8 Sastāvdaļas labākajai vannai jebkad | LV.Lamareschale.org

8 Sastāvdaļas labākajai vannai jebkad

8 Sastāvdaļas labākajai vannai jebkad

Glāstīt savu skin.and jūsu dvēseli.

Skaistums

8 Sastāvdaļas Best Bath Ever

Glāstīt savu skin.and jūsu dvēseli.

Nav nekas vairāk relaksējoša pēc garas, aizņemts dienu, jo īpaši aukstā ziemas naktī nekā nomierinošas mērcēt vannā.

Vienkārši pievienojiet burbuļus, sveces, glāzi Pinot Noir, un jūs uzreiz klusums.

Bet pirts laika priekšrocības neapstājas tur.

"Peldvietu var palīdzēt veicināt labāku asinsriti, atslābina mūsu muskuļiem, lai mēs gulēt labāk un ātrāk atgūties no treniņiem, veicina mindfulness, un pat palīdzēt izjaukt sastrēgumus no saaukstēšanās un alerģiju," saka Joel Schlessinger, MD, kuģa sertificēta dermatologs un RealSelf konsultants.

Kurš zināja?

Galvenais, lai palielinātu savu laiku vannu un gūt vislielāko labumu slēpjas izmantojot pareizo sastāvdaļas.

Bet ar tik daudziem produktiem tirgū, kas satur visu, sākot no eļļām jūs nekad neesmu dzirdējis par ķīmisko vielu nevar izrunāt, kā jūs izvēlēties īstos?

Pirms izdarīt savu nākamo vannā, mēs noteikt ieraksts taisni.

Šeit ir visvairāk atjaunojošu un ārstnieciskās sastāvdaļas.

Auzu putra

Ja esat pieradis, kam bļoda šīs pilngraudu Powerhouse brokastīm, jūs jau labi apzinās tās apbrīnojamo priekšrocības.

Bet ne tikai tas ir labi ēst, tas ir pārsteidzošs peldēties, it īpaši ziemā.

"Auzu palīdz nodrošināt nomierinošu atvieglojumu sausai ādai, izsitumi, saules apdegumu un citu ikdienas ādas kairinājumu, jo tās veselīgu tauku saturu," saka Schlessinger.

load...

"Auzas satur arī dabas tīrīšanas līdzekļus, kas palīdz saglabāt ādas poras bez piejaukumiem un olbaltumvielu, kas palīdz ādai saglabāt tās dabisko mitruma barjeru."

Kā to izmantot:

Lai ātri auzu noteikt, Schlessinger liecina ieziepēt Ķermeņa pīlinga ziepes ar auzu un Bambusa ekstrakts ($ 10, lovelyskin.com), kas satur arī šī sviestu, olīveļļu, un pīlinga bambusa pulveri.

load...

Vai izmantot reālā lietas: Veikt 1 līdz 2 tases nevārītas auzu, ļaujiet viņiem stāvēt karstu ūdeni un medu piecas minūtes, tad pievienojiet tos zem tekoša ūdens, lai jūsu vannu.

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Medus

Šī gooey viela ir izmantota vairāk nekā 10000 gadus kā aktuālu dziedinošas vielas visā pasaulē.

"Tas ir antibakteriāla viela, kas palīdz novērst infekciju un dziedēt nelielas ādas nobrāzumus," saka Schlessinger.

"Tas ir arī pilns ar polifenoli-dabīgie antioksidanti, kas palīdz uzlabot imūnsistēmu un aizstāvēt pret novecošanās pazīmēm." Labi, mēs klausīties.

Kā to izmantot:

Pievieno 2 tbsps par neapstrādātu medus, lai darbojas vannā, mērcēt 15 minūtes, un pēc tam pievienot cepamais sodas uz galīgajām 15 minūtes, saka Michelle Schlekewey, direktors spa pakalpojumus The Golden Door Spa Resort San Marcos, Kalifornijā.

