5 sievietes dalīties ar to, kā tas bija pilnīgi atlaist booze sausai janvārim | LV.Lamareschale.org

5 sievietes dalīties ar to, kā tas bija pilnīgi atlaist booze sausai janvārim

5 sievietes dalīties ar to, kā tas bija pilnīgi atlaist booze sausai janvārim

"Es zaudēju 12 mārciņas un mana āda bija nevainojams."

Pēc mēneša Bezpieturu cukura cepumi un iereibis brīvdienu pusēm, daži no mums, iespējams, vēlas hit "reset" pogu nāk 1. Janvārim Enter Dry janvārī, aka mēneša, kur jūs sakopt savu diētu un iztīrīt savu galvu ar izgriežot alkoholu.

Lai gan jēdziens ir ap gadiem, oficiālā Dry janvāris tika uzsākta Apvienotajā Karalistē 2016. Gadā ar bezpeļņas Alcohol Concern cenšoties piesaistīt naudu alkohola ļaunprātīgu izpratni un ārstēšanu.

Bet, ņemot vērā priekšrocības, jo daudzi dalībnieki apgalvo, ka viņiem norādīja (gandrīz puse zaudēto svaru un vairāk nekā trīs ceturtdaļas saglabāti naudu, saskaņā ar aptauju, ko Alkohola Concern), ideja devies mainstream ikvienam piedalīties.

Tas nozīmē, ka, izgriežot kokteiļus ne vienmēr ir viegli, un rezultāti var atšķirties.

Lūk, piecas sievietes, kuras esmu darījusi Sausā janvārī daļu, kā viņu pieredzi gāja.

"Es biju tik daudz produktīvāks"

"Man bija manā vidus divdesmitie, dzīvo Ņujorkā, kad es pamanīju, ka man nebija iespēja atgūties no nakts tikpat viegli, kā es izmantoti, lai. Tāpēc es nolēmu izmēģināt sausa janvārī galvenokārt aiz ziņkārības. Es ātri konstatēja attaisnojums, lai pārtrauktu to, lai gan. Socialising bija visgrūtāk, jo cilvēki bieži apšaubīja, vai vājināta, ko es daru, un dažreiz es tikai gribēju labu martini beigās garas dienas! kaut gan man nebija veiksmīgs pirmo reizi apkārt, es mēģināju vēlreiz martā un iestrēdzis ar to. Lielākā ietekme bija, cik daudz vairāk uzmanības es jutos. Man bija vairāk enerģijas, tāpēc es darīju vairāk, es saņēmu treniņiem, pavadīja laiku ar draugiem, strādāja pie personīgo projektu , un bija labāk mans darbs. Mans partneris un es darot to kopā šo februārī. Tas ir vairāk nekā vienu reizi gadā lieta man tagad. Tas ir mazliet kopjot man par sevi, kad es jūtu, man ir nepieciešams reset. "-Jessica Sherif, Los Angeles, 31, režisors un producents (uzsāktu savu jauno, veselīgu rutīnas ar Sieviešu veselība ir 12 nedēļu Head-to

load...

-Toe transformācijas!)

"Es pazaudēju 10 mārciņas"

"Es esmu darījusi Sausā janvāris kopš 2015. Pirmais gads bija cīņa, es biju viena un dzīvo Losandželosā, un tas bija modināšanas zvans, lai redzētu, cik daudz mana sociālā dzīve riņķo ap alkoholu. Es sapratu, sakot jā katrs sabiedrisks notikums bija kļuvusi līdzvērtīga sakot jā alkoholu. Tāpēc es teicu visiem, ko es daru, un ka, atvieglojot spiedienu un tur mani pie atbildības. Es joprojām devos ārā ar draugiem, bet iemācījās socializēties bez alkohola. Tagad es varu šūpoties pēc dzimšanas dienas svinības vai darba funkcijām, nevis automātiski paķert dzērienu, ja tas ir piedāvāts. Mans garastāvoklis uzlabojās, manas gulēšanas paradumiem bija vairāk regulāri, mana āda notīrīta uz augšu, un es jutos vairāk mitrināta. Svara zudums nāca, pārāk pirmajā gadā es zaudēju 10 mārciņas, un tagad es zaudēt ap pieciem katru reizi, kad es to izdarītu. Pēdējo trīs gadu laikā, es arī salocīts tīru ēšanas visā 30 ish režīma un izgriezt ogļhidrātiem, konservantus un cukuru. Tas ir absolūti mainījies veids, kā es ēst -Un alkohola visa gada garumā. "-Tessa Gatz, Čikāga, 34, Marke

Ting, zīmolu un komunikāciju profesionālu bezpeļņas un augstākās izglītības

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

"Es ceru uz to visu gadu"

"Es esmu darot Dry janvārim katru gadu pēdējo 10 gadu laikā, un es tiešām ceru uz to, ka pārējie 11 mēneši. No Pateicības Jaungada tur netrūkst svinībām-daudz siera paplātes, šokolāde un nakts vīnu. Pēc tam, kad janvārī 1 hits, lai gan, tas ir reset laiks. Tur vienmēr ir daudz jautājumu no cilvēkiem, kad viņi uzzinātu, ko es daru, un daži draugi ir jāizvairās, jo tie mēģināšu šūpoties man ir "tikai vienu glāzi."

load...

Mēneša parasti iet diezgan ātri, lai gan. Tas liek man justies vieglāks, skaidru vada, un vērsta, un man ir vairāk diska ēst veselīgāk un strādāt ārā. Pēc mēneša beigām, jūs nekad atskatīties un saka "Es vēlos man bija dzēru, ka nakts."

Bet es piekrītu, es ceru uz šo glāzi vīna nāk februāra 1. "-Elyse Kaye, San Francisco, 40, izpilddirektors Bloom Bras

Pārbaudiet craziest lietas cilvēki ir darīts, lai zaudēt svaru visā vēsturē:

"Es varēju apbēdināt"

"Es strādāju šajā nozarē, kur es bieži ir notikumu katru nakti no nedēļas, un es pārstāvu vairākus spirta rūpnīcām un alus darītavas, tāpēc tas ir burtiski mans darbs dzert!

2017. Gadā, es pabeigti Ķīmiskā janvārī pēc mēneša svīšana to ārā ar personīgo treneri ar nulli svara zudums rezultāti.

Tas bija grūti ļoti grūti, un es atklāju sevi sajūta neticami atstāja ārā, it kā visi bija puse bez manis.

Šā mēneša laikā, draugs nomira, un vairāki cilvēki mani aicināti iedzert.

Bet man nebija.

Atskatoties atpakaļ, es zinu, ka tas patiešām palīdzēja man.

Ar nevis paļaujoties uz alkohola sastindzis sāpes, man bija iespēja pilnībā pārstrādāt šīs jūtas.

Kas ir vairāk, es zaudēju 12 mārciņas, mana āda bija nevainojams, es tiešām craved veselīgu pārtiku, man bija vairāk motivēti strādāt ārā, un es saglabāti ķekars naudas! "-Kylie Flett, Philadelphia, 33, direktors PR un stratēģijas at PUNCH Media

"I Got Super organizētās"

"Es esmu darījusi sauss janvāri katru gadu kopš 2009. Gada, un es pazaudēju apmēram astoņiem līdz 10 mārciņas katru reizi.

Tā vietā, lai dodas uz laimīgajām stundām, man tiešām iet uz manu treniņu, un tie ilgāk, nekā tas parasti būtu.

Es pavārs visas savas maltītes mājās, kas ietaupa naudu, un neēd cukuru vai ogļhidrātiem, kas man palīdz zaudēt svaru.

Man mana dzīve super organizēts un panākt par katru filmu, žurnāls, un muzejs man nav laika, lai pārvaldītu pārējo gadu!

Es jūtos tik pacilāts, pēc pāris nedēļām.

Mans ķermenis nekad nav labākā formā un mana dzīvoklī nekad nav bijis tīrāks vai vairāk organizēti nekā 31. Janvārī Jūs varat darīt kaut ko uz 30 dienām, un ticiet man, jums izskatīties un justies kā jauns cilvēks, kad jūs sasniedzat finiša līniju. "-Lori vaigu, New York City, 44, dibinātājs un izpilddirektors Cheekd.com

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

8 Veselības problēmas jums nebija idejas Transgender un dzimumu dažādība cilvēki strādā ar

Post Veselība

Kāpēc jūsu auss pīrsingu pēkšņi smird Putrid - un kā novērst Stank

Post Veselība

8 veidi, kā pasargāt savu birci

Post Veselība

7 lietas, ko nekad nedrīkst darīt, ja esat aizcietējums

Post Veselība

Naudas noslēpumi pāriem saglabā

Post Veselība

8 veidi, kā novērst moskītu kodumus, kas faktiski strādā

Post Veselība

Cukurs mums nogalina. Šeit ir viss, kas jums jāzina

Post Veselība

7 jūsu ķermeņa daļas, kas patiešām varētu būt bezjēdzīgi

Post Veselība

11 Patiesības par cilvēkiem, kas lieto antidepresantus

Post Veselība

Ādas vēzis nogalina

Post Veselība

Kas tas ir kā peldēt sensoro trūkuma tvertnē

Post Veselība

Ir pienācis laiks kontrolēt savu veselību