Jūsu galīgais ceļvedis ar Pooping | LV.Lamareschale.org

Jūsu galīgais ceļvedis ar Pooping

Jūsu galīgais ceļvedis ar Pooping

Fakti par fekālijām jūs nekad zināja, jums nepieciešams

Kad viņi ir dzīvs un labi iekšā jūsu zarnu, šīs baktērijas palīdz sagremot lielāko daļu to, ko tu ēd, un ražot stinky gāzu, piemēram, sēra un metāna.

Šie jaukie vielas, kas padarīs jūsu zarnu kustības tik tīkams, saka Sam.

Plus, ja jūs ēst daudz tauku, daudz cukura, vai neapstrādāts, grūti sagremot dārzeņus, piemēram, brokoļi vai kāposti, kas var padarīt šos baktērijas rada vēl vairāk gāzes, kas padara vannas saost sliktāk nekā parasti, saka Sam.

Attiecībā uz lielāko daļu, poop parasti brūni saistīts ar mijiedarbību starp žulti un ēdienu tā palīdz sagremot, saka Sam.

Tomēr, kā jūs, iespējams, ir labi zināms, ka ir reizes, kad tas pazīstams nokrāsa ir krasi atšķirīgs.

Ja jūsu numur divi ir spilgti zaļā krāsā, tas varētu liecināt, ka Jūsu ēdiens ir cauri jūsu gremošanas sistēmā pārāk ātri (bet tas nav neveselīgs).

Ja jūsu izkārnījumos ir dzeltenīga krāsa, tas varētu nozīmēt, ka jūsu organisms ir problēmas absorbē taukus vai jums varētu būt glutēna jutību.

Jet-black kaka varētu parādīt uz augšu, ja esat lietojis dzelzs preparātus vai anti-caureja medikamentus, saka Sam.

Ak, un kukurūzas, auzām, un citas augstas fiber pārtikas produktus, kas nav pilnībā noārdās gremošanas procesā varētu parādīt līdz jūsu poo, too.

Tas ir pilnīgi vesels, jūsu ķermenis vienkārši nav pietiekami daudz laika, lai sagremot visu to šķiedru, saka Sam.

Vai jūsu kuģa pakaļgals Normal?

Jūsu kuģa pakaļgals konsekvence galvenokārt ir atkarīgs no tā, ko tu ēd, vai ne ēst, saka Sam.

Ja jūs ēst daudz labu-for-you šķiedru, jūsu poo jāizskatās "masveida augšu."

Un, ja jūs esat dzeramo labu daudzumu ūdens, viņiem nevajadzētu būt grūti vispār.

Kad jūsu uzturs trūkst vai nu no šiem departamentiem, jūsu poop varētu izskatīties grūtāk vai mazāks, viņa saka.

Normāls izkārnījumos, saskaņā ar Bristoles Stool veidlapas Scale, zemāk, vajadzētu būt kaut kur starp trīs un četri, saka Sam.

Veidi viens un divi nozīmē, ka jūs varētu būt aizcietējumi, bet veidi piektā līdz septiņiem norāda caureja, viņa saka.

Attiecībā uz summu, laiku jums vajadzētu pooping dienā, Sam saka, ka lielākā daļa cilvēku iet no viena līdz divas reizes katru vienu līdz divām dienām.

Kaut kas vairāk nekā divas reizes dienā, var būt zīme, ka kaut kas nav kārtībā;

Tā notiek trīs dienas bez, labi, iet, varētu nozīmēt, ka Jums varētu būt nedaudz pieslēgts augšu, viņa saka.

Lielākais lieta atcerēties ir tas, ka ikvienam ir viņa vai viņas "normāls," saka Balzora.

Citiem vārdiem sakot, nav sviedri to, ja jūs esat divreiz diennaktī apmeklētājs vai ik-cita-dienu apmeklētājs.

Fun fakts: Laiks, kas nepieciešams, lai maltīti iet no mutes uz jūsu santehnikas var būt no 18 līdz 72 stundām, kas varētu veido variācijas ikviena laika, saka Sam.

load...

Kas var būt Throwing Off kaka Sched

Ja jūsu grafiks, šķiet, ir nedaudz off jebkurā virzienā, ir dažas lietas, kas varētu būt aiz jūsu neregulāri braucieniem uz vannas istabā.

