5 Produkti Mūsu skaistumkopšanas direktors pietvīkojas par neticami relaksējošu vannu | LV.Lamareschale.org

5 Produkti Mūsu skaistumkopšanas direktors pietvīkojas par neticami relaksējošu vannu

5 Produkti Mūsu skaistumkopšanas direktors pietvīkojas par neticami relaksējošu vannu

Izmēģiniet šos padarīt vanna jūsu laimīgs vietā.

Ja mierīgs miegs tiek nežēlīgi izvairās jums, vai, ja jūs esat super uzsvēra, apsver siltā vannā pirms gulētiešanas.

Tas izklausās gandrīz pārāk viegli, bet tas strādā par mani.

Rituāls ir dabiski nomierinoša un asinsspiediens-pilināmā, un nosaka jūs par nakti krāšņās, REM-piepildīta miegu.

Šeit ir produkti, es zvēru ar saldajiem sapņiem:

Uzstādīt noskaņojumu

Uzsākšanas siltu ūdeni un samazināt gaismas.

Jūsu smadzenes nav gatavojas klusums EZF leju, ja gaisvadu gaismas tiek blaring.

Iesakām arī liekot uz melodijas, kas jums atrast īpaši nomierinošu, pārsteidzoši, Spotify ir dažas lielas relaksācijas atskaņošanas sarakstus.

Personīgi, es klausos Miles Davis un Nacionālo kad vannā, un tagad, es domāju par to, ka ir vienīgais laiks, es klausos uz tiem.

Un, pat ja jūs esat būs ieskauj mierīgi smaržas vannā (vairāk par, ka minūti), Man patīk dedzināšana nedaudz vīraks, lai padarītu telpu justies kā meditācijas den.

Mans pašreizējais favorīts ir Bodha bezdūmu Organic Vīraka ($ 28, freepeople.com) -tas ir, kā tā apgalvo, gan organiskās un bezdūmu, tāpēc jums nav jāuztraucas par to ķīmisko vielu nokļūšanu gaisa vai sodrēji, kas aptver jūsu vannas istabas sienām.

Uz "zemes" iterācija ir izgatavots no Japānas ciprese, ciedra un bergamotes un tas tikai palīdz jums iegremdēt vannu nedaudz dziļāku un risināties jūsu bažas un spriedzi mazliet labāk.

Pour sāls un eļļas

Kāpēc izvēlēties starp vannas sāli vai vannas eļļas?

Es divreiz uz leju!

Es pievienot vienu tasi Dr. Zilganzaļus s Epsom sāļi ($ 5, Target.com) pirmkārt, kas satur pretiekaisuma magnija sulfātu.

Ir daži pētījumi, kas liecina, ka šo minerālu var uzsūcas caur ādu uzsūcas organismā, ja tā ir taisnība, tā ir laba lieta, jo magnijs ir ļoti svarīgi, lai mūsu vispārējo veselību, kā arī darbojas kā dabisks miorelaksantu un pazemina stresa hormonu līmeni , tas var palīdzēt nomierināt mums pirms gulētiešanas.

load...

Tālāk, es pievieno dažus pilienus eļļas, kas man šķiet atstāj savu ādu vēl maigāka un gludāka.

Mana mīļākā ir Tas darbojas dziļā miega vannas eļļa ($ 63, skinstore.com), kas ir sagatavojušas ar ēteriskajām eļļām vetivēriju un lavandas un atstāj savu ķermeni, sajūta kā absolūtā Jell-O.

Faktiski, šī stuff ir tik spēcīga, es nekad ieteiktu ikvienam, lai ņemtu vannā ar to, ja viņiem ir nepieciešams, lai paliktu nomodā ilgāk nekā stundu pēc izkāpšana no vannu.

load...

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu padomus par labāku naktsmieram:

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Uzlikt masku

Jauka siltu vai vēsu kompresi pār jūsu acīm, ir nomierinošas un tas bloķē gaismu.

Jaunais Talika Eye atspiest Nomierinoša Eye Mask ($ 25, newlondonpharmacy.com), ir papildināti ar nomierinošu kumelīšu ekstraktu, un, ja jūs skenēt svītrkodu uz lodziņa ar savu tālruni, jūs saņemsiet bezmaksas, 10 minūšu meditāciju podcast.

Tā uzskata pārsteidzošs pēc garas dienas skatās datora, un vēl jo vairāk pārsteidzošs, ja jūs stiepjas vannā.

Ļaujiet to visu izlietne

load...

Saistītās ziņas


Post Skaistums

Es mēģināju 5 dabas sastāvdaļas, lai cīnītos ar manu eļļo ādu - Lūk, kas notika

Post Skaistums

Jaunā dubultā tīrīšanas tendence saka, ka jums vajadzētu mazgāt seju divreiz - bet vai tā ir vērts?

Post Skaistums

8 Sastāvdaļas labākajai vannai jebkad

Post Skaistums

14 ķermeņa losjonus, kas atstāj jūs smirdēt Debesu visu dienu

Post Skaistums

Kā jūsu matus, ādu un nagus iznīcināt ar hloru

Post Skaistums

12 skaistumkopšanas speciālisti dalās savos obligātajos divdurvju produktos

Post Skaistums

15 GARGEOUS sievietes parādīt savu cirtaini matiem lepnums

Post Skaistums

Kas tas ir gadījuma uzbrukums jūsu ķermenī?

Post Skaistums

7 labākie skaistumkopšanas produkti, kurus var nopirkt Amazon Prime

Post Skaistums

Labākās sejas maskas jūsu ādai, pēc dermatologu domām

Post Skaistums

Kādas ir 10 slavenības par to cīņu ar pūtītēm

Post Skaistums

Šī ir labākā sejas maska jums, saskaņā ar jūsu ādas tipu