4 papildinājumi, kas palīdzēs jums izturēties, saskaņā ar dok | LV.Lamareschale.org

4 papildinājumi, kas palīdzēs jums izturēties, saskaņā ar dok

4 papildinājumi, kas palīdzēs jums izturēties, saskaņā ar dok

Panīcis humors malā, lūk, kā rīkoties ar tualetes nepatikšanām

Aizcietējums nav tieši saruna starteris vai diskusiju gabals ikdienā.

Bet, ja tas ir kaut kas jums ir darīšana ar, tā kļūst top prātā.

"Aizcietējums notiek, kad zarnu kustības iet pārāk lēni caur gremošanas traktu, ļaujot vairāk ūdens, kas absorbē un sacietēšana izkārnījumos," saka Joshua Russell, MD, no Legacy-GoHealth steidzama ārstēšana.

Un, lai gan tur ir nedaudz līdzekļiem šim frustratingly neērti panīcis problēmas, izvēloties tiesības var būt milzīgs.

"Lielākā daļa pacientu ar vieglu aizcietējumiem gūs labumu no" masveida veidošanās aģenti ", piemēram, diētisko šķiedrvielu, papildus pieaugošo ūdens patēriņu," saka gastroenteroloģijas speciālists Endijs Barnett, MD Tomēr tie ne vienmēr var būt pietiekams, Barnett saka, kas nozīmē to, iespējams, būs laiks, lai kaut ko.

Kā vienmēr, konsultējieties ar savu ārstu par to, kas ir vislabāk par jūsu zarnu, jo dažreiz bagātinātāji var būt bīstami, pārāk, atkarībā no jūsu veselības vēsturi.

load...

Piemēram, Russell saka, ka caurejas ar magniju, ir kaitīgs cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši nieru mazspēju, un stimulējošie caurejas, kas rada savu zarnu līguma un pārvietot gar izkārnījumos, ir efektīva, bet var izraisīt ievērojamu krampjveida.

Kā tādi, tie nedrīkst izmantot vairāk nekā vienu reizi ik pēc trim dienām.

Turklāt ilgtermiņa lietošana jebkurā caureju, izņemot šķirošanas aģenti, var izraisīt atkarību no tiem, un tās nedrīkst izmantot, kas pārsniedz.

Pārliecinieties, lai redzētu, MD, pirms jūs mēģināt kādu no šiem, bet šeit ir tas, ko zināt par labākajiem risinājumiem.

Pro: Sāks strādāt ātri

Con:

Var veikt tikai īstermiņa, kā ilgstoša lietošana var izraisīt elektrolītu patoloģijas un problēmām, ar dehidratāciju.

(Uzziniet, kā kaulu buljons var palīdzēt jums zaudēt svaru ar Sieviešu veselība ir kaulu buljons diētu.)

Tie palīdz organismam izdalīt vairāk ūdens jūsu izkārnījumos, lai tā kļūst mīkstāka un var pārvietoties pa jūsu zarnu vieglāk.

Pro:

Var lietot droši uz ilgāku laika periodu.

Con:

Parasti aizņem ilgāku laiku, lai sāktu strādāt sliktos gadījumos aizcietējums.

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Uzskatīts lubrikantu caureju, magnija palīdz eļļot kuņģa-zarnu traktā un kolu, lai jūsu vēdera izeja var viegli slīdēt pa ķermeni, nevis iet caur to kā gasless auto.

load...

Pro:

Izraisa ūdenī kāpums vienā zarnas, palīdzot mīkstināt vēdera izeja.

Con:

Magnijs un recepšu stiprības zāles jāapspriež ar savu ārstu, jo tie var izraisīt nopietnākas blakusparādības un elektrolītu līdzsvara traucējumus, saskaņā ar Barnett.

Tas ir mazāk agresīvs risinājums, un to bieži izmanto ilgtermiņa ārstēšanai aizcietējums.

Tā ir lielākā veidojošu aģentu, kas nozīmē, tas uzsūc ūdeni ietvaros zarnās, lai veicinātu izkārnījumu kustību.

(Varat arī mēģināt pievienot vairāk no šiem augstas fiber pārtikas produktus, lai jūsu diēta.)

Pro: Var ņemt droši uz ilgāku laika periodu.

Con:

Parasti aizņem ilgāku laiku, lai sāktu strādāt sliktos gadījumos aizcietējums, un var būt nepatīkama pulvera veidā.

load...

Saistītās ziņas


Post Veselība

6 gūžas matu mīti ir laiks, kad jūs pārtraucat ticēt

Post Veselība

5 Pārsteidzoši iemesli, kāpēc jūs esat nauseous AF

Post Veselība

Tas ir iemesls, kāpēc jums nekad nevajadzētu nopirkt avārijas kontracepciju Amazon

Post Veselība

Miega apnoja

Post Veselība

7 lietas, kas slepeni uzspiež jūs ārā

Post Veselība

Šīs zīmes varētu norādīt, ka jūs gatavojaties karstuma dūri

Post Veselība

Es dabūju 60 mārciņas un jutos kā zombie: 3 sievietes dalīties ar vairogdziedzera šausmu stāstiem

Post Veselība

Kā Pūķis pieklājīgi darbā, lidmašīnās un puika vietā

Post Veselība

Kā patiešām aizsargāt sevi no Ebola

Post Veselība

5 lietas, kas jāzina, ja Jums rodas sāpes vai nogurums jūsu Buttcheeks

Post Veselība

Jums jāzina par krūts un dzemdes kakla vēža skrīningu

Post Veselība

Iegūstiet vairāk miega: 10 miega mīti