Šis Fitnesa Blogger vienkārši nokrita milzīgas patiesības bumbas par uzpūšanos | LV.Lamareschale.org

Šis Fitnesa Blogger vienkārši nokrita milzīgas patiesības bumbas par uzpūšanos

Šis Fitnesa Blogger vienkārši nokrita milzīgas patiesības bumbas par uzpūšanos

Jo tas notiek ar labāko no mums.

Valkājot sporta krūšturis un stāv uz sāniem, vienā fotoattēlā, viņas vēdera parādās kā tas parasti dara, plakana un tonizētas.

Jo no otras puses, viņas vēders ir noapaļota un viņa izskatās uncomfy.

Šie attēli ir no šīs pirmdienas / otrdienas un parādīt to, ko viens no maniem vēdera uzpūšanos epizodēm izskatās.

Nē, es neesmu spiežot manu vēderu, man tiešām ir vēdera uzpūšanās šiem epizodes laikā, kā norādīja ārsts (un jūs varat redzēt, es esmu pilnīgi nejūtas labi).

Kamēr es atceros, es esmu cietis no šiem epizodes intensīvas sāpes un vēdera uzpūšanos.

Tas sākās pirms dažiem gadiem, un tas bija augšējā labajā kvadrantā sāpes, vēdera uzpūšanās, un diskomfortu reizi pāris mēnešos.

Tad tas virzījās uz katru mēnesi, un tagad šķiet, ka, lai sasniegtu man ik pēc pāris nedēļām.

Ārsti ir tikpat neskaidrs, kā es esmu, un līdz šim es esmu gotten diagnosticēta ir "gastrīts", un, iespējams, IBS- ko mēs zinām, nozīmē, ka tiešām nav zināms iemesls.

load...

Esmu bijis darot visu, es varu mainīt savu diētu, lai noteiktu jebkuras pārtikas izraisa un tikai galā ar to, kad tas notiek, bet tas nav viegli.

Es neesmu dalīties simpātijas, bet tā vietā, lai būtu reāls ar jums visiem.

Fotoattēlu, piemēram, tas Sharing nekad nav viegli, jo, kad tu esi uzpampis jums liekas diezgan leju uz sevi un jūs neērti savā ādā.

Bet es esmu dalīšanas, lai parādītu, ka tu neesi viens, un, ka mums visiem ir lietas, ko mēs esam cīnās un tas ir normāli.

Vēdera uzpūšanās ir tik izplatīta, un skar aptuveni 10 - 30% no iedzīvotāju, ar sievietēm divreiz biežāk piedzīvot to.

Tātad Nē, man nav staigāt apkārt ar ABS 24 - 7, un es esmu pilnīgi ok ar to!

Labais tagad manas prioritātes ir dalīties ar manu braucienu, un kādu dienu vismaz uzzināt, ko heck tas nejauši sāpes ir.

Tāpēc nākamreiz, kad esi uzpampis, nedomāju, ka tu izskaties "tauku vai pretīgi" - tas ir neveselīgs uzvedību, un jūs zināt, ka uzpūšanās nāk un iet.

Tā vietā, lai sevi karstā ūdens pudeli, dzert ūdeni, ieslēdziet kādu Netflix un atpūsties viegli.

Vienmēr atcerieties, jūsu ķermenis reaģē vislabāk ir pozitīvisma un mīlestības.. #bloated #bloating #beforeandafter #screwthescale #ibs #squatspo #fitnesslifestyle #gymlife #cleaneating #vlogger #paleoish #liveauthentic #healthylifestyle #fitnessbody #healthyishappy #fitnesspageforall #mindovermatter #girlswithabs #womenshealth #mindbodysoul #girlswhoworkout #paleofood #fitfood #absaremadeinthekitchen #bebetter #strongnotskinny #fitliving #bodyunderconstruction

load...

"Nē, es neesmu spiežot manu vēderu, man tiešām ir vēdera uzpūšanās šiem epizodes laikā, kā norādīja ārsts (un jūs varat redzēt, es neesmu sajūta labi)," viņa raksta pastu.

"Kamēr es atceros es esmu cietis no šiem epizodes intensīvas sāpes un vēdera uzpūšanos," Kinsey turpinās.

(Hit reset pogu, un sadedzināt taukus, piemēram, crazy ar The Body Pulkstenis Diēta!)

Un nav svarīgi, cik piemērots jums, kad jūsu ķermenis jūtas kā tas ir rebelling pret jums, tas tiešām var vilkt uz jūsu psihi.

Lai gan viņa saka, ka ārsti nav spējuši precīzi noteikt precīzu diagnozi, un viņa mēģina skatīties viņas diētu un izvairīties no sliekšņa pārtika-uzpūšanās joprojām ir daļa no viņas dzīves.

"Sharing fotoattēlu, piemēram, tas nekad nav viegli, jo, kad tu esi uzpampis jums liekas diezgan leju uz sevi un jūs neērti savā ādā," viņa raksta.

Šo kokteili swap liks jums justies tik daudz pilnīgāku:

Par ikvienam mācība ir tā, ka laiku pa laikam uzpūšanās ir normāli.

Faktiski, pētījumi norāda, ka līdz pat 25 procentiem no veseliem cilvēkiem piedzīvot to.

Ja tā ir kļuvusi par ierastu problēmu jums, protams, redzēt savu ārstu, lai izslēgtu iespējamo medicīnisko stāvokli.

Galvenais ir tas, ka jums nav justies kauns vai neērti.

Kā Kinsey atzīst, viņa nestaigā apkārt ar ABS 24 - 7. "Tātad nākamreiz jūs esat uzpampis, nedomāju, ka tu izskaties" tauku vai pretīgi "-that s neveselīgu uzvedību, un jūs zināt, ka uzpūšanās nāk un iet.

Tā vietā, lai sevi karstā ūdens pudeli, dzert ūdeni, ieslēdziet kādu Netflix un atpūsties viegli, "viņa saka.

Ja tas nebija pietiekami, meitene gudrība, lai jūs, viņa beidzas ar šo: "Vienmēr atcerieties, jūsu ķermenis reaģē vislabāk pozitīvumā un mīlestību." Vai mēs iegūtu "elle jā"?

load...

Saistītās ziņas


Post Svara zudums

Šie padomi zaudēs šos pēdējos 5 mārciņus tik daudz vieglāk

Post Svara zudums

7 vienkāršus trikus, kas palīdzēs kontrolēt jūsu cravings

Post Svara zudums

7 slavenību svara zuduma noslēpumus mēs pilnībā apstiprinām

Post Svara zudums

Es mēģināju košļāt gumiju, nevis uztraukumu uz nedēļu - Lūk, kas notika

Post Svara zudums

11 pārtikas produktus jūs vienmēr izvairieties no tā, ka tie noteikti nezaudē svaru

Post Svara zudums

20 Easy veidi, kā samazināt 500 kalorijas dienā

Post Svara zudums

Es pārtraucu salīdzināt manu ķermeņa ikvienam citam nedēļā - lūk, kas notika

Post Svara zudums

3 labākās diētas Carb mīļotājiem

Post Svara zudums

Kā konkurētspējīgie ēdāji ir piemēroti? Un citi nospiežot jautājumus

Post Svara zudums

Ir efektīvāks veids, kā ierobežot jūsu cravings nekā baudīt moderāciju

Post Svara zudums

30 dienu bikini ķermeņa maltīšu plāns

Post Svara zudums

Vai C-reaktīvie proteīni slepeni padara jūs svaru?