Tas ir tas, kas jums jāzina par ēterisko eļļu izmantošanu grūtniecēm | LV.Lamareschale.org

Tas ir tas, kas jums jāzina par ēterisko eļļu izmantošanu grūtniecēm

Tas ir tas, kas jums jāzina par ēterisko eļļu izmantošanu grūtniecēm

Ne visi ēteriskās eļļas ir droši moms-to-be.

Ēteriskās eļļas ir piedzīvojuši uzplaukumu pēdējā desmitgadē, stiprina gan kā patērētāju vēlme pēc dabas veselības un higiēnas produktus un palielinātu redzamības pateicoties tiešo pārdošanu un tiešsaistes boutique pārdevēji pieaugumu.

Bet tas pieaugums pieejamība ir arī radījusi pārpilnība informācijas un dezinformācija par drošu lietošanu ēterisko eļļu.

Iesim viena lieta taisni, ēteriskās eļļas nav labdabīgi vielas.

Tie ir ļoti koncentrēti ķīmiskos savienojumus, kas, pretēji uzstājībai daži skeptiķi, darbojas tieši uz ķermeņa, un var būt nozīmīga ietekme.

Tie var būt gan svētība un bane, un ir daži cilvēki, kuriem jābūt papildu uzmanīgs par savu iedarbību.

Jo īpaši, grūtniecēm.

Lūk, mēs segtu dažas vienkāršas, bet svarīgas, noteikumus droši un efektīvi, izmantojot ēteriskās eļļas grūtniecības laikā.

Izvairieties no visas ēteriskās eļļas, kamēr jūsu 2. Trimestrī

Lai gan tas var būt vilinoši izmantot lavandas un piparmētru eļļu, lai atvieglotu sliktu dūšu un vemšanu laikā savā pirmajā trimestrī, daudzi eksperti iesaka izvairīties no ēteriskās eļļas vispār ka kritiskās pirmo 13 nedēļu grūtniecības laikā, jo tur ir daži riska tomēr maza, ka tie var izraisīt dzemdes kontrakcijas, kas var nelabvēlīgi ietekmēt bērnu.

load...

Kad esat šķērsojuši vērā otrajā un trešajā trimestrī, tomēr dažas ēteriskās eļļas var paredzēt atbrīvojumu no daudziem grūtniecības simptomi, piemēram, slikta dūša, pietūkušas potītes, un strijas, saka Dr Nada Milosavljević, dibinātājs un direktors Integratīvā veselības programmas at Massachusetts General Hospital un autors SageTonic.

Zināt, kas ēteriskās eļļas ir droši izmantot

"Dažas ēteriskās eļļas, ko var droši lietot grūtniecības laikā, ir lavandas, kumelīšu un ilang-ilang," saka Dr Milosavljević.

"Tie ir nomierinoša vai uz leju, kas regulē eļļas, kas var būt relaksējoša iedarbība uz ķermeni."

Ja tie nav jūsu vēlamie smaržas, jums ir daudz vairāk, no kuriem izvēlēties: Saskaņā ar Nacionālās asociācijas Holistiskās aromaterapiju (Naha), nav pierādījumu par problēmām, kas saistītas ar, izmantojot šādus pareizi atšķaidītu eļļas otrajā un trešajā grūtniecības trimestrī: benzosveķi, bergamotes, melnie pipari, kumelītes (vācu un romiešu), ciprese, eikalipta, vīraku, ģerāniju, ingvers, greipfrūtu, kadiķu, lavandas, citronu, mandarīnu, raudene (saldie), Neroli, petitgrain, rožu, sandalkoka, apelsīnu (saldie ), tējas koka, ilang-ilang.

load...

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

... Un kādi izlaist

Lai gan dažas eļļas ir droši grūtniecības laikā, daudzi citi ne.

Ir pierādījumi, kas liecina, ka dažas eļļas, proti, kanēlis, krustnagliņas, rozmarīns, muskatsalvijas, un jasmīns, var izraisīt dzemdes kontrakcijas rezultātā aborts vai priekšlaicīgu darba.

Attiecībā uz pieteikumu, Dr Milosavljević piedāvā šādus kā norādes: "Neatkarīgi eļļa tiek izmantota jāatšķaida pārvadātāja eļļas, piemēram, kokosriekstu vai mandeļu eļļu.

Ar pārpilnība piesardzību, drošākais variants, bet grūtniecība ir izmantot ēteriskās eļļas ar aromterapiju un difuzoru nevis lokālas lietošanas. "(Šeit ir 5 labākais ēteriskā eļļa difuzori varat iegādāties).

