6 pazīmes, kuras jūs vadāt par nervu sistēmu | LV.Lamareschale.org

6 pazīmes, kuras jūs vadāt par nervu sistēmu

6 pazīmes, kuras jūs vadāt par nervu sistēmu

Eksperti to saucam par "emocionālo veselību krīze" -Uzzināt kā pamanīt pazīmes.

Winona Ryder it kā nebija viens, tāpat kā Mariah Carey, Amanda Bynes un apgriezties citām slavenībām, kas spiraled ārpus kontroles un beidzās slimnīcā.

Bet ko tieši notiek ar šiem cilvēkiem, un jūs varētu būt vada līdzīgu likteni?

Atbilde ir nedaudz sarežģīti, jo "nervu sabrukums" nav frāze, ka jūs atrast rakstīts mūsdienu medicīniskās diagrammu.

Agrāk tas tika izmantots kā visaptverošo diagnozi, kas varētu nozīmēt kāds bija viens no jebkura skaita psihiskiem traucējumiem.

Kopējā pavediens ir tāda, ka neatkarīgi notiek dēļ tās nespēj normāli funkcionēt, vismaz uz laiku.

Mūsdienu garīgās veselības speciālisti vairs izmantot neskaidro frāzi "nervu sabrukums", un to mērķis ir identificēt konkrēto jautājumu (piemēram, depresijas, panikas traucējumi, vai šizofrēnijas, starp citu iespēju), kas izraisa to, ko viņi varētu atsaukties uz kā " emocionālā veselība krīze "," garīgās veselības krīzi, "vai" garīgā sadalījumu, "saka Hetere vecākais Monroe, CSA, LCSW, sociālais darbinieks un direktors programmas izstrādes laikā Ņūportas akadēmijā, kas ir garīgās veselības ārstniecības centru.

"Daži eksperti klasificēt garīgās sadalījumu kā veidu trauksmes traucējumi," viņa skaidro.

"Kas ir svarīgi saprast, ir tas, ka šāds sadalījums parasti rādītājs pakārtoto garīgās veselības problēmām, kas jārisina."

(Ja jūs esat sieviete, jūs, visticamāk, lai šie 4 garīgās veselības problēmas.)

"Garīgās sadalījums ir periods, garīgas slimības, kas laikā intensīva jūtas depresija, stress, vai nemiers izraisīt nespēju darboties ikdienā," Monroe piebilst.

load...

"Persona ciešanas ir emocionāli satriekti. Tie var sajust, ka dzīve ir bezcerīgs, ka tie ir" iet traks ", un ka viņi nekad nevarēs saņemt atpakaļ normālā stāvoklī."

Kad jūs lasīt par jaunākajiem slavenība sadalījumu, tas varētu likties kā tad, ja tas nāca no nekurienes.

Lai gan tas ir iespējams, kāds garīgās veselības aiziet no ideāli rock apakšā vienā mirklī, tas nav parasti strādā šādā veidā.

(Pat psihoze mēdz būt brīdinājuma zīmes.) Un, ja jūs saņemt palīdzību, ja jūs tikko sāk stomīties, jums ir lielākas izredzes izvairīties pilna par krīzi.

load...

Lūk, daži rādītāji, kas liek zvanu palīdzību:

Jums ir garīgās veselības problēmas, kas nav to labi pārvalda.

"Ikviens var piedzīvot garīgās veselības krīzi, bet tas ir vairāk iespējams, ja pamatā garīgās veselības traucējumi ir klāt," saka Monroe.

Tātad, ja jums jau ir depresija, trauksme, vai citu problēmu, ņemt to nopietni.

Skatiet savu sniedzējs regulāri reģistrēšanos, un būt pārliecināti, lai saņemtu brīdinājumu, ja jūtat, ka jūsu pašreizējā ārstēšana nedarbojas.

(Kick-start jaunu, veselīgu rutīnas ar Sieviešu veselība ir 12 nedēļas Total-Body transformācijas!)