"Tas palīdz atbrīvoties ķermeņa atmirušās šūnas, neradot kairinājumu," viņa saka.

Lavanda

Tikai šņaukāties šī debesu ziedošs augs, un jūs jau jūtas atviegloti un atsvaidzināts.

"Lavandas, iespējams, ir pirmā lieta, ko jūs domājat par to, kad jūs iedomāties relaksējoša vanna, un tas viss ir parādā tās spēju nomierināt, nomierina un noņem stresu," saka Schlessinger.

"In seniem laikiem, tas tika izmantots, lai ārstētu pinnes, nieze un kairinājumu, jo tā darbojas, lai attīrītu un detoksicēt ādu."

Kā to izmantot:

"Izmantot ap sešiem līdz astoņiem pilienus tīra lavandas ēteriskās eļļas zem tekoša ūdens," saka Schlekewey.

"Vai, pievienojiet pilienus uz kādu mērkaroti piena vai Epsom sāļi pirms ielejot ūdeni, lai palīdzētu efektīvāk izkliedētu eļļu.

Piparmētras, Eucalyptus, un citas ēteriskās eļļas

Tūkstošiem gadu, šie augu smaržas ir izmantoti gan kosmētiskiem mērķiem un kā līdzekli, lai uzlabotu garastāvokli.

"Stresa nomierinošas priekšrocības ir neierobežotas, un izmaiņas, pamatojoties uz kuriem eļļa jūs izmantojat," saka Schlekewey.

"Rozmarīns uzlabo cirkulāciju un lifti garus, piparmētru ir pretiekaisuma ieguvumus un var atvieglot PMS simptomus, eikalipta mazina muskuļu un locītavu sāpes, un ir nomierinošas par aukstu, ilang-ilang cīnās depresiju, un jebkurš citrusu piedāvā antioksidanta īpašības."

Kā tos izmantot:

Lai gan tas ir vilinoši, lai tikai saglabātu ielejot šos delectable smaržas savā vannā, Schlekewey brīdina tos izmantot taupīgi.

"Tikai piecas līdz astoņas pilieni vajadzētu darīt to triks izvairoties kairinājumu vai pastiprināta jutība," viņa saka.

"Arī turēt prom no mākslīgās krāsvielas, jo tie nav lietderīga, un faktiski var būt kairinošs."

Kokosriekstu eļļa

Jūs esat dzirdējuši to pirms: kokosriekstu eļļa ārstē tikai par kaut ko, un tur var būt dažas patiesības tai, vismaz tad, kad runa ir par jūsu vannā.

"Ne tikai tas veicina mīksta, gluda āda, bet tas arī piedāvā antibakteriālas, pretiekaisuma, un pretsēnīšu priekšrocības," saka Schlessinger.

"Tas ir tāpēc, ka tas satur piesātinātos taukus, kas saglabā ādu gludu un mitrināta." Tas ir arī dabisks E vitamīna avots, spēcīgs antioksidants, kas parasti atrodamas anti-novecošanās ādas kopšanai.

"Tās olbaltumvielas remonts un uzturēt ādas meklē firma, veselīgu un jaunības," skaidro Schlessinger.

Kā to izmantot:

Par barības vielām bagātu mazgāšanas, kas ne tikai ir, ka gardi tropu smaržu, bet arī sastāvdaļa, lai atpakaļ to uz augšu, mēģiniet SheaMoisture Coconut & Hibiscus Body Wash ($ 10, ulta.com).

Vai paķert ēdamkaroti no jūsu virtuves skapī.

"Par jauku pīlinga vannā, apvienot aptuveni ½ tase kokosriekstu eļļas un ½ glāze cukura, lai padarītu savu DIY ķermeņa skrubis," saka Schlekewey.

Epsom Sāls

Šī pirts laika sastāvdaļa ir faktiski nav sāls vispār, tas ir dabiskas minerālu savienojums, kas sastāv no magnija un sulfātu.

