Kā atpazīt, ja jūs esat ļaunprātīgas attiecībās | LV.Lamareschale.org

Kā atpazīt, ja jūs esat ļaunprātīgas attiecībās

Kā atpazīt, ja jūs esat ļaunprātīgas attiecībās

Abuse var notikt ikvienam.

Lūk, kā atpazīt, ja tas notiek ar jums, un kā jūs varat palīdzēt sev

Lai gan tas ir skaidrs, ko tieši atklājies starp Stevens un Solo, baumas kalpo kā krasā un sobering atgādinājums: Ikviens var iesaistīties ļaunprātīga attiecības, pat zelta medaļu ieguvusī, pasaules klases sportisti.

Arī sobering ir tas, ka tad, kad ļaunprātīga izmantošana sākas, tas ir iespējams tikai gatavojas izplatīties un turpināt, saka Stīvens Stosny, Ph.D., autors Mīlestības bez Hurt: Turn Your aizvainots, dusmīgs, vai emocionāli aizskarošs Saistība uz līdzjūtīgu, Loving One.

"Kad uzvedības slieksnis ir šķērsota, ka cilvēks ir vairāk iespējams turpināt darbību," Stosny saka.

Diemžēl, jo ilgāk kāds paliek ļaunprātīga attiecības, jo grūtāk kļūst iet prom, Stosny skaidro.

Viens iespējamais izskaidrojums: Kad sieviete pieķeras, viņa var sākt aizmirst destruktīvu rīcību ar cerot mainīt viņas partnera rīcību laika gaitā.

Turklāt vardarbība mēdz sākt mazo un izplatīties.

Varmākas sekot rīcības modeli, kur viņi nolika un noniecināt savus partnerus, tādējādi iznīcinot viņu pašapziņu un sajūtu pašvērtības.

Kad emocionāla vardarbība saasināšanās par fizisku vardarbību, daudzi upuri ir tik bojāta pašvērtību, ka viņi vainīgi paši.

Šīs sajūtas ir fakts, ka pāridarītāji bieži izolētu savus upurus no draugiem un mīļajiem.

Ar visiem šiem faktoriem strādājot kopā, dažreiz jūtas kā tad, ja pārtraukšana ir iespējama.

Tas nozīmē, ka, lai gan tas ir grūti izvairīties ļaunprātīgu attiecības, tas nav neiespējami.

Ja jūs domājat, ka Jums varētu būt iesaistīts neveselīgs un potenciāli ļaunprātīgu attiecības, ievērojiet Stosny vadlīnijas, lai identificētu slikti uzvedību, un saņemt nepieciešamo palīdzību.

load...

ZĪMES, kam jāpievērš uzmanība

Viņš vaino Jums par savu rīcību

Pārmērīga vainīgi ir viena no pirmajām pazīmēm, ka attiecības kļūst ļaunprātīga, saka Stosny.

"Tas ir ne tikai vainojot jums veikt viņam darīt kaut ko, bet gan varmāka būs vainojams kāds par katru sliktu sajūtu viņi ir," viņš saka.

Vainot ir vienkārši aizsardzība pret neaizsargātām emocijām.

Tā vietā, lai sajūta savu kaunu, kas ir bezspēcīgi, viņi nodot to kādam citam, un tad viņi var justies dusmas, kas ir vairāk Empowering, viņš saka.

Viņš pazemo jūs

Pazemināšana var izpausties dažādi, Stosny skaidro.

Tas izriet no mantai, un var nonākt padarot jūtaties mazāk nekā un sliktāks.

Ja jūsu partneris liek jums justies kā tur ir kaut kas nepareizi ar Jums ne piekrītot ar viņu, vai viņš nepārtraukti stāsta, cik daudz gudrāki un labāk izglītoti viņš ir, tad tā ir zīme par ļaunprātīgu, Stosny saka.

load...

Viņš noraidīt Jūsu jūtas

"Kad tu veido saikni ar kādu, tur ir netiešs izpratne, ka cita persona būs vienalga, kā jūs jūtaties," saka Stosny.

Ja tie nav, ka empātiju, tā var justies kā nodevību.

Jūsu partneris ne vienmēr ir jāvienojas ar jums, viņš saka, bet viņam vajadzētu rūpēties, ka jums ir hurting.

Viņš draud kaitēt Jums vai pats

Lai gan fiziska vardarbība ir neciešami, emocionāla vardarbība bieži vien var būt vairāk ilgtermiņa kaitējumu, Stosny saka.

Un, kad partneris draud ievainot sevi, jo kaut ko darīja, tas var atsaukties uz vainu un kaunu.

Vaina ir tas, kas uztur cilvēkus pievienoti attiecībās, neatkarīgi no tā, cik slikti viņi ir, viņš skaidro.

"Kad kāds hits jums, jūs varat pieņemt, tas izriet no impulsu kontroles problēmas," viņš saka.

"Bet, kad viņi ievainots jums psiholoģiski, jums ir biežāk uzskata, ka viņu rīcība izriet no kaut jūs."

Viņš ir pārāk piederošs

Kāds, kurš ir nedrošs vēlēsies, lai saglabātu cilnēm uz jums un pārbaudīt, kas par jums, bet kāds, kurš ir piederošs būs aizliegt jums iet vietām, Stosny saka.

Viņš var sodīt jums par "pārkāpj savus noteikumus", atsaucot simpātijas vai veicot lietas nepatīkamas jums.

