Bigger Killer: smēķēšana vai aptaukošanās? | LV.Lamareschale.org

Bigger Killer: smēķēšana vai aptaukošanās?

Bigger Killer: smēķēšana vai aptaukošanās?

Vai liekais svars tik slikti, lai jūs kā smēķēšana?

Pētnieki konstatējuši, ka cilvēki ar ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir lielāks par 40 (ĶMI 25-29 tiek uzskatīts par lieko svaru, un ĶMI 30 vai vairāk aptaukošanās) zaudēja aptuveni 10 gadus pie mūža ilgumu, par to pašu laika daudzums, jūs zaudējat smēķēšana.

Tie, kuriem ĶMI 30-35 skūta apmēram 3 gadus pie savu dzīvi.

Bet, tāpat kā jūs varat izvēlēties, lai atmest smēķēšanu, jūs varat izvēlēties veselīgāku dzīvesveidu, kas palīdzēs uzturēt jūs uz planētas jūsu ģimenei un tuviniekiem.

Ēd saprātīgu diētu, un darīt šo 3-dienas-a-nedēļu izmantot rutīnas, kas palīdzēs jums zaudēt vēders līdz vasarai.

Izpildiet šos sešas sievietes, kā viņi cīnās, lai iegūtu fit, un pievienoties jaunu WH vēders Off!

Klubs, lai jūs, arī var nomest zarnas uz labu!

Kas ir vakariņās?

Ātri un gaismas Pad Thai

Kas brokastīm rītdienai?

Open-Faced Broiled Olu, spināti, un Tomātu Sandwich

Šodienas Viktorīna Cik zaļa ir jums?

Uzziniet, vai jūs esat oglekļa-neitrālu vai oglekļa junkie - un kā jūs varat apgriezt savu ietekmi Veikt viktorīna.

Vairāk no WH: Pastāstiet mums savu iecienītāko skaistumkopšanas produktu notecina mārciņās All-New vēders Off!

Sievietēm

Otrdiena Deva Kāpēc viņš nepamanīs jūsu frizūra

Jūs tērēt 150 $ par matu griezumu un krāsu, un viņš nav pat paziņojums.

Vai nav vainot viņu, dāmas.

Pētnieki Spānijā atklāja, ka vīrieši un sievietes ir vadu, lai reaģētu uz objektiem skaistuma atšķirīgi.

Viņi konstatēja, ka tad, kad sievietes apskatīt vizuālo objektu, viņi to saistīt ar valodu.

Tas ir iemesls, kāpēc mēs labprāt apspriestu informāciju par mūsu matu krāsu un tekstūru (nemaz nerunājot, cik ilgi nepieciešams, lai iztaisnot), mūsu ādas, tīrīšanas rituāliem, vai mūsu mūžīgo konfliktu par to, ko valkāt.

load...

Un kāpēc, ja jums uzdot puisis, kā jūs meklēt, jūs esat laimīgs, ja jums ir "lieliska cilvēks."

Kad vīri paskatās skaistuma priekšmetu, vai tas ir jums vai glezna, viņi izmanto labo pusi savas smadzenes, bet sievietes izmanto visu to smadzenes.

Tas atvieglo sievietēm novērtēt detaļas kaut pievilcīgs, bet cilvēks tikai izskatās pēc visu attēlu un novērtē to kā "liels", vai ne.

Tik iet uz priekšu un palutināt sevi: Get šo pedikīru un parādīt tos off pāris atvērto izturēšanās kurpes, bet tā vietā ir dusmīgs uz viņu, jo viņš nemanīja, suku to off.

load...

Atpūtas pārliecināti, viņš domā, ka tu esi skaista, pat tad, ja viņš nezina, kā to pateikt.

Kas ir vakariņās?

Vistas Marsala

Kas brokastīm?

Huevos Revueltos Con Salsa

Šodienas Viktorīna: Vai jūs zināt, cik daudz slēpto cukuru ir lurking jūsu pārtiku?

Veikt testu, lai noskaidrotu: Veikt viktorīnā.

Vairāk no WH: Dalīties ar jūsu mīļākie skaistumkopšanas produktus un laimēt $ 400 līgavainis Jūsu Guy Look gadus jaunāks

Pirmdiena Deva

Ir Coregasm šovakar!