"Kad izšķīdina siltā ūdenī un uzsūcas ādā, Epsom palīdz papildināt magnija līmeni organismā, kas bieži saņem noplicinātā, kad mēs esam sajūta uzsvēra," saka Schlessinger.

Šķūrēšana kādā Epsom savā vannā beigās, dienā, var arī atvieglotu sāpes un iekaisumu, un palīdzētu mazināt kakla muskuļi.

Kā to izmantot:

Pievienot 1 līdz 2 tases Epsom sāls, lai sasildītu ūdeni apmēram piecas minūtes, pirms jūs apiņu un uzsūkšanās.

Un pārliecinieties, vai esat tur vismaz 12 minūtes, lai izmantotu visas dziedināšanas priekšrocībām, saka Schlekewey, kurš iesaka izmantot līdz pat trim reizēm nedēļā, un pievienojot ½ glāze olīveļļu vai kokosriekstu eļļu, papildus mitruma.

Cepamā soda

Jūs jau pavārs ar to un norīt to formas kūka vai maizes-un tagad jūs zināt, jūs varat arī pievienot to savā vannā.

"Pazīstams arī kā nātrija bikarbonāts, šis mājsaimniecības postenis ir atrodams lielākajā daļā vannas produktiem, jo ​​tas ir dabisks Skrubis, kas palīdz uzturēt jomās, piemēram, ceļiem, elkoņiem un papēžiem mīksta, gluda un bez palielinājums," saka Schlessinger.

Cue ilgtermiņa nokavēts kāju mērcēšana!

Kā to izmantot:

Sajauciet 4-5 tbsps cepamais sodas ar siltu vannu, un atļaut tai izšķīst pirms mērcēšanas apmēram 10 līdz 20 minūtes.

Rose

Vajadzīgs, mēs teikt vairāk?

Ja jūs, piemēram, lielākā daļa gals, jūs nekad pārvērst savu degunu augšā iespēju nokļūt tuvu šo romantisko ziedu.

Bet tas ir vairāk nekā tikai apdullināšanas, tas ir dabas pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības.

"Rose arī mitrināšanu un atsvaidzinošu ar ādu un var saglabāt pinnes un apsārtumu līcī," saka Schlessinger.

Kā to izmantot:

Padariet savu DIY pieauga piena vannā, pievienojot četras līdz sešas pilienus rožu ēteriskās eļļas, 1 ½ tases piena pulveris, ½ tase Epsom sāls, un ¼ tasi (vai vairāk), vai kaltētas rožu ziedlapiņas, liecina Schlekewey.

"Sajauc to visu siltā vannā un vienkārši atpūsties," viņa saka.

load...

Saistītās ziņas


Post Skaistums

7 Sneaky veidi, kā baktērijas nonāk jūsu skaistumkopšanas produktos

Post Skaistums

6 kondicionieri, kas padarīs jūsu matus smarža neticami

Post Skaistums

9 veidi, kā lietot etiķi vairāk skaistu ādu un matus

Post Skaistums

Kā jūsu ķermeņa matu izmaiņas laika gaitā

Post Skaistums

Bar ziepes vai ķermeņa mazgāšana? Lūk, kā izvēlēties labāko dušas laika tīrīšanas līdzekli

Post Skaistums

7 Genius Beauty triki Mēs esam iemācījušies backstage Ņujorkas modes nedēļā

Post Skaistums

5 Produkti Mūsu skaistumkopšanas direktors pietvīkojas par neticami relaksējošu vannu

Post Skaistums

4 padomi, kā izaudzēt savus uzbrukumus

Post Skaistums

Es mēģināju 3 ilgstošas lūpu krāsas un atradu labāko

Post Skaistums

Cilvēki izjūt negatīvākus blakusparādības no skaistumkopšanas produktiem nekā jebkad agrāk

Post Skaistums

Pārsteidzošais iemesls, kādēļ dažas sievietes skūst sejas

Post Skaistums

7 cīņas visas audzētas asas sievietes ar pinnēm saprast