Kāpēc tik daudz sieviešu ķermeņa-kauna sevi | LV.Lamareschale.org

Kāpēc tik daudz sieviešu ķermeņa-kauna sevi

Kāpēc tik daudz sieviešu ķermeņa-kauna sevi

Plus, kā skvoša ieradums.

Par Notre Dame pētījumā, pētnieki parādīja koledžas vecumā sievietes fotogrāfijas citām sievietēm ar dažādu ķermeņa izmēriem.

Katram bija parakstu ar pozitīvu vai negatīvu citātu (domāts, lai būtu teikt, ko sievietei attēlā) par savu ķermeni.

Par sievietes fotogrāfijas ar negatīvu parakstiem tika novērtēti kā mazāk patīkams nekā ar pozitīvajiem komentāriem, neatkarīgi no to faktiskā lieluma.

Ir arī vērts pieminēt, ka visvairāk simpātisks sievietes bija liekais svars, bet bija pozitīvas atsauksmes par savu ķermeni uz viņu fotogrāfijas.

Tas ir kaitinošas, lai klausītos jebkāda veida ķermeņa-bashing, jo īpaši, ja tas nāk no mūsu pašu mutēm, tad kāpēc ellē mēs joprojām to dara?

"Daļa no iemesla dēļ, ka tā ir sociāla norma-: Ja man nav darīt to man izskatās kādu, kurš domā labāk par sevi," "saka Analisa Arroyo, Ph.D., komunikācijas profesors Džordžijas universitātē, kas ir studējis ķermeņa-kaunināšana.

"Bet mūsu pētījumi atklāja, ka lielāko daļu laika, negatīvs ķermeņa runāt sāk, jo cilvēki jūtas apmierināti ar savu ķermeni, viņi nomākts, un viņi salīdzināt sevi ar citiem, un vēlas, lai sasniegtu šo ideālu." Arī-nekāds pārsteigums šeit, mēs dažreiz iesaistīties sabiedriskajā sevis riebums, jo tur ir laba iespēja, mēs score kompliments (godīgs vai ne), lai īslaicīgi palielinātu mūsu garu.

Tāpat kā jebkura slikts ieradums, liekot kibosh uz ķermeņa-kaunināšana nav viegli, bet jūs būsiet daudz laimīgāki, ja jūs atmest, saka Aleksandra Corning, Ph.D, svina autors Notre Dame pētījumā.

Par starteri: "Mēs neatradām spēcīgu pierādījumu, lai atbalstītu šo taukos runāt ir līmēšanas pieredzi" (a la Mean Girls), viņa saka: "Mēs arī konstatēts, ka cilvēki bieži vien jūtas kā taukos talkers ir tikai zvejo par komplimentu. , kas var būt nogurdinošs laika gaitā. "Vārdu.

load...

Tātad, kā mēs skvošu ieradums, vienreiz un uz visiem?

Ja tas ir jums

"Lielākā daļa cilvēku pieņemt ieradumus, jo tie piedāvā kādu labumu, tāpēc jums ir nepieciešams strādāt ar to, kas ir tur šī rīcība notiek," saka Corning. Varbūt bitching par to, ka piecas mārciņas esat vēlējās zaudēt uz visiem laikiem palīdz mazināt stresu par savu svaru, vai jūtas kā ventilācijas. Ja tas ir gadījumā, jums ir nepieciešams atrast citus veidus, nix jebkuru nagging bažas, vai tas ir hitting sporta vai atcelšanas laiku runāt produktīvi ar atbalstošu draugu, "saka Corning. Meklējot veidus, kā pieņemt jūsu ķermeņa-trūkumus un visu- var būt lēns process, bet darbības un cilvēki jūs ieskauj sevi ar ir galvenais, saka Arroyo.

Ja tas ir jūsu draugi

Tā kā jūs nevēlaties, lai skaņu kā paraut, tas ir ok, lai pateiktu "Hei, tu izskaties lieliski", kad jūsu meitene whines par viņas rokām vai vēdera, "saka Arroyo. Bet barojas viņas tukšas komplimenti nepalīdz ilgtermiņā viņa saka. Viens no vienkāršākajiem lietām, ko jūs varat darīt, ir mainīt tēmu, saka Corning. Dažreiz tas ir viss, kas nepieciešams, lai pārslēgt pārnesumus un ļaut viņai zināt, jūs neesat gatavojas safasēti ar viņu dissing sevi, viņa saka.

load...

Saistītās ziņas


Post Svara zudums

7 Trader Joes Ķirbju Produkti, kas sakārtoti pēc Dietologa

Post Svara zudums

11 Vienkārši veidi, kā tuvināties mērķa svaram

Post Svara zudums

Ģimenes diēta pietūst tiešsaistē, bet patiešām: WTH ir?

Post Svara zudums

7 iepakotas pārtikas produktus, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru

Post Svara zudums

Svara zudums padomi, kas patiešām palīdzēs jums zaudēt svaru

Post Svara zudums

Kā šī aizņemta māņa zaudēja 30 mārciņas - un pildīja viņas kabatas procesā

Post Svara zudums

Atkārtota jūsu garšas pumpuru zaudēt svaru: pārāk labi, lai būtu patiesība?

Post Svara zudums

Kā es uzzināju, ka tā darbojas un zaudēja 30 mārciņas procesā

Post Svara zudums

Tas ir, kā jūsu treniņu var sabojāt jūsu svara zudums

Post Svara zudums

8 ieradumus, kas jums jāpārtrauc, ja vēlaties zaudēt 5 mārciņas

Post Svara zudums

5 lietas Lielākā daļa cilvēku kļūst nepareizi par svara zudumu

Post Svara zudums

Sneaky Uzkodas: Kad Veselība Pārtika ir patiešām Junk Food