Viņš neļauj jums pieņemt lēmumus

"Controlling uzvedību motivē nemiers-jūsu māte varētu būt vainīgs, jo viņa rūpes par jums," saka Stosny.

"Bet dominē uzvedību motivē kauns un padarot citiem zemākas par sevi," viņš saka.

Ļaunprātīga attiecības var būt gan, bet pārsvarā tie ir raksturīga dominējošo stāvokli, viņš saka.

Viņš necenšas nomainīt

Ikvienam padara kļūdām.

Ja kāds nejauši sāp savas jūtas, viņi atvainojamies, saka Stosny.

Ja tas notiek pastāvīgi, un jūsu partneris vaino jums uzliesmojums, tā ir ļaunprātīga, viņš saka.

Jūsu partneris jāizdod tūlītēju atvainošanos, uzņemties atbildību par savu rīcību, un paskaidrot, kā viņi mainīs savas reakcijas vai uzvedību atbilstoši.

Viņš izolāti jūs no draugiem un mīļajiem

"Sliktāk, kas var notikt ar sievieti ir tas, ka viņa jūtas izolēti," Stosny saka.

Ja kāds ir emocionāli sodot savu partneri, paņemot lietas, viņi mīl vai atsakās piedalīties savā dzīvē, tas ir viegli zaudēt realitātes izjūtu, viņš skaidro.

Pārliecinieties, jāatceras, ka jūsu partneris nav varas pār jums šajā sakarā, viņš saka.

Viņš spiedieni jums par Sex

Piespiežot vai neatlaidīgi lūdz jums ir sekss vai veikt seksuālu labumu, ir zīme, ka jūsu partneris var redzēt jūs vairāk kā objektu, nevis kā palīgs, Stosny saka.

"Šis spiediena veida neizriet no savstarpējās baudīšanas vai apmaiņai simpātijas, tas liecina, ka jūs redzēt šo personu kā īpašumu," viņš saka.

Darbības, kas jāveic

Ja šie brīdinājuma zīmes skaņu pazīstami, zinu, ka atstājot attiecības ir iespējams.

Lūk, pasākumus veikt, lai beidzot izkulties sevi no cikla.

Ietaupi NAUDU

Daudzos aizskarošiem attiecībām, varmāka var kontrolēt finanses.

Bet tas ir ļoti grūti, lai pārvietotos pa pasauli bez naudas, Stosny saka.

Atverot savu bankas kontu, vai atrast atsevišķu ienākumu avotu, jūs varat būt gatavi atstāt attiecības un būt savu.

Izstrādāt Ārējā atbalsta sistēmas

Uzticieties draugiem vai ģimeni, un ļaut viņiem zināt, kā jūs jūtaties, un ko jūs plānojat darīt.

"Kas kavē sievietes sasniegt, ir sajūtas kaunu vai apmulsums, un tie var arī domāt, ka ir kaut kas nepareizi ar viņiem," viņš saka.

Bet atrast palīdzību no ārpuses, pat tad, ja tas ir no advokāta vai terapeits, kas palīdzēs jums saprast, ļaunprātīga izmantošana nav jūsu vaina, viņš saka.

Pāreja ar draugu

Nedod savu pāridarītāju nekādas norādes, ka jūs plānojat atstāt, saka Stosny.

Un, ja nepieciešams, pack jūsu lietas noslēpumu, līdz esat gatavs pārcelties.

Ja jums liekas, nervu iet, lūgt vīrieša draugu vai ģimenes locekli, lai palīdzētu jums pārvietoties, tāpēc jums nav riskē būt vienatnē ar savu pāridarītāju.

"Pāridarītāji ir mazāk ticams, lai parādītu dusmas klātbūtnē citiem cilvēkiem," viņš saka.

"Plus, tad jums ir arī liecinieks, tikai gadījumā."

Atrast vietu, kur palikt

Draugs vai ģimenes loceklis, iespējams, var veikt jums, kamēr jūs atrodaties jūsu pārejas periodā.

Lai gan jūs varat justies kā jums ir pārkāpusi savu partneri, vai atstāt viņu, jums ir cīnīties vēlmi atgriezties savā iepriekšējā dzīvē, un jo īpaši mājas pāridarītājam, saka Stosny.

Reach Out Professional Palīdzība

Brīdināt vietējo iekšzemes vardarbīgu organizēšanu jūsu situāciju.

Tādā veidā jūsu pieredze ir uz ierakstu, saka Stosny.

Arī vietējo sieviešu patversme var palīdzēt noteikt jums uz augšu ar konsultantu.

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

5 jautājumi, kurus jums vienmēr vajadzētu uzdot par asinsanalīzes rezultātiem

Post Veselība

7 iemesli, kādēļ es mīlu runāt par manu periodu

Post Veselība

Palieliniet enerģiju, izmantojot šos ēdināšanas padomus

Post Veselība

Šie 6 jautājumi var palīdzēt noteikt, vai Jums ir ADHD pieaugušajiem

Post Veselība

Cilvēki no krāsas nonāk mirušo dēļ kavēšanos dzīvības glābšanas melanomuķirurģijā

Post Veselība

Sifiliss

Post Veselība

Salmonella uzliesmojums: pistācijas

Post Veselība

Vai jūs varat pilnībā atgūt no ēdiena traucējumiem?

Post Veselība

Šizofrēnija

Post Veselība

5 dzīvības glābšanas iepazīšanās padomi ļoti alerģiskām personām

Post Veselība

Vai jūs varat būt vesels jebkurā izmērā?

Post Veselība

Dekodēšana Jūsu maksts izvadīšanai