Jūs ļaunprātīgi alkoholu vai narkotikas (varbūt recepšu apliecības).

Vielu ļaunprātīga un garīgās sadalījums bieži iet roku rokā.

Jums ir nepieciešama profesionāla palīdzība, lai izjauktu savu atkarību un saņemt savu garīgo un fizisko veselību atpakaļ uz ceļa.

Skatīties šiem 5 brīdinājuma pazīmes, ka jums ir alkohola problēmas, un meklēt medicīnas darbinieks, ja jums nepieciešama palīdzība.

Šī ir jūsu ķermeņa alkohola:

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Tava dzīve ir papildus stresa pēdējā laikā.

"Panikas lēkmes var būt brīdinājuma zīme, it īpaši, ja tie notiek bieži īsā laika periodā Garīgās dalījumi bieži pirms notiekošajās jūtas liktenis un uztraukties, varbūt pat domas par pašnāvību, vai arī to, kas ir pazīstams kā" hyperarousal, "-. Sajūta saspringti un pārlieku stimulēts, kā rezultātā nervu sistēmas nonākšana "cīņa vai lidojuma" režīmā, "saka Monroe.

(Nav pārliecināts, vai tas, ko jūs piedzīvo, ir panikas lēkme? Lūk, kā jūs varat pateikt.)

Tu jūtas sastindzis.

Daži cilvēki smaile sadalījumu ziņojumu nejūtas daudz neko.

Jūs varētu pārtraukt rūpētos, kā tu izskaties, zaudē interesi par aktivitātēm, ko izmanto, lai baudīt, un izolēt sevi no ģimenes un draugiem.

Tie visi depresijas pazīmes un, iespējams, galvenais garīgās veselības krīzi.

Normāla dzīve jūtas grūti.

"Pat mazi ikdienas uzdevumus sāk justies kā pārāk daudz, lai tiktu galā ar to, un sociālā situācija, šķiet milzīgs," saka Monroe.

Šī sajūta var rasties pēkšņi, un lēnām veidot laika gaitā, pateicoties uz "pastāvīgu palielinājums raizes un stresu."

Tā kā lielākā daļa garīgās sadalījums ir saistītas ar stresu, metodes, piemēram, meditācijas, īstenošanu, un joga var noteikti palīdzēt.

(Plus, jūs varat izmēģināt šos 9 lietas, terapeiti darīt, ja viņi pilnīgi akcentēja.) Bet, ja jūs patiešām devās uz krīzes režīmā, nemēģiniet to salabot pats vai ceram, ka tā būs "vienkārši iet," brīdina Monroe.

"Apmācīts garīgās veselības aprūpes speciālists var palīdzēt jums noteikt pamatnosacījumiem vai radošais notikums, un strādāt ar jums, lai radītu atbilstošu ārstēšanas plānu."

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Tik cik droši ir skaistumkopšanas līdzekļi, kurus izmantojat katru dienu?

Post Veselība

5 iemesli, kāpēc jūs atkal saskaras ar mutes un nagu sēnīšu infekcijām

Post Veselība

Cilvēki no krāsas nonāk mirušo dēļ kavēšanos dzīvības glābšanas melanomuķirurģijā

Post Veselība

7 Laikmetu mīti, kas jāpārtrauc tūlīt

Post Veselība

Es nesapratu, ka man bija nomākts līdz brīdim, kad es to mācījos vidusskolā

Post Veselība

10 augus, kas faktiski var palīdzēt jums iznīcināt stresu

Post Veselība

Vai aspirīns ir New Wonder Drug?

Post Veselība

Mazāk stresa: ātru un vieglu veidu, kā samazināt stresu

Post Veselība

6 veidi, kā pārvaldīt stresu

Post Veselība

Pēctraumatiskā stresa traucējumi

Post Veselība

Kas tas ir kā peldēt sensoro trūkuma tvertnē

Post Veselība

Es biju diagnosticēts ar krūts vēzi 27 gadu vecumā - un plānotā vecāke saglabāja manu dzīvi