9 skaistumkopšanas ieradumus, kas jums piešķir grumbu | LV.Lamareschale.org

9 skaistumkopšanas ieradumus, kas jums piešķir grumbu

9 skaistumkopšanas ieradumus, kas jums piešķir grumbu

Cut tos, lai saglabātu savu ādu vēlāk.

Smēķēšana

Smēķēšana ir visbiežākais iemesls grumbu.

"Ir bijuši pētījumi dvīņi, kas parādīja pierādījumus par to satriecoši detalizēti," saka Joel Schlessinger, MD, kuģa sertificēta dermatologs un kosmētikas ķirurgs un dibinātājs LovelySkin.com.

"Tik izlaist cigaretes un zaudēt grumbas!"

Jūsu Diēta

Ja jūs vēlaties, lai jūsu ādu veselīgu un jaunu, veco sakot, ka jūs esat tas, ko tu ēd, ir noteikti taisnība.

Ēšanas pārāk daudz cukura un augstu glikēmisko pārtiku ne tikai ietekmēt savu svaru, tas varētu likt jums izskatīties vecāki, too.

"Caur postījumiem procesu sauc glycation, cukura molekulas pievienot olbaltumvielu savā ādā (ieskaitot kolagēnu), izraisot to kļūst stīvs un nepareizi," saka Roshini Rajapaksa, MD, gastroenterologs, līdzsvarota veselība aizstāvis, un līdzdibinātājs Tula.

load...

"Tā rezultātā zudumu sejas elastību, kā arī kontūras, tūsku un smalkās līnijas. Rafinētā cukura un citu vienkāršu ogļhidrātu arī izraisīt iekaisumu visā organismā, ko izraisa insulīna līmenis raķete. Iekaisums rada enzīmus, kas noārda kolagēnu un elastīnu, kas noved pie sagging un grumbu. "

Tātad samazināt rafinētu cukuru un vienkāršu ogļhidrātu-jūsu ādai būs paldies!

Dzeramais

Visas alkohols dehidratizē ādu, skaidro James C. Marotta, MD, dual-kuģa sertificēta sejas plastikas ķirurgs.

Tas nozīmē, ka jūsu āda parādīsies tik briest un svaigu no rīta pēc tam, kad alkoholu.

Laika gaitā, jūsu āda zaudē elastību un grumbu dēļ trūkst mitrināšanu.

"Turklāt, alkohols var būt milzīga negatīva ietekme uz jūsu vitamīna līmenis, kas ir ļoti svarīgs antioksidants, lai jūsu ādu un ķermeni, un tas ir ļoti svarīgi, reģenerāciju jaunu šūnu. A vitamīns ir ārkārtīgi svarīgs kolagēna ražošanai. Ja jums ir mazākas summas kolagēna, tu zaudē elastību savā ādā, "saka Marotta.

load...

Kolagēns un elastība saglabāt savu ādu elastīgu, taut, un meklē jaunu.

Košļājamā gumija

"Gum košļājamā ražo veida rieva, ka es diezgan bieži redzēt apakšējā muti," saka Schlessinger.

Turklāt, tas rada citus jautājumus mutē struktūrā.

Tas ir viegli ieradums padoties nosaukumu saglabāt jūsu ādu.

Nav noņemšana aplauzums

Kad jūs gulēt jūsu aplauzums, jūs būtībā jautā grumbas.

Grims un vides piesārņotāju jūs uzkrāties dienas laikā iesūcas jūsu poras, sadalot kolagēnu un elastīnu.

Tas var paātrināt novecošanās procesu un atstāt jūs ar smalkas līnijas un grumbiņas.

Attīra un mitrina ādu katru vakaru pirms gulētiešanas.

Lasīšana

Pietura picking at nepatīkams Zits, un ļaujiet viņiem nāk ārā paši vai izmantot dabiskus produktus, lai palīdzētu novērst tos.

Katru reizi, kad jūs izvēlaties, vai velciet jūsu ādas, jūs izraisot bojājumus un radīt kairinājumu, rētas, un jā, pat grumbas.

Stiepšanās jūsu ādu pieteikties aplauzums

Šī prakse rada grumbas-un parasti sarauca pieri aplauzums pasaulē.

"Jums vajadzētu darīt jūsu aplauzums, kā visi pārējie gatavojas redzēt, un, cerams, tas nav ar savu muti izstiepts atvērti un uzacis atcelts, lai jūs varētu ievietot savā skropstu tuša," saka grima mākslinieks Donna Kelly.

"Nevelciet jūsu acīm un stiept tos, lai jūs varētu ievietot savā acu zīmulis. Tas ir par pārcelšanos visu seju, kad jūs uzklāt dekoratīvo kosmētiku, ne stiepjas tā, lai tas ir dzīvoklis."

Izlaižot Sauļošanās

Mēs visi esam teicis nekad izlaist sauļošanās, bet tas bieži vien ir vilinoši, kad daudzi no mums pavada savas dienas telpās.

Pat pāris minūtes saules iedarbības var izraisīt sadalījumu kolagēna, lai gan, un tas noved pie smalkas līnijas un grumbiņas.

"Wear sauļošanās katru dienu, lietus vai spīdēt, tā, ka jums nav get saules kaitējumu. Izvēlieties SPF 30 un vienu, kas ir cinka oksīds vai titāna dioksīdu," saka Debra Jaliman, MD, New York balstītas dermatologs un autors Ādas noteikumi.

Sleeping

Ja jūs gulēt uz jūsu sejas, jūs varat saņemt miega grumbas no spilvena.

"Tas ir labākais, lai gulēt uz satīna spilvendrāna, kas slīd pāri jūsu sejas," saka Jaliman.

"Otra alternatīva ir gulēt uz muguras."

load...

Saistītās ziņas


Post Skaistums

Vai jūs katru dienu jūtat seju?

Post Skaistums

Meditācijas skaistuma priekšrocības

Post Skaistums

Kā ar gaisu iztīrīt matus, lai tas izskatās pārsteidzošs

Post Skaistums

Kā Slash jūsu rīta skaistumu rutīnas pusē

Post Skaistums

Kāpēc lūpukrāsa liek jums justies tik satriecoša

Post Skaistums

16 labākie skaistumkopšanas produkti, kas izskatās pulēti un profesionāli darbā

Post Skaistums

Kā izgriezt savus matus, nesabojājot to

Post Skaistums

Cilvēki izjūt negatīvākus blakusparādības no skaistumkopšanas produktiem nekā jebkad agrāk

Post Skaistums

7 Dabas aizsardzības līdzeklis, lai novērstu biežās skaistuma problēmas

Post Skaistums

8 labākie kosmētikas līdzekļi, kurus varat iegādāties tirgotājam Joes, pēc ekspertu domām

Post Skaistums

Bērnu produkti, kas strādā jūsu ādu

Post Skaistums

Bambeco produktu loterijas oficiālie noteikumi