Pārtika, kuru jums vajadzētu izvairīties, ja mēģināt grūtniecību | LV.Lamareschale.org

Pārtika, kuru jums vajadzētu izvairīties, ja mēģināt grūtniecību

Pārtika, kuru jums vajadzētu izvairīties, ja mēģināt grūtniecību

Jaunākais papildinājums sarakstā kompaktiekrāvēji skaidra pozīcijas.

VAIRĀK:

Vai Jūsu Baby būt atkarīgi no junk food?

Pēc 10 gadu pēcpārbaudes, ka pētījuma autori reģistrēti 847 gestācijas diabētu gadījumiem.

Konkrēti, viņi atklāja, ka sievietes, kas bija cepta pārtika septiņas vai vairāk reizes nedēļā vairāk nekā divkāršojies risku