Šis 5 dienu plāns uzņems jūsu masturbācijas spēli uz nākamo līmeni | LV.Lamareschale.org

Šis 5 dienu plāns uzņems jūsu masturbācijas spēli uz nākamo līmeni

Šis 5 dienu plāns uzņems jūsu masturbācijas spēli uz nākamo līmeni

Orgasms, šeit jūs nākt.

Tas ir veselīgi, patīkamu, dabiski, un jautri.

Tātad, kāpēc ir sievietes masturbācija joprojām šāds tabu tēmu?

Ir pienācis laiks kliedēt mītus un jāķeras pie pamatiem.

Mums visiem būtu masturbē.

Pirmkārt, tur nav "tiesības", kā to darīt, un jūs ne to dara nepareizi.

Tas viss ir normāli.

Vai jūs vēlētos izmantot jūsu rokas, spilveni, tekoša ūdens, vai rotaļlietas, tas ir normāli.

Vai jūs darīt to vienu reizi nedēļā, reizi dienā vai trīs reizes dienā, parasti.

Otrkārt, tas ir labs jums.

"Masturbācija izlaidumi stresu un nemieru," saka Leah Millheiser, MD, klīniskā docents un direktors sieviešu seksuālās medicīnā Stenfordas Universitātes Medicīnas centrs.

"Mēs zinām, ka jūs saņemsiet pilnīgu ķermeņa relaksāciju pēc orgasma, kas ir liels, lai kāds, kurš ir saspringta.

Masturbācija arī palielina asins plūsmu uz dzimumorgāniem, kas ir svarīgi, jo asins plūsma uztur maksts veselīgi. "

Plus, ja tu esi attiecībās, masturbē par savu var palīdzēt jums sasniegt orgasmu seksa laikā, un tas palīdz jums veidot ciešākas attiecības ar savu partneri.

load...

"Kad sieviete masturbē un ir orgasma, tā izdala oksitocīns, spēcīgs hormons, kas padara sieviete vēlas obligāciju vairāk ar savu partneri," Millheiser saka.

"Mēs arī zinām, ka cilvēki, kuri nav masturbēt, visticamāk, ir grūtības sasniedz orgasmu ar partneri."

Vai jūs esat iesācējs, kurš tikko sāk iepazīt savu ķermeni vai og meklē vairāk Millheiser piedāvā dažus padomus un trikus par to, kā veikt savu ierasto masturbācija spēli nākamajā līmenī.

Tu esi tikai nedēļu (err.an stundas?) Attālumā no labākajiem orgasma savu dzīvi.

Izveidota izaicinājums?

Lūk piecu dienu izpēte ceļvedis, kas atstās jūs ubagošanā vairāk.

Daži cilvēki vienkārši nav ērti masturbācijas.

Ir svarīgi saprast, kas izraisa šo diskomfortu.

Vai tas ir reliģija?

Bailes no nezināmā?

Millheiser iesaka veikt kādu laiku, lai identificētu iespējamos šķēršļus.

"Dažas sievietes, kas identificē kā A tipa personība ir baismīgs orgasma, jo tas ir zaudēt kontroli," viņa saka.

"Attiecībā uz citiem, iespējams, tas aug reliģiskā mājsaimniecībā.

Identificēt kur bloks ir.

Samierināties ar to.

Tas var nozīmēt, runājot ar savu ārstu vai terapeitu iegūt pār šo nemiers. "

Ja Jums ir apmierināti ar masturbācijas jau ir, bet nav pārliecināts, kur sākt, ir svarīgi, lai izpētītu savu ķermeni.

Nebaidieties iepazīt sevi.

"Tas aizņem dažas izmeklēšanas," Millheiser saka.

"Paskaties internetā par klīnisko karti sievietes anatomiju.

Saņemiet spoguli un veikt apskatīt savu ķermeni.

Iepazīties ar saviem dzimumorgāniem.

Ikvienam dzimumorgāni ir atšķirīga. "

Uzziniet dažus aizraujošus faktus par sievietes anatomiju tieši šeit:

Protams, šis buzzword tiek mētāti pa daudz mūsdienās, bet, kad runa ir par masturbē, mindfulness ir galvenais.

"Tas prasa laiku un praksi, un mindfulness veidot līdz orgasma," Millheiser saka.

Lielākais drauds patīkamu masturbācija sesiju?

Vairākuzdevumu.

Daudzas sievietes, kas ir tik izmantoti, lai multitasking starp darbu un bērniem un partneriem, un dzīve bieži mēģina multitask seksu un masturbācija laikā Millheiser saka.

load...

"Tā vietā, esiet piesardzīgs.

Koncentrēt savu prātu.

Sieviete, kas var praktizēt mindfulness ir daudz lielāka iespēja sasniegt orgasmu ātrāk, "viņa saka." Kaut masturbē, ja jūs konstatējat, ka jūsu prāts ir wandering off, atzīst, ka un maigi dot to atpakaļ, lai fokusētu. "

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Millheiser iesaka izmantot fantāzijas kā instrumentu, ne tikai rosināt ķermeni, bet, lai saglabātu prātu brīdī.

"Katrai sievietei ir atšķirīgs fantāzija," viņa saka.

"Tas nav jābūt par jums un jūsu partneri, vai nu."

