Šis ir viens no lielākajiem svara zaudēšanas nodarbībām, ko varat iemācīties no manas 600 mārciņas dzīves | LV.Lamareschale.org

Šis ir viens no lielākajiem svara zaudēšanas nodarbībām, ko varat iemācīties no manas 600 mārciņas dzīves

Šis ir viens no lielākajiem svara zaudēšanas nodarbībām, ko varat iemācīties no manas 600 mārciņas dzīves

Paskaidrojiet ar draugiem un ģimeni, kas atbalstu nozīmē jums.

Dažreiz epizodes parādīt, kādas ir iespējams netīši sabotāžu: Jo no šova trīs sezonas, jūs skatīties Pauline, kurš sver 678 mārciņas, pieņemt ātrās ēdināšanas brokastis no sava dēla un sargs, bet ar ko slimnīcas gultā, no kuras viņa nevar pārvietoties patstāvīgi.

Bet citi gadījumi nav tik nevainīgs: epizode no sezonas otrās, Zsalynn, 42, kurš svaru 597 mārciņas, saka viņas māte bieži sauc viņas tauku, un tas nav pat ļaut viņai laizīt pastmarkas, jo viņa domāja, ka bija kaloriju tos.

Younan Nowzaradan, MD, šova līdzjūtīgi kuņģa apvedceļš ķirurgs no Houston Aptaukošanās ķirurģiska ārstēšana, norāda, ka bez atbalsta, svara zudums ceļojums visticamāk neizdosies.

"Ja viņiem nav [atbalsts], tas ir gandrīz neiespējami, lai tās būtu veiksmīga ilgtermiņā, ja vien tās novērst šos cilvēkus no savas vides.

Tāpēc viņi ir vai nu mainīt savu dinamisko ar šiem veicinātājiem vai atsevišķi no tiem, ja viņi vēlas, lai gūtu panākumus, "Nowzaradan pastāstīja People.

load...

Tātad, ko jūs varat darīt, ja jūs saskaras ar līdzīgu situāciju mājās?

"Ja kāds gatavojas gūt panākumus, ir svarīgi, lai pretī savu ģimeni un draugiem par to, kas atbalsta īsti nozīmē," saka Cymbeline Smits, licencēta laulību un ģimenes terapeits.

Smith iesaka vispirms mēģina saprast, kāpēc jūsu atbalsta persona tiek kaut kas, bet, un mēģina nepārkadrējot kā jūs sazināties ar šiem cilvēkiem, kuri ir, iespējams, jūsu pusē.

load...

Pirmais solis?

Veikt sarunas par svara pie galda.

"Sākt no nulles zemes: atļauti nekādi ķermeņa komentāru," viņa saka.

Pārbaudiet dažas no weirdest svara zaudēšanas tendencēm caur vēsturi:

Tad noteikti verbālo robežas.

"Nav jābūt komentējot viens otra institūcijām vispār.

Atbalsta persona var veicināt veselību, bet nepiedāvā atzinumus ikvienam ķermeni.

Jūs varat teikt: "Paldies par gādīga.

Es zinu, ka tu mani mīli, bet, lūdzu, ne komentārus par manu ķermeni. "

"

Viņa arī saka, ka tā ir laba ideja, lai atgādinātu cilvēkiem, ka jebkuri komplimentus par svara zudums ir nepieciešams, lai būtu bez salīdzinājumus uz pagātni vai absolūtās.

"" Man patīk jūsu ķermeņa tagad "var būt ļoti izraisot psiholoģiski," Smits brīdina.

Galu galā, Smits saka, ka svara zudums būs apdraudēta, ja tas ir, sākot ar mazāk nekā cieta attiecības.

Bet visas cerības nav zaudējusi.

Jums vienkārši ir nepieciešams rūpēties par kādu pirms otra.

"Put attiecības pirmās.

Darbs ka, "viņa saka,", tad jums būs labāk aprīkots, lai pārvarētu jebko, kas izpaužas jūsu veidā veselīgāku svaru. "

load...

Saistītās ziņas


Post Svara zudums

Patiesība par Carb Riteņbraukšana svara zudums

Post Svara zudums

Esmu bijis personīgais treneris 21 gadu vecumam - tas ir labākais treniņš svara zudumam

Post Svara zudums

Lobīšanās: TLC vs Tough Love

Post Svara zudums

Teen Moms Amber Portwood: Robežsirdības personības traucējumi mani pastiprina svaru

Post Svara zudums

Kā 6 sievietes izmanto apkrāptu maltītes, lai palīdzētu viņiem zaudēt svaru

Post Svara zudums

Izmantojot izsekotāju uz 100 dienām, taisni palīdzēja man zaudēt 50 mārciņas

Post Svara zudums

6 veidi, kā sadedzināt vairāk kalorijas uz riteņpāļu

Post Svara zudums

Grābiet šos 8 ēdienus, lai atbrīvotos no šī nedēļas nogales

Post Svara zudums

5 svara zaudēšanas stratēģijas jums vajadzētu pilnīgi izvairīties

Post Svara zudums

10 veidi, kā pārtikas pārstrādātājs var palīdzēt jums zaudēt svaru

Post Svara zudums

Šie 7 Līgavas teica Nr, lai crash diētu un vēl zaudēja svaru

Post Svara zudums

Secret sastāvdaļa, kas nogalina cravings