7 dīvaini lietas, kuras jums varētu būt vainīgi PMS | LV.Lamareschale.org

7 dīvaini lietas, kuras jums varētu būt vainīgi PMS

7 dīvaini lietas, kuras jums varētu būt vainīgi PMS

Mēnešreizes sauc, un viņa grib atvainojamies par dažām lietām.

Pilna atklāšana: Pētnieki vēl atklāt konkrētus iemeslus, kāpēc daudzi no šiem simptomiem, saka Dweck.

Tomēr, tas ir noderīgi zināt, ka jūs varētu vainot PMS šīm sāpēm pirms pastiprināšanu kāju ārsta birojā.

Mēs runājām ar dažiem ekspertiem par dīvaini simptomi saistītas ar tā laika mēneša:

Tu esi Clumsier nekā parasti

Lai gan iemesls pieauga neveikli ap laiku jūsu perioda joprojām ir noslēpums, tas ir bieži ziņots ginekologi, saka Mary Jane Minkin, MD, klīniskā profesors dzemdniecībā un ginekoloģijā Yale School of Medicine.

Hipotēze, ka augsts estrogēnu līmenis izraisa jūsu aknas izstrādāt hormonus, kas ietekmē nieres un izraisīt šķidruma aizturi organismā un, iespējams, savas smadzenes, kas varētu padarīt to grūti, lai jūs varētu saglabāt savu bilanci, viņa saka.

Gulēšana ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt

Kad estrogēna un progesterona līmenis kristies dienās pirms perioda, jūs varētu piedzīvot karstu un bezmiega naktis (ne labā nozīmē), saka Minkin.

Tas ir tāpēc, ka zems estrogēnu līmenis var radīt jums iegūt patiešām karsti, kamēr jūs miegu.

Tajā pašā laikā, krituma progesteronu, kas ir nomierinošas īpašības, var arī padarīt to grūti iegūt kādu shuteye, viņa saka.

Tas ir līdzīgi tam, ko sievietes iet cauri menopauzes pieredzi.

VAIRĀK: Ko darīt, ja jūs nevarat freaking miega

Getting bikini vasks Var arī būt Bērna piedzimšanas

Ja esat kādreiz lasīt kaut ko par vaksācijas, jūs droši vien zināt, ka optimālais laiks, lai plānot savu tikšanos ir jebkurā laikā, bet nedēļu pirms vai laikā jūsu laiku.

load...

Daži pētījumi liecina, ka sāpju receptoru ir aktīvāki šajā laikā jūsu ciklā, saka Minkin.

Lai gan zinātnieki nezina, ko izraisa receptorus, būt aktīvs, tas ir laba ideja, lai izvairītos no salonu span laiku anyways laikā, viņa saka.

Lietas ir nedaudz Neērti zem klāja

Ja jums ir tendence justies nieze, dedzināšana, un citas parastās pazīmes rauga infekcijas laikā ved uz jūsu perioda, cikls var vainot, saka Grace Lau, MD, docents dzemdniecībā un ginekoloģijā Ņujorkas Universitātes pētniecības Langone Medical Center.

load...

Lai gan pētījumi ir pierādījuši to, ka ir iespējams, ka hormonālās izmaiņas varētu padarīt Jūs uzņēmīgāku rauga aizaugšanu, viņa saka.

VAIRĀK:

11 veidi, kā uzturēt jūsu maksts laimīgi un veselīgi

Visi pēkšņi, viss Sucks

Ja jūs neesat diagnosticēta depresija, bet justies tiešām bummed pirms tas ir laiks, lai izcelties tamponus, tas var arī radīt svārstības neirotransmiteri, piemēram, serotonīna, saka Minkin.

Zinātnieki joprojām meklē iemeslus, kāpēc daži cilvēki jūtas nomākts dienās rezultātā līdz ar to laika posmu, bet viņi ir atklājuši, ka sievietes diagnosticēta premenstrual disforisks traucējumiem, smaga forma PMS, kas traucē ikdienas dzīvi, ir reaģējuši labi, ņemot anti -depressants satur serotonīna, saka Minkin.

Čipsi un saldējums šķist labi sabalansētu ēdienu

Ever prātoju, kāpēc jūs vēlaties, lai uz leju soma šķeldu, tramdīt to ar pinti saldējumu, un pēc tam apskatīt kalendāru un realizēt mēnešreizes ir tiesības ap stūri?

Jums varētu būt kaut ko.

"Neviens nezina, tieši kāpēc, bet daudz pacientu runāt par alkas cukuru un sāli pirms perioda," saka Minkin.

Bet mēģināt ierobežot šīs alkas, jo snacking par sāli, var padarīt jūs saglabāt vēl vairāk ūdens un ēšanas salds gardumus var izraisīt cukura avāriju un miegainība, viņa saka.

Koncentrēšanās uz savu darbu, ir darbs pats par sevi

Jūs zināt šos momentus, kur tas aizņem vairāk pūles, lai koncentrētos uz to, ko jūs darāt, nekā patiesībā dara?

Jā, tur bijis.

Ja tas tur notiek, lai jūs tajā pašā laikā katru mēnesi, jūsu cikls varētu būt messing ar savu neirotransmiteru, un, savukārt, jūsu spēja koncentrēties uz kaut ko ilgāk nekā garumu GIF, saka Dweck.

Ja jūs domājat, ka jūs esat piedzīvo izlases PMS blakusparādība, novērtēt savu ķermeni šīs sajūtas vai simptomu dienā divas līdz trīs mēnešus, saka Minkin.

Ja tas tur neparādītos ap nedēļu pirms perioda, jūs varētu vēlēties runāt ar savu ārstu par viņas labāko ieteikumi, lai ārstētu to, viņa saka.

VAIRĀK:

13 cīņas, kam maksts

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Laba stresa: tur ir tāda lieta

Post Veselība

Tas ir tas, kas pirmsnāvā stāvoklī patiešām izskatās

Post Veselība

Jūs neesat pārāk jauni, kam ir insults: šeit ir 5 simptomi

Post Veselība

Tieši tā, ko darīt, ja tavs toenail iedegas

Post Veselība

Kā pārvaldīt posttraumatisko stresu

Post Veselība

10 bez ftalāta kosmētikas līdzekļiem

Post Veselība

Labākā miega stāvoklis jums

Post Veselība

Sanija Ričards-Rosa saka, ka katram sportista sportistam ir zināms, ka viņam ir bijis aborts

Post Veselība

Vai profilaktiskas veselības pārbaudes ir vērts?

Post Veselība

10 veidi, kā atvieglot PMS simptomus un ar laiku saistītu sāpību

Post Veselība

PMS: Lielākā daļa no menstruācijas

Post Veselība

Kā es dzīvoju - un plaukstošu - ar muguras smadzeņu traumu