Kaut ieelpot (caur difuzoru) un lokāla lietošana (ja atšķaida ar pārvadātāja eļļas) parasti tiek uzskatītas par drošām, barības vadā, ēterisko eļļu, vai arī sajaucot tos pārtiku vai dzērienu, ir strīdīgs un ir jāizvairās.

Roberts Tisserand, autors Essential Oil drošības, brīdina ieņemšanas.

"Visbiežāk negatīvā ietekme, uzņemot ir kuņģa kairinājums, ja jūs nodot ēteriskās eļļas ūdenī, naftas neizšķīst ūdenī, tāpēc tas faktiski padara to grūtāk jūsu organismam asimilēt eļļu, jo tas nav vienmērīgi izkliedētas," saka Tisserand.

"Tas arī nozīmē, ka jums ir maz pilienus ēterisko eļļu peldošs ap jūsu kuņģī, kas var novest pie kairinājumu ļoti jutīgu gļotādas membrānu kuņģī." (Sastādīt relaksējošu, atjaunojošu pirts ar krāsu terapiju Bath augu daļas no sieviešu Veselības Boutique.)

Uzziniet labākais veids, kā iegūt labāku miegu:

4 ēteriskās eļļas aizsardzības līdzekļiem, kas ir droši lietot, kad grūtniecība

Tātad, tagad jūs zināt, pamata darīt un nedarīt izmantojot ēteriskās eļļas, kad grūtniece, bet to, ko par konkrētiem ēterisko eļļu pretlīdzekļus grūtniecību saistītas kaites?

Lūk, mēs aplūkot dažus, kas ir droši lietot savu 2.un 3. Trimestrī.

(Protams, jums vajadzētu tomēr vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, sertificēta medmāsa vecmātes vai kvalificētu aromatherapist pirms ēteriskās eļļas protokola īstenošanā.)

+ Lai palīdzētu remonta striju

sajauc 2-3 pilieni lavandas vai rožu eļļu ar savu iecienītāko pārvadātāja eļļas, piemēram, kokosriekstu vai mandeļu eļļu, un attiecas uz skartajā zonā 1 līdz 2 reizes dienā.

+ Lai atvieglotu nelabumu, kas saistīti ar "rīta" slimības

Saldo apelsīnu vai mandarīnu eļļu var izkliedēta vai ieelpot tieši no pudeles.

Tie arī strādā labi sajauc ar pārvadātāja eļļas un iemasē ādā.

+ Lai mazinātu diskomfortu, kas saistīts ar šo pieaugošo bērnu sasist

apvienot dažus pilienus lavandas eļļas ar pārvadātāja eļļas un masāža vēdera priekšējā sienā.

+ Lai nodrošinātu atbrīvojumu no pietūkušas potītes un pēdas

novietot 3 līdz 5 pilienus lavandas vai ģerāniju eļļas un pārvadātāja eļļas pēc jūsu izvēles uz rullīša bumbu un iemasēt skartās teritorijas vairākas reizes dienā.

Starptautiskā federācija Profesionālo aromatherapists vadlīniju Grūtniecības uzskaitīti citi bieži grūtniecības kaites un ēteriskās eļļas, kas var sniegt atvieglojumu savā tīmekļa vietnē.

load...

Saistītās ziņas


Post Mamma

11 slavenības dalīties ar to, kas patiešām patiešām patiešām vēlas pacelt mazuļus

Post Mamma

Viss, ko mēs zinām - un ne - Par Kardashian Jenner Pregnancies

Post Mamma

5 lietas, kas jāzina par grūtniecību

Post Mamma

Kāpēc vīrieši nekad nesaprot, kāpēc viņai vajadzētu būt grūtniecei

Post Mamma

Šī YouTube zvaigzne tikko arestēta par bērnu pornogrāfiju

Post Mamma

Kā 9 dažādas sievietes sacīja saviem partneriem, ka esam grūtnieces

Post Mamma

Jauns pētījums saka, ka IVF ir jābūt pirmajai izvēlei neauglīgām sievietēm virs 40 gadiem

Post Mamma

Manai meitai ir cerebrālais paralīze - un es atsakos no cukura kaķa, cik grūti tas ir

Post Mamma

11 lietas, kuras jums vajadzētu zināt, vai jūs domājat, ka iesaldē savas olas

Post Mamma

10 Sassy veidi, kā atbildēt, kad kāds jautā, kāpēc jūs vēl neesat grūtniece?

Post Mamma

Es dzemdēju kādam citam bērnam - kā tas ir kā surogāts

Post Mamma

Nikki Reed saka, ka Ian Somerhalder izmet visas viņas dzimstības kontroles tabletes