdziet, lai redzētu jūsu pedikīra sertifikācijas dokumentus, un vienmēr pārbaudiet instrumentu sterilizatoru, too.

"Sēne mīl karsti, slapjš, mitrās vietās," saka Bass. "Nav pārāk daudz vietas vairāk karstā, slapjš un mitrs nekā jūsu kājām."

Bez pastāvīga mitruma, Bass saka citi cēloņi sēnītes ietver trauma nagiem, gabaliņi naga ripped off naga, un nepareizas nagu aprūpi.

Pievērsiet uzmanību discolored, nenormāli biezas, trauslā vai blāvi nagiem, kas visi var būt pazīmes, ka jums ir sēnītes.

"Onychomycosis var būt ļoti grūti atbrīvoties," saka Bass. "Mazāk smagi gadījumi, iespējams, var ārstēt lokāli", bet smagākos gadījumos ir jāārstē ar perorālu terapiju. Ja jums ir aizdomas, jums ir sēnītes, mēģiniet maigi berzes ietekmēto toenail ar The Body Shop tējas koka eļļu ($ 10, thebodyshop-usa.com), dabisks antiseptiķis. Ja problēma joprojām pastāv, sazinieties ar ārstu par receptes.

Diemžēl, nav attieksme par saspiestiem toenail-you'll vienkārši ir jāgaida lietas.

"Ja [jūsu nagu] joprojām ir stingri piestiprināta, tad atstāt to vietā [un ļaujiet tai augt ārā]," saka Bass. Ja tas kļūst brīvs, jūs vēlaties redzēt podiatrist, lai saņemtu to noņemt.

Jūsu nagi var žāvēti out.

Noteikt ir vienkārša: Jums ir nepieciešams, lai rehidratēt jūsu toenails, lai palīdzētu atgūt kādu spēku.

Lai to izdarītu, mērcēt savu pēdu antibakteriālu šķidrums, tas palīdzēs novērst sēnītes, un piemērot losjons uz naga un ap kājām.

Paturiet prātā, ka trauslums var būt arī pazīme sēnītes.

Ja mērcēšana un mitrinoša nedara triks, jums atkal vajadzēs apmeklēt jūsu podiatrist.

Darbojas uz cietā seguma vai kicking futbola bumbu, piemēram, varētu būt pie vainas.

Ja jūsu toenail biezums ir saistīts ar traumu, Jūsu nagu protams normalizējas, kad tas ir pilnībā sadzijusi.

Nepacietīgs?

Jūs varat izmantot arī skābu želeju, piemēram, Nonyx exfoliant Nail Gel ($ 24, walgreens.com), lai iznīcinātu visus baktērijas un noņemt lieko slāņus naga.