Es mēģināju hipnoze, lai ārstētu manu hronisku trauksmi - Lūk, kas notika | LV.Lamareschale.org

Es mēģināju hipnoze, lai ārstētu manu hronisku trauksmi - Lūk, kas notika

Es mēģināju hipnoze, lai ārstētu manu hronisku trauksmi - Lūk, kas notika

"Es jutos kā mana dzīve karājās virkni."

No turienes es spiralled dziļāk un dziļāk.

Par starteri, manas bailes no lidošanas bija padarīt mans darbs praktiski neiespējami.

Es strādāju pārdošanas ar tehnoloģiju biznesu, un tas prasa diezgan daudz ceļot, ko es vairs jutos ērti dara.

Es arī sāku ar panikas lēkmes laikā es jutos klaustrofobiski, piemēram, satiksmes vai liftu.

Mans ģimenes ārsts minēti mani pie psihiatra, kurš noteiktajā Prozac-bet tas tikai lika man justies sliktāk.

Es cīnījos par brīdi, un es beidzās ņemot atmest savu darbu.

Es beidzot saņēmu precējusies, bet, kad mans dēls bija 3 gadus vecs, mans vīrs un es šķīries.

Kļūstot viena mamma pievienot tikai manu trauksme.

Es jutos kā mana dzīve karājās virkni.

Tas ir Viss par Energy

Getty Images

Kad es pirmo reizi tikās Vendiju, es ceru, ka viņa gribētu palīdzēt ar manu hroniskas kakla sāpes, jo viņa bija masāžas terapeits.

Bet izrādījās, ka Wendy bija arī enerģijas dziednieks, kurš bija pieredzējis kaut ko sauc par čakru terapiju.

Ideja čakru terapija ir līdzīga akupunktūras jo tas koncentrējas uz enerģiju.

Es biju pilnīgi skeptiski, bet arī izmisis.

Es sapratu, man bija nekas nav ko zaudēt.

Skatīties karstā doc paskaidrot, vai jūsu trauksme ir nopietna:

Praktiķi uzskata, ka ir septiņas čakras jeb enerģijas centri, kas organismā.

Kad viņi saņem bloķēts, esat saslimis.

Manā gadījumā, Wendy teica, ka bloķē čakras bija daļa no iemesla man bija cieš no trauksme.

Un viņa ticēja, ka, paceļot un sadalīšana stagnējošo enerģiju, es gribētu sākt justies daudz mazāk noraizējies.

(Atrast savu iekšējo Zen un iegūt tonēti-ar WH ir ar jogas DVD).

Pirms manas pirmās sesijas, Wendy paskaidroja, ka tikšanās varētu ilgt aptuveni 90 minūtes, un man nav nepieciešams, lai saņemtu izģērbies (kā es to darītu masāžu), bet man vajadzētu noņemt manas kurpes.

Viņa izmanto svārstu, lai noteiktu, vai katrs čakra bija vērpšanai, un, ja tā, kurā virzienā.

(Chakra sanskrita ar "ritenis gaismas", un katrs no tiem ir kā spiningu virpulī.)

Wendy sākās pie "saknes" čakra brīdī tikai ap manu kaunuma zonā un strādāja visu ceļu līdz pat manu galvu, kur "kronis" čakra punkts ir.

Viņa maigi uzlika rokas katrā apgabalā, un es lēnām mīkstināts uz masāžas galda, kā es jutos shot enerģijas drebēt manu mugurkaulu.

Kad viņa likts viņas rokas uz manu kuņģī, spēcīgu, siltu enerģija iekļuva manu vietu.

Gurgles un twinges man atgādināja, ka šī terapija ir strādāt.

Kad viņa tuvojās mana krūšu zonā, es piedzīvoju smagu sajūtu nospiežot uz manu dobumā tad atbrīvošana kā dambja atbrīvojot tās ūdens plūst dabiski.

Es sāku raudāt nekontrolējami.

Wendy mani pārliecināja, ka raudāšana bija labi un turpināja strādāt ar pārējām čakrām, novietojot rokas uz katra no tiem pa vienam.

Es atceros dzirdes viņas krēsls pārvietot virs manas galvas, un kā viņa apsēdās, viņa gulēja viņas rokas ap manu skalpa.

Man ir aizmiguši, jo nākamā lieta, ko es dzirdēju, bija durvju aizvēršanas, un, kad es atvēru acis es sapratu Wendy atstāja istabu.

Vendija un es beidzās strādājot kopā ik pēc pāris mēnešiem, un pēc katras sesijas mans nemiers ir vēl vairāk samazinājušies.

Es turpināja ārstēšanos uz pāris gadiem, un pat tad, ja tā ir veikusi lielu atšķirību es joprojām nevarēju lidot.

Un tad es satiku Marilyn, a hipnotizētājs.

Noiet pagrīdē

Pirms es nolēmu, lai redzētu, Marilyn, es izpētītas viņas pilnvaras, un jutos diezgan pārliecināti viņas pieredzi.

Still, es bija nervu par to hypnotized.