Tas arī nav jābūt par pātagas un ķēdes vai kāds karstie fantāzijas romāni vai porno filmas veiktspēju.

Dažas sievietes pat fantazē par to ar citu sievieti, vai sieviete-on-sievietes seksuālo ainu, Millheiser saka.

Ja tu esi lesbiete un tu masturbē domājot par cilvēku, tas ir normāli, too.

"Tas var būt viena dzimuma fantāzija, un tas nenozīmē, identificējot kā geji vai taisni," viņa skaidro.

"Dažām sievietēm atrast sieviete-uz-sieviete erotikas vairāk radot nekā vīriešu un sieviešu.

Nav svarīgi, kāds ir jūsu fantāzija ir, jums nav jautājumu par savu seksualitāti. "

Lube ir lieliska seksu, bet vai jūs zināt, ka tas ir arī liels masturbācija?

Daudzas sievietes ir uz kontracepcijas tabletes, un tas var izraisīt maksts sausums sievietēm, Millheiser saka.

Svarīga sastāvdaļa masturbating, kā ieeļļot jūs esat.

"Tas padara to ērtāku, lai stimulētu savu dzimumorgānus," viņa saka.

Millheiser ierosina trīs smērvielas: ūdens bāzes, uz silikona bāzes, un eļļas bāzes.

Ja sausums nav jautājums, tad iet uz ūdens bāzes.

Bet, ja sausums ir par, tad izmanto silikona bāzes, ar brīdinājumu, ka, ja jūs izmantojat rotaļlietu ar silikona bāzes lubrikants, tas būs nojauktu plastmasas.

"Silikona balstītas smērvielas ir labākais, jo tie kalpo ilgi un tie samazina berzi labi," Millheiser saka.

"Ūdens bāzes, nav parasti ilgst ļoti ilgi, un jums nāksies atkārtoti.

Eļļas bāzes ir vairāk par seksu.

Izmantot kokosriekstu eļļu vai olīveļļu, abi ir gan fantastisks eļļas, ko es ieteiktu, visu laiku.

Izvairieties no bērnu eļļu vai minerāleļļu. "(Mums patīk šis bioloģiskās Lube no Sieviešu veselības Boutique.)

Vienmēr izmantot jūsu rokās?

Mēģiniet spilvenu.

Vienmēr uz muguras?

Apgāzties.

Baidās no seksa rotaļlietas?

Ir iesācējs iespējas.

"Es domāju, ka, sākot ar pirkstiem, ir labākais veids, kā nodarboties ar masturbāciju;

It īpaši, ja jums ir sākuma stadijā, jūs vēlaties iepazīt jomās jūsu ķermeņa, kas padara jūs atzīmējiet, "Millheiser saka.

"Daži cilvēki vēlas, lai berzēt klitoru pret gultas.

Dažiem cilvēkiem patīk, lai būtu pavērsta uz augšu.

Nav vienu pozīciju, kas darbojas visiem.

Jums ir eksperimentēt un atrast to, kas ir piemērots tieši Jums. "

Millheiser saka, ka daudzas sievietes sasniedz orgasmu, liekot savu vulva zem vannu snīpi vai rokas dušas galvas.

"Padomājiet par to, kas tā dara," viņa saka.

"Tas ir tāpat kā ātri un viegli vibrators.

Tas pulsējoša sajūta uz visjūtīgāko zonā cilvēka ķermeni.

Tas ir pārsteidzošs orgāns, kas, ja apstrādāti pareizi radīs jums pārsteidzošu miesisks pieredzi.

Lielākā daļa vibratori ir tikai klitora stimulācijai, un ir daudz iespējas tirgū.

Ja tu esi kautrīgs, Millheiser iesaka nelielu ierīci, ko sauc Womanizer.

"Nosaukums nav liels, bet pats produkts ir pārsteidzošs.

Es ieteiktu to visu laiku, klientiem un draugiem.

Tas ir piesūcekni, kas izmanto oscilāciju spiedienu.

Tas ir gandrīz kā tad, ja tas neļauj jums turēt sevi atpakaļ.

Tas maigi velk orgasmu no jums. "

load...

Saistītās ziņas


Post Mīlestība

Kāpēc ir izvilkšanas metode, kas rada atriebību starp audzētajām sievietēm?

Post Mīlestība

5 seksuālās pozīcijas, kurām vajadzētu pabeigt ar orģisma finālu

Post Mīlestība

7 pārtikas produkti, kas palielina jūsu libido

Post Mīlestība

9 Unsexy Halloween Costumes Puiši atrast tiešām karstu

Post Mīlestība

10 seksu problēmas ir tikai cilvēki ar bērniem saprast

Post Mīlestība

Esmu gulējis ar 99 cilvēkiem - un nav nožēlu

Post Mīlestība

10 dzimšanas padomi katrai vietai uz ķermeņa

Post Mīlestība

5 veidi, kā viņa dzimumloceklis varētu sāpēt

Post Mīlestība

Gada Cybersex gadu atbrīvoja mani no urbšanas laulības

Post Mīlestība

Jūsu Ultimate rokasgrāmata par anālais sekss

Post Mīlestība

7 sievietes, lai iegūtu mutisku seksu no puišiem ar sejas matiem

Post Mīlestība

Kāpēc es mīlu stāstīt cilvēkiem, ka man ir herpes