First off, baktērijas siera varētu ietekmēt baktērijas jūsu resnās un palēnina gremošanas procesu, saka Sam.

Citas pārtikas, piemēram, liellopu un grūti sagremot gaļu, var būt grūts jūsu kols un nosprostot jums augšu.

Un, kā jau iepriekš tika minēts, uzturas hidratēts arī palīdz jums palikt uz ceļa.

Pārsteidzoši, jūsu garastāvoklis var arī sajaukt ar jūsu kuģa pakaļgals grafiku, saka Sam.

Lūk, kādēļ: Jūsu kuņģa-zarnu trakta, ceļš jūsu pārtikas izriet no mutes butt ir izklāta ar tiem pašiem serotonīna receptoriem, kā jūsu smadzenēs.

Un, kad jūs esat uzsvēra, ka ir izpaužas jūsu iekšām un var padarīt to grūti, lai jūs varētu iet, viņa saka.

No otras puses, kafijas, alkohola un pikantu pārtikas var padarīt jūs iet mazliet biežāk, nekā jūs vēlētos.

Ar kafijas kofeīns var veicināt savu kolu, un mudina to pārvietotu lietas kopā, saka Balzora.

Alkohols, lai gan tas nav stimulējošs, var veikt arī jums ir kuģa pakaļgals nedaudz vairāk nekā parasti, jo visu cukuru tajā, saka Sam.

Ir vērts atzīmēt, lai gan, ka nav bijuši kādi konkrēti pētījumi, lai pierādītu šo.

Visbeidzot, ķīmiska viela pikantiem pipariem sauc kapsaicīns var kairināt jūsu kolu un padarīt jūsu ķermeņa gremošanas process īsāks, saka Sam.

Kā pikantu pārtikas fani droši vien zināt, šie kairinātāji parasti nesaņem sagremota un var sadedzināt mazliet, jo viņi dara savu izeju.

Divi noteikumi Healthy pooping

Jums varētu būt neērti darīt numuru divi birojā vai jūsu vīra vietā, bet turot to līdz jums mājās nav ierosināts Sam, Balzora vai iespējamo jebkura gastroenterologs.

load...

Tas ir tāpēc, ka liekot jūsu sistēmu pauzes var pilnīgi priekšlaicīga uz muguras durvīm vēlāk dzīvē, saka Balzora.

"Kad jums ir ieradums, kam lietas, jūsu taisnās izpaužas sajaukt, un nezina, kā reaģēt, kad jums ir kuģa pakaļgals gatavs nākt ārā. Tas var novest pie aizcietējumiem vai problēmas vēlāk," viņa saka.

Īstermiņā, turot kuģa pakaļgals izraisa jūsu kolu uzsūkt ūdeni no tā, kas padara to daudz grūtāk iet vēlāk, viņa saka.

Otrs ir, jāievēro noteikums par iet, ir pieņemt, ka jūsu ķermenis ir pārsteidzošs detoksikācijas mašīna visu pati.

"Going uz vannas istabu, ir veids, kā jūsu organisms attīra sevi," saka Balzora.

"Vai nav nopirkt attīra vai Detox tendences, jo jūsu resnās ir brīnišķīgs instruments, kas jau dara to."

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Tas ir iemesls, kāpēc jums nekad nevajadzētu nopirkt avārijas kontracepciju Amazon

Post Veselība

Premenstruālā sindroms (PMS)

Post Veselība

8 lietas, ko jūs nekad nezinājāt par e-cigaretēm

Post Veselība

Tas ir biedējoši, cik viegli (un bieži) ārstiem nepareizi diagnosticē STD kā UTI

Post Veselība

Viegls veids, kā pasargāt sevi no Poison Ivy, kad tu esi pārgājienā

Post Veselība

Es biju diagnosticēts ar krūts vēzi 27 gadu vecumā - un plānotā vecāke saglabāja manu dzīvi

Post Veselība

Vai jums ir trauksme - vai arī jūs vienkārši satraucat?

Post Veselība

Lūk, kāpēc tu turpini savākt bikses - un ko darīt par to

Post Veselība

Vai jums patiešām ir nepieciešama jūsu sārtīte?

Post Veselība

Ārstnieciskie izmeklējumi mājās: vai tie ir droši?

Post Veselība

Izcelts? Tas var būt sabojāt ar savu atmiņu

Post Veselība

8 fotoattēli, kas perfekti raksturo to, kā tas no trauksmes