Vai grūtniecēm jāēd tunzivju konservu? | LV.Lamareschale.org

Vai grūtniecēm jāēd tunzivju konservu?

Vai grūtniecēm jāēd tunzivju konservu?

Mēs lūdzam eksperts nosvērt šo pretrunīgajām debatēm.

Agrāk šovasar, FDA un Vides aizsardzības aģentūra (EPA) atbrīvo padomu atjaunināti projektu par zivju ēšanas vadlīnijas grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, sievietēm, kas var iestāties grūtniecība, un bērniem.

Vadlīnijas iesaka grūtniecēm ēst vismaz astoņas unces un līdz 12 unces zemu dzīvsudraba zivju nedēļā (tas ir apmēram 2-3 porcijas).

Iemesls ir atbalstīt augļa augšanu un attīstību, skaidro FDA un EPA presei.

Tā arī iesaka, tomēr, ka šīs sievietes izvairīties četru veidu zivju pilnīgi-haizivs, zobenzivis, karalis makreļu un Cekulzivs no Meksikas līča, jo dzīvsudraba saturs tajos ir pārāk augsts.

load...

Plus, viņi iesaka ēst ne vairāk kā sešus unces baltā tunzivju nedēļā.

Kas mūs noved pie otrā pusē debatēm: nesen Patērētāju Reports rakstu.

Būtībā, pārtikas drošības eksperti tur bija skeptiski par jauno FDA un EPA ieteikumiem un paņēma tuvāk apskatīt FDA datiem.

Aplūkojot šiem datiem, tie noteikti apmēram 20 veidus, jūras veltes, ka grūtniecēm var ēst bez jautājumu, bet viņi nepiekrita FDA un EPA nostājai par tunzivju: viņi nedomā grūtniecēm vajadzētu ēst jebkurš.

load...

"Mēs esam īpaši noraizējušies par tunzivju konserviem, kas ir otrais tikai uz garnelēm, jo ​​visbiežāk ēd jūras veltes ASV," saka Žans Halloran, direktors pārtikas politikas iniciatīvu patērētāju savienības, politikas un aizstāvības sektorā Consumer Reports.

Paturiet prātā, tas nenozīmē, ka tur ir visi jaunie dati rāda, ka tunzivju konserviem satur vairāk dzīvsudraba nekā iepriekš ir realizēti vai ka jauni pētījumi pierāda, grūtniecei vajadzētu patērēt mazāk nekā FDA pašlaik iesaka;

Tas tikai nozīmē to, ka, ņemot vērā popularitāti un dzīvsudraba saturs lielākajā daļā tunzivju, eksperti pie Consumer Reports domāju grūtniecēm vajadzētu apmainīt to ārā uz zemāku dzīvsudraba opcijas vietā.

VAIRĀK:

5 Fish, kas ir visvairāk Piesārņotās-un 5 jums vajadzētu ēst vietā

Tātad, um, var grūtniecēm ēst tunzivs?

Mēs lūdzām sieviešu veselības eksperts Jennifer platāku, MD, viņas veikt, un viņa sānos ar FDA un EPA par šo vienu, lai gan viņa saka, ka tas galu galā runa ir uz leju, lai personiskajām vēlmēm.

"Pētījumi no FDA un EPA ir pierādījuši, ka gaisma tunzivju konservu var droši patērēti ierobežotā īpašības, tāpēc es domāju, ka, ja grūtniecēm ir gadījuma porciju gaismas konservētu tunci, ka, visticamāk, nebūs kaitīga ietekme uz viņas bērnu," viņa saka. "tas nozīmē, ka," viņa turpina, "ja tu esi nervu mamma-to-būt, un vēlaties, lai izvairītos no tunzivs visi kopā, tas var būt gudrs, lai iet vairāk zemu dzīvsudraba zivis, piemēram, lasis, menca, tilapijas , pollock, un garneles, "viņa secina.

VAIRĀK:

9 Foods lai izvairītos no Kaut Grūtnieces

Skat, gaismas tunzivju konserviem ir aptuveni 14 mikrogramus dzīvsudraba uz četriem unces vārīta zivs, bet balts tunzivs ir aptuveni 40 mikrogramus, saskaņā ar FDA.

Tik ilgi, kamēr jūs brauciet ar gaismas konservētu tunci, jūs ne patērē neko super augstu dzīvsudraba.

Tātad jums ir tā!

Ja konfliktējošā informācijas dod jums nervozitāti, tas ir labi, lai iet uz augšu tunzivs visi kopā.

Bet, ja tu esi tunzivju fanātiķis, eksperti saka, ka tas ir labi būt ne vairāk kā sešas unces tajā nedēļā-bet pieturēties pie gaismas tunzivju konserviem, kā tas ir zemāks, dzīvsudrabu.

Un, protams, konsultējieties ar ārstu, ja jūs uztraucaties.

VAIRĀK:

Biedējošu Sastāvdaļu Grūtniecēm vajadzētu izvairīties

load...

Saistītās ziņas


Post Mamma

Snooki runā par grūtniecību un fit-post-baby

Post Mamma

Kas tas jūtams, kad mana meita kļūst par manu dēlu

Post Mamma

Viss, kas jums bija jāzina par rīta slimību

Post Mamma

5 lietas, ko es vēlētos, kāds man stāstīja par zīdīšanu

Post Mamma

Šī YouTube zvaigzne tikko arestēta par bērnu pornogrāfiju

Post Mamma

Ir karstā grūtniecība Dzimums: labākās pozīcijas katram trimestram

Post Mamma

7 mīti par grūtniecību

Post Mamma

11 slavenības dalīties ar to, kas patiešām patiešām patiešām vēlas pacelt mazuļus

Post Mamma

7 Uzturvielas Jūsu ķermenim ir nepieciešams, ja domājat, ka drīzumā Jums var rasties grūtniecība

Post Mamma

9 skaistas fotogrāfijas no cilvēkiem, kissēdami savus bērnus uz lūpām

Post Mamma

15 dīvaini, izlases un veida jautras lietas visas darba moms iet cauri

Post Mamma

10 sirds-kausēšanas citāti par tēvu no karstā Celeb tēti