Es iztēlojos šūpošanos pulksteņi un bija bail par to nonākšana trance un saka kaut ko mulsinošu.

Bet tas bija, piemēram, ka vispār.

Merilinas ietver neirolingvistiskā programmēšana (NLP) un emocionālā Freedom Technique (EFT) viņas ārstēšanu.

NLP, viņa paskaidroja, ir paredzēts, lai "pārkodēt" kā jūsu smadzenes reaģē uz kairinājumiem.

Man, mērķis bija atsevišķas situācijas līdzīga lidošana, lai apturētu izsaukt trauksmes reakciju.

EFT ietver pieskaroties dažādām ķermeņa daļām;

Tas dažkārt raksturo kā "psiholoģisko akupresūras", jo tā ir vērsta uz to pašu enerģijas meridiāniem ka atslēga akupresūras un akupunktūras.

Mūsu pirmās sesijas laikā, Merilinas uzdots man sākt pieskaroties ar savu ne-dominējošo roku dažādos galapunktiem akupunktūras meridiānu gar manu seju un ķermeni, vienlaikus atkārtojot pēc viņai: "Pat ja man nav lidojuši gados, es esmu satraukti, lai saņemtu atpakaļ lidmašīnā, un man būs drošs. "

load...

Kā es materializēt uz "lūzums" meridiāna, flush emocijas piepilda mani, kā es sāku šņukstēt.

Tikko iespēja atkārtot savu mantru, es kaut kā to caur visiem meridiāniem.

Pēc tam, es jutos apsūdzēts elektrību, kas, šķiet, lai pārvietotos pa manu ķermeni kā zibens stienis.

Man bija nedaudz reiboni kā es malkoja uz tasi auksta ūdens.

Tad Merilinas sacīja mēs gatavojamies sākt hipnoze: Viņa uzlika roku priekšā manas sejas, un aizveda mani skatās vietas, par viņas roku, kamēr viņa skaitot uz leju no pieciem līdz vienam.

load...

Pēc skaita trīs, es jau izkausē aizmugurē krēsla.

Kā es dzirdēju viņas pirkstiem snap, es vilka dziļāk atpūtai.

Pagāja apmēram četras sesijas mums strādāt līdz saknes manas problēmas.

Marilyn mīksts balss dekodēt manas iepriekšējās domas un uzskatus par lidošanu un "pārkodēt" mana zemapziņa.

Viņai bija mani iztēloties procesu braucot uz lidostu, pārbaudot jo, ejot uz vārtiem, un iekāpjot lidmašīnā.

Es biju pārsteigts, kad mans nemiers un claustrophobia ātri sāka samazināties.

Pēc aptuveni gadu darba ar Marilyn, es beidzot jutos kā man bija brīvību un iespēju ceļot vēlreiz.

Es iekāpa lidmašīnā uz darba interviju Kalifornijā, un man bija pilnīgi naudas sodu!

Man bija tik satraukti, un jutos tik brīva.

Atverot sevi līdz alternatīvu ārstēšanu bija mainījis manu dzīvi.

Tas tagad ir daudzus gadus, kopš man bija kādas nopietnas trauksmes problēmas, bet es joprojām redzu Marilyn un Vendija laiku pa laikam.

Es domāju par to, kā garīgās veselības melodija-up vai ikdienas uzturēšanu.

Es zinu, daži cilvēki ir skeptiski, ka šie paņēmienu veidi tiešām strādā, bet es tagad ticu viņiem no visas sirds, un es jūtos kā tas ir mans pienākums, lai izplatītu vārdu.

Es pat uzrakstīju romānu, Getting Past trauksme, cenšoties interesēt vairāk cilvēku šajās kārtību.

Es zinu, ka dažādas lietas strādā dažādi cilvēki, bet es esmu ticīgais.

Varbūt alternatīva terapija var palīdzēt jums, too.

Rakstā Es Kūpināta Mans Hroniska Trauksme Ar hipnozes un Chakra terapija sākotnēji parādījās novēršanu.

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Tik cik droši ir skaistumkopšanas līdzekļi, kurus izmantojat katru dienu?

Post Veselība

Hipofīzes audzēji

Post Veselība

Šīs 4 pilnīgi nevainīgas lietas var dot jums Pimples par jūsu maksts

Post Veselība

7 sievietes dalīties ar to, ko patiešām patiešām vēlējās diagnosticēt ar STD

Post Veselība

Vienkāršā lieta, ko sievietes var darīt - bet nav - lai novērstu dzemdes kakla vēža rašanos

Post Veselība

Vai aspirīns ir New Wonder Drug?

Post Veselība

Viss, ko jūs nekad nevēlaties zināt par sabiedrisko tualeti

Post Veselība

Ķermeņa dienasgrāmatas: 3 sievietes saņem reālu par viņu čūlas cīņas

Post Veselība

8 veidi, kā uzlabot jūsu Duping rutīnas

Post Veselība

Seksuāli transmisīvās slimības (Pārskats)

Post Veselība

6 veidi, kā pārvaldīt stresu

Post Veselība

Vai jums patiešām ir nepieciešama jūsu sārtīte?