5 lietas, kas jāzina, ja Jums rodas sāpes vai nogurums jūsu Buttcheeks | LV.Lamareschale.org

5 lietas, kas jāzina, ja Jums rodas sāpes vai nogurums jūsu Buttcheeks

5 lietas, kas jāzina, ja Jums rodas sāpes vai nogurums jūsu Buttcheeks

Tā varētu būt zīme par šo kopīgo-un bieži pārprot-stāvoklī.

Kādreiz sēdēja uz krēsla vai tualeti uz brīdi, un jutu visa tava kāja iet sastindzis?

Tad jums ir dažas norādes par to, ko cilvēki ar išiass nodarbojas ar tikai gadījumā išiass pacientiem tingly, sāpīga sajūta savā muca vai kāja ir maz ticams, lai iet prom, kad viņi gāja prom no sava sēdekļa.

Tie, kas nodarbojas ar išiass uz akūtu vai pastāvīgu pamata ir laba kompānija: išiass nervu sāpes, domājams, ietekmēs tik daudz kā 40 procentiem cilvēku, kādā brīdī savā dzīvē, saskaņā ar datiem no Hārvardas medicīnas skolā.

Pat ja išiass ir neticami bieži, tas ir arī ļoti pārprasta.

Ir daudz maldīgus priekšstatus par išiass, kas svārstās no tā, kas ir pirmajā vietā, lai tieši tā, kā tas ietekmē ķermeni un vai to var ārstēt.

"Tas ir gandrīz iet bez neizdoties, cilvēki neapzinās, ka išiass ir simptoms," saka Rolland Nemirovsky, Chiropractic sporta ārsts pie Manhattan sporta terapija.

Tā vietā, lielākā daļa cilvēku uzskata, ka tas ir medicīnisks stāvoklis, pati par sevi.

Patiesībā, išiass ir simptoms daudz dažādu potenciālo apstākļos.

(Vairāk par šo zemāk). Tā sastāv no sāpēm, kas izstaro pa sēžas nerva, kas sākas ar muguras un iet uz leju, pa abām kājām sēžas muskulī, augšstilba, teļa un kājām.

load...

"Kad nervu kļūst iekaisušas vai sāpināts, tas var radīt jebkādu skaitu simptomi," saka Keith Overland, chiropractor un pārstāvis amerikāņu Chiropractic asociācija.

"Šie simptomi ir tas, ko sauc par išiass.

Tātad, ja jums ir sāpes izstaro uz leju jūsu kāju no muguras, tas izraisa kaut kas cits.

Tas nav raksturīga trauma visi ar sevi. "

Tātad pieņemsim skaidrs dažas lietas uz augšu.

Vai jūs esat nodarbojas ar išiass, bet vai jūs vienkārši mācīties par to, šeit ir piecas lietas, jums nevar zināt par to, ka sāpes jūsu muca:

Išiass nervu sāpes var rasties daudzās vietās

Sēžas nervs ir garākā nervu organismā, saka Nemirovsky, un sāpes var notikt jebkur gar to.

Tas palīdz izskaidrot, kāpēc išiass var būt šādas potenciāli tālejošas sekas.

"Kas padara [išiass] mulsinoši ir tas... Tas var būt muguras tikai izstarojot veic tikai pāris collas.

Tas var izstarot uz sēžamvietas un apstāties.

To var iet uz leju, uz ceļa un apstāties.

Tas var doties uz mazuli un apstāties.

Vai tā var iet visu ceļu uz kājām, "saka Overland.

Išiass var izpausties dažādas veidos

Ne tikai var išiass ražas līdz ar plašu ķermeņa daļām, bet tā var arī izpausties kā dažādas sajūtas.

"Tas var izraisīt nejutīgumu dažiem cilvēkiem, muskuļu vājums dažiem cilvēkiem, un tas rada sāpes vairumam cilvēku," saka Overland.

"Tas ir gandrīz viens no tiem izlīdzinošās visiem noteikumiem."

Nav svarīgi, kā tā izpaužas, nav jautājums išiass var traucēt jūsu ikdienas dzīvi.

"Ja jums ir sēžas simptomi... Tas varētu justies ļoti novājina," saka Nemirovsky.

"Tas var ietekmēt to, kā jūs jūtaties, kā jūs gulēt, un jūsu noskaņojumu."

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Ikviens var piedzīvot išiass

"Man ir pacienti, kuri ir... No formas un ir šie simptomi;

Man ir pacienti, kuri Ironman un IronWoman sportisti, un tie ir šie simptomi, "saka Nemirovsky.

"Daudz reižu var tikai notikt ikvienam."

Overland piekrīt.

"[Tas ir], mīts, ka išiass ir jānāk no traumas, piemēram, nelaimes gadījuma vai herniated disku," viņš saka.

"Man ir pacienti, kas nāk ar išiass tikai tāpēc, ka viņi nav sēžot pareizi to galda astoņas stundas vai viņu auto sēdeklis ir nepienācīgā stāvoklī." Išiass var rasties tāpēc, ka traumas, atkārtotas stresu (piemēram, no sporta, piemēram, tenisu vai golfu), herniated disku, vai dažādu citu iemeslu dēļ.

load...

Overland saka, ka retāk, bet iespējamie iemesli išiass ietver stenoze (vai sašaurināšanos) apakšējā muguras, artrītu apakšējā muguras, muguras audzēji, vai vienkārši anatomiju.

"Aptuveni 15 procenti no iedzīvotājiem, tad sēžas nervs faktiski ceļo pa vidu piriformis muskuļu sēžamvietas," saka Overland.

"Kad, ka muskuļu kļūst saspringts un stīvs un sāpīgumu, tā var nospiest uz sēžas nervu un izraisa sāpes pa kāju."

Vai sēžot tiešām slikti par jūsu veselību?

Noskatieties video, lai uzzinātu:

Kad meklē medicīnisko palīdzību par išiass, vislabāk meklēt balsta un kustību aparāta speciālists

Ja esat pieredzējis išiass ilgāk nekā trīs dienas, vai tas ir pietiekami smagas, ka tas ir traucē jūsu ikdienas aktivitātēm, Overland saka, ir pienācis laiks meklēt profesionālu.

Jo išiass var rasties no tik daudziem dažādiem jautājumiem, viņš saka: "Tas ir ļoti svarīgi, lai cilvēki..., lai noteiktu, kas tas īsti ir, ka tas rada problēmu."

Lai to izdarītu, Overland iesaka konsultācijas medicīnas darbinieks, kurš specializējas muguras un muskuļu un skeleta bojājumi, piemēram, chiropractor, fizioterapeits, vai ortopēds.

"Steidzami aprūpes dokumenti vai ģimenes ārsti... Ne vienmēr ir līdzekļi, savā birojā darīt detalizētu diagnostikas vērtējumu," "viņš saka.

Šie novērtējumi varētu ietvert vienkāršu ortopēdisko un neiroloģisko novērtējumu vai sarežģītākas diagnostikas instrumentus, piemēram, rentgena stari, MRIs vai EMGS.

"Smagums (un dažos gadījumos ilgums, ka kāds ir bijis nosacījums), noteiks, cik detalizētas pārbaudes ir jābūt," saka Overland.

(Atrast vairāk iekšējo mieru un veidot stiprums tikai minūtes dienā ar WH ir ar jogas DVD!)

Ārstēšanas išiass var ievērojami atšķirties.

Ārstēšanas išiass var būt no ļoti vienkāršām, dabīgām metodēm (piemēram, fizikālās terapijas un dažas apmeklējumu chiropractor) līdz vairāk agresīviem pasākumiem, piemēram, injekcijas vai operācijas, saka Overland.

Gan Overland un Nemirovsky aizstāv izmēģināt visvairāk konservatīvas ārstēšanas sākumā.

Overland īpaši brīdina, izmantojot pretsāpju, kā ātri noteikt.

"Pārāk daudzi no mums vēlas tūlītēju atvieglojumu un veselības aprūpi no pudeles," viņš saka.

"[Taču] ņemot patiesi spēcīgu zāles nav salabot, ja tur ir mehāniska cēlonis.

Tā vienkārši aptver to.

Tātad jums iet ar savu dzīvi, bet jūs faktiski risināt problēmu.

Un tas kļūst hroniskas. "

Nav svarīgi, ārstēšana pieeja atjaunošanās laiks var ievērojami atšķirties.

"Tas ir atkarīgs no patoloģijas," saka Nemirovsky.

Piemēram, išiass, kas izriet no diska trūces var pieprasīt trīs mēnešu ārstēšanas periodu (dot vai ņemt), bet vienkāršākas biomehāniskie jautājumi varētu tikt atbrīvots dažu fizikālās terapijas tikšanās.

"Tas ir atkarīgs no tā, cik samazinājusies vai disfunkcionāla pacients uzrāda brīdī to sākotnējās vizītes," viņš saka.

Daudzi cilvēki uzskata, ka tad, kad jūs attīstīt išiass, tas ir kaut kas jums vienkārši ir dzīvot ar.

Par laimi, tas ir liels tauku mīts.

"Ir cilvēki, kuri... Uzskata, ka tad, kad jums ir išiass, tas būs tur par pārējo savu dzīvi," saka Overland.

"Tas vienkārši nav taisnība... Bieži iemesls, cilvēki pieredze išiass uz ilgu laiku, jo tie varbūt nav precīzi diagnosticēta par cēloni tā.

Tas ir patiešām neparasti, ka mēs varētu atrast personu, kas būtu jādzīvo tā. "

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

Vairāk sieviešu ASV ir smagākas nekā agrāk

Post Veselība

Jums jāzina Birth Control Access

Post Veselība

4 Dažādas sievietes Aprakstiet viņu pastāvīgās cīņas ar sociālu trauksmi

Post Veselība

Cik bažas, vai jūs patiešām esat par pretgaronīgu gonoreju?

Post Veselība

Krampju apskats

Post Veselība

Šizofrēnija

Post Veselība

Šie četri faktori varētu būt mest off jūsu smaržu

Post Veselība

9 iemesli, kādēļ jums vienmēr ir jāpārnēsā nakts vidū

Post Veselība

Ļoti reāli draudi lietot miega tabletes

Post Veselība

8 veidi, kā uzlabot jūsu Duping rutīnas

Post Veselība

7 dīvaini lietas, kuras jums varētu būt vainīgi PMS

Post Veselība

Policītiskā nieru slimība