Kādreiz pabeigt treniņu sesiju un justies labi, laba?

Tas var būt visas šīs garastāvokļa veicinošā endorphins steidzas caur jūsu ķermeni, kā rezultātā jūsu sviedru sesiju.

Tas varētu būt sajūtu sasniegums, lai hitting sporta pirmajā vietā.

Vai, varbūt, tas ir kaut kas pilnīgi atšķirīgs.

Vai tas ir, jūs tikko bija orgasms?

Kad Vīriešu veselība redaktors Adam Campbell minēja coregasm (sasniedzot kulmināciju sporta zālē) savā blogā, The Fitness Insider, sieviešu atsauksmes bija milzīgs.

Sievietes visā bija radusies šī fitnesa fenomenu.

"Šķiet manā trešajā komplektu 15 reps, ja es crank dažus vairāk reps un iet uz 20, labi, jā, es varu būt orgasmu!"

Viens rakstīja.

"Un neviens paziņojumus, ticiet man," viens sievietes rakstīja.

Tātad, kā jūs sasniegt kulmināciju, un saņemt abs, tajā pašā laikā?

Piekare kāju paaugstināt šķiet, ir bez neizdoties pārvietot uz maksimālu baudu.

Debby Herbenick, Ph.D, seksa pētnieks un pedagogs Indiana University saka, ka tas var būt noticis, pateicoties kombinācijas sievietes kam uz leju iegurņa muskuļiem, bet tajā pašā laikā, saspiežot viņas ciskas kopā (kas var stimulēt viņas klitoru), kā viņa nes tos uz augšu.

Taču jābrīdina: saspiest pārāk grūti, un pieredze varētu aiziet no patīkami sāpīga.

"Tā kā jautri, jo tie ir, sievietes vienmēr jāsaglabā pareizu formu fiziskās slodzes laikā, lai tie nevarētu savainoties un lai viņi vienmēr saņemsiet labāko fizisko labumu no izmantošanas," saka Herbenick.

"Galu galā, viņi vienmēr var baudīt orgasms vēlāk mājās vai dušā."

Vēlaties pamēģināt?

Klikšķiniet šeit, lai coregasm treniņa.

Kas brokastīm?

Herb brokastis motokross

Kas ir vakariņās?

Vistas apkopojumi

Šodienas Viktorīna: Feeling sex liegta?

Vai kaut kas, bet?

Pirms jūs lēkt uz aukstu dušu, pārliecinieties, ka jūs zināt, ko visi citi dara gultā.

Jūs varētu vienkārši atrast spēku skaita.

Veikt viktorīna

Vairāk no WH: Take Your tikai laiku, lai jaunā līmenī veidot labāku Body 7 minūtēs 18 iemesli, lai Have vairāk seksa

load...

Saistītās ziņas


Post Svara zudums

Šī aktrise tikko pabeidza visu30 - un viņa uzņemas Super-Honest par to par Instagram

Post Svara zudums

Ja jūs mēģināt CoolSculpting zaudēt svaru?

Post Svara zudums

7 fakti Par uzpūšanos, kas pilnīgi izpūst tavu prātu

Post Svara zudums

Es zaudēju gandrīz 40 mārciņas 6 mēnešu laikā - lūk, kā es to izdarīju

Post Svara zudums

Es pazaudēju 50 mārciņas, izmantojot šo triku pārtikas preču veikalā

Post Svara zudums

Izmantojiet šo formulu, lai izveidotu perfektu Taco jūsu svara zuduma plānu

Post Svara zudums

5 labākās svara zuduma TV izstādes, pēc Dietologa teiktā

Post Svara zudums

7 Godīgas lietas Celebs teica par zaudēt bērnu svars

Post Svara zudums

Vai jūsu dzimstības kontrole patiešām padara jūs svaru?

Post Svara zudums

Vai pastaigas palīdzēs jums zaudēt tik daudz svara kā darbojas?

Post Svara zudums

Visbeidzot, Instagram tendence, kas palīdzēs jums zaudēt svaru veselīgu ceļu

Post Svara zudums

Dietu vārdnīca