5 reizes, kad jums vajadzētu piezvanīt, lai strādātu | LV.Lamareschale.org

5 reizes, kad jums vajadzētu piezvanīt, lai strādātu

5 reizes, kad jums vajadzētu piezvanīt, lai strādātu

"Mēs visi esam dzirdējuši par kavējumu, bet presenteeism, vai dodas uz darbu, ja jūs zināt, jūs neesat labi, ir vēl epidēmijas," saka Louis Papa, MD, profesors klīniskās medicīnas universitātē Rochester skolas Medicine.

"Ne tikai stumšanas sevi pa dienu uzsvērt savu ķermeni un izraisa saaukstēšanās vai gripa kavēties, bet arī strauji izplatās baktērijas, lai cilvēkiem tuvumā."

Tas nozīmē, ka pat eksperti atzīst, ka tas ir nereāli zvanīt par katru sniffle.

Lūk, kā Suss, vai jums vajadzētu rāpot zem segas vai noklikšķiniet uz kafijas kanna un sūkāt to.

Palikt mājās IF:

Jūsu deguns ir kā caurs krāns, vai arī jūs banalizēt augšu šķidrumu kad klepus.

"Jo vairāk šķidrums Jūsu organisms ražo, jo vairāk iespēju pastāv, lai baktērijas izplatīšanos," brīdina Papa.

Daudzi cilvēki pieņem, ka krāsa viņu gļotas pieder atslēga, vai tās ir vai nav lipīga, bet Papa brīdina, ka nav taisnība.

"Lai gan tā ir taisnība, ka dzeltenā vai zaļā gļotas ir zīme jūsu ķermenis ir aktīvi cīnās par kļūdu, jo krāsa izraisa enzīmi atrodami infekciju cīnās baltās asins šūnas, jūs visvairāk lipīga dienu vai divas dienas pirms pilnīgi izplaucis simptomiem parādās, kad gļotas vēl var būt skaidrs. "

load...

Jūs izpildāt uz vannas istabu katru stundu.

Ne tikai tas ir nožēlojams pavadīt savu dienu sprinta visā birojā, lai risinātu ar zarnu problēmām, bet, tā kā caurejas un vemšanas abi dehidrē jums, tikai akts dodas uz darbu un cenšas sekot līdzi jūsu ikdienas rutīnas varētu atstāt jūs sajūta pat sicker nekā tad, kad sākusies.

load...

Palikt mājās, kamēr jūsu kuņģis nomierinās.

Jūsu acis ir sarkanas un kašķīgs.

Ja tu pamosties un tava acs ir pietūkušas ciet, vai arī tas burtiski staro jebkāda veida vielas, jums var būt pinkeye-ļoti lipīga infekcija, kas nebūs iet prom bez antibiotikām.

Palieciet mājās un veikt ārsta iecelšanu.

Jūsu locītavas ir achy.

"Ja persona saņem gripa, balto asins šūnu atbrīvot olbaltumvielas, ko sauc citokīni cīnīties ar infekciju," skaidro Papa.

Izrādās, tas ir šīs olbaltumvielas, nevis kā vīruss, kas ir atbildīgi par visu vairāk ķermeņa sāpēm, jūsuprāt gripu laikā.

Atpūtas augšu, lai jūsu ķermenis var darīt savu darbu.

Jums nav apetīti.

Pat ja jums nav justies kā jūs gatavojas mest uz augšu, apetītes zudums, jūs nevarat pabeigt brokastis, dodoties uz DMV izklausās pievilcīgākas nekā iet pusdienās, ir skaidrs signāls, jūsu ķermenis cīnās par kļūdu.

"Kad jūsu imūnsistēma sāk atbildi, tas izraisa hormonālās izmaiņas, kas ietekmē apetīti," skaidro Papa.

Iet cauri pilnu darba dienu tukšā dūšā šādos apstākļos vēl vairāk uzsvērt savu ķermeni un varētu traucēt jūsu atgūšanu.

HEAD darbā, ja:

Jūsu klepus un šķavas nepadara svešiniekiem skatās.

Veikt svešiniekam testu: Vai jūsu uzlaušana klepus padarīt puisis pie kafijas letes verdziskums?

Ja nē, tad dodies uz darbu, ja jums ir.

Tikai pārliecinieties, lai nomazgātu rokas bieži un noslaucīt leju virsmas galda un jūsu tālruni ar antibakteriālu noslaucīt beigās, dienā, lai samazinātu iespēju, ka baktērijas izplatīšanos, liecina Papa.

Jums bija vēders nepatikšanām naktī, bet ir labi brokastīs.

"Atsevišķs incidents Gremošanas traucējumi vai cīkstēšanās caurejas var izraisīt vieglu saindēšanos ar pārtiku, stresu, vai pat medikamenti," saka Papa.

Ja jūs sajūta naudas sodu no AM, tas viss ir labi doties uz darbu, tikai pārliecinieties, dzert daudz šķidruma, lai kompensētu to, ko jūs zaudējis.

Jums nav mijiedarbojas ar ton cilvēku uz darbu.

Izklausās skaidrs, bet vairāk cilvēku jūs mijiedarboties ar to, jo vieglāk ir baktērijas izplatīt, pat tad, ja jūs uzmanīgi, kur jūs klepus.

No otras puses, ja jums ir savs birojs un izmantot savus krājumus, jūs varat izmantot savu spriedumu, ja simptomi ir vieglas.

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Kā es dzīvoju - un plaukstošu - ar muguras smadzeņu traumu

Post Veselība

Laba stresa: tur ir tāda lieta

Post Veselība

7 pazīmes, jums var būt nepieciešams pielikums

Post Veselība

Pēcdzemdību depresija

Post Veselība

Cilvēki no krāsas nonāk mirušo dēļ kavēšanos dzīvības glābšanas melanomuķirurģijā

Post Veselība

Es mēģināju hipnoze, lai ārstētu manu hronisku trauksmi - Lūk, kas notika

Post Veselība

Šis 31 nedēļu grūtniecības Reddit lietotājs saka, ka ārsti viņu neuzņemsies - lūk, kāpēc

Post Veselība

7 iemesli, kāpēc jūsu acis ir tik izplūdušas

Post Veselība

10 augus, kas faktiski var palīdzēt jums iznīcināt stresu

Post Veselība

Mainiet likteni - sākot jau tagad

Post Veselība

Krampju apskats

Post Veselība

5 Pārsteidzoši iemesli, kāpēc jūs esat nauseous AF