9 lietas, kas ietekmē jūsu risku saslimt ar krūts vēzi | LV.Lamareschale.org

9 lietas, kas ietekmē jūsu risku saslimt ar krūts vēzi

9 lietas, kas ietekmē jūsu risku saslimt ar krūts vēzi

Jo zinot risku, ir viena no labākajām lietām, ko jūs varat darīt, lai jūsu krūtīm.

Veselība

9 lietas, kas ietekmē jūsu risku krūts vēzi

Jo zinot risku, ir viena no labākajām lietām, ko jūs varat darīt, lai jūsu krūtīm.

Jūs esat dzirdējuši statistiku-, ka viens no astoņiem sievietes tiks diagnosticēts krūts vēzis viņas dzīves.

Bet ko tas stat nav pateikt, ir tas, ka jūsu risks saslimt ar krūts vēzi ir iespējams, atšķiras no jūsu labākais draugs ir, jūsu kolēģis ir, un pat varbūt jūsu māsas.

Tātad, jūs zināt savu risku?

Šeit ir deviņi faktori, kas jāpatur prātā, kad novērtējot savu iespējamību saslimt ar šo slimību.

Jūsu svars

Būt liekais svars vai aptaukošanās, var palielināt savu risku saslimt ar krūts vēzi par 30 līdz 60 procentiem.

Kāpēc?

Estrogēnu ražo tauku šūnās;

Jo vairāk tauku šūnas jums ir, jo vairāk estrogēnu jūsu ķermeņa sūkņi out-and papildu estrogēnu var izraisīt audzēja augšanu.

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Vidukļa izmērs

Tas nav vienkārši skaitlis uz skalas, ka jautājumi;

Kur jūs veikt papildu mārciņas padara starpību too.

Nesenā pētījumā no British Medical Journal noteica, ka svarīgākais faktors, palielinot sievietes pēcmenopauzes periodā krūts vēža izredzes ir, vai un cik daudz viņas svārki izmērs ir palielinājies kopš viņas divdesmitie.

load...

Kāpēc svārki izmērs?

Pētījumi liecina, ka īpaši veica ap vidu svars ir iemesls paaugstinātu risku.

Jūsu Workout

Uzturas aktīva var samazināt savu risku vairākos veidos.

Pirmkārt, tā darbojas kā dabisks pretiekaisuma un imūnās sistēmas pastiprinātājs.

Plus, tas var samazināt summu, glikozes un insulīna līmeni jūsu asinīs, un tas var palīdzēt organismam nojauktu estrogēnu ar vēzi novēršanu veidā.

Pētījums arī atklāja, ka pat augsta riska sievietes, kas veic BRCA mutāciju var gūt labumu no atbalsta to izmantošanu.

Eksperti iesakām mērķis stundu dienā vismaz četras vai piecas reizes nedēļā.

Jūsu dzeršanas ieradumi

Vairāki pētījumi ir saistīti ar lielāku alkohola patēriņu, ar augstāku risku krūts vēzi.

Pētniecība pērn konstatēja, ka dzeramais gados starp savu pirmo periodu un pirmā grūtniecība, jo īpaši, var palielināt savu risku slimības.

Diemžēl, eksperti uzskata, ka vairāk jūs klauvēt atpakaļ, augstāku risku.

Jūsu Diēta

Arvien vairāk pētījumu liecina, ka samazinot sarkano gaļu un patērē vairāk augu valsts pārtikas produktus, var likt bremzes uz vēža šūnu augšanu.

Augu spēks nāk uz leju, lai šo: Krustziežus dārzeņi (domāju aukstā izlasi, piemēram, Briseles kāpostiem un ziedkāpostiem) zemāka iekaisumu un var palīdzēt līdzsvarot estrogēnu.

load...

Un krāsains sarkano apelsīnu produkti, piemēram, burkāni un tomāti, ir piekrauts ar karotinoīdiem, antioksidants, kas ir bijis saistīts ar zemāku risku krūts vēzi.

Jūsu devu cukura un treknu piena ierobežošana var arī palīdzēt jums palikt aizsargātas.

Uzziniet vairāk par labāko (un sliktāko) pārtiku krūts vēža profilaksei.

Jūsu Gēni

Pat ja jums nav veikt krūts vēža gēnu mutāciju, un neviens cits jūsu ģimenē dara, vai nu, vienkārši ar pirmās pakāpes radiniekam (ti, jūsu mamma, māsa vai meita), ar krūts vēzi aptuveni divkāršo jūsu iespēju tikt diagnosticēta vienu dienu arī, saskaņā ar American Cancer Society.

Un kam ir divi pirmās pakāpes radiniekus ar slimību trīskāršo risku.

Ja nu raksturo jūsu ģimeni, pārbaudiet ar savu ārstu un lūgt viņu, ja jūs esat kandidāts uz iepriekšējiem un / vai stingrākas pārbaudes metodēm.

Jūsu rases vai etniskās piederības

Kaut krūts vēzis streiki sievietes visu etnisko izcelsmi un rasu grupu, melnās sievietes ir 40 procentiem biežāk mirst no slimībām, nekā to balto kolēģiem, saskaņā ar jaunāko pētījumu.

Eksperti nav pārliecināts, kāpēc, bet ir dažas teorijas.

Daži pētījumi liecina, ka melnās sievietes ir vairāk iespējams, lai iegūtu vairāk agresīvas formas krūts vēzi, bet citi pētnieki ir aizdomas, ka šīs atšķirības var pastāvēt, jo ir ierobežota piekļuve top-iecirtums skrīninga instrumentu un medicīnas sasniegumus.

Neatkarīgi no jūsu etniskās izcelsmes, veikt regulāras sevi pārbaudes, saņemt ikgadēju mamogrāfiju, un uzstāt par labāko ārstēšanu.

Toksīni savā vidē

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Izsmeltas? Vai ne visi?

Post Veselība

6 pazīmes, kuras jūs vadāt par nervu sistēmu

Post Veselība

Skaits-viens iemesls, kāpēc jūsu pleciem vienmēr jūs nogalina

Post Veselība

Mana dzemdes fibroids gandrīz mani nogalināja - tagad man ir brīnumains bērns

Post Veselība

Pēcdzemdību depresija

Post Veselība

Kā rīkoties ar pet alerģijām

Post Veselība

Tas ir biedējoši Cik sieviešu kļūst atkarīgi no recepšu pretsāpju līdzekļiem

Post Veselība

Reimatoīdais artrīts

Post Veselība

Iegūstiet vairāk miega: 10 miega mīti

Post Veselība

Tik cik droši ir skaistumkopšanas līdzekļi, kurus izmantojat katru dienu?

Post Veselība

Vairāk sieviešu ASV ir smagākas nekā agrāk

Post Veselība

5 Pārsteidzoši iemesli, kāpēc jūs esat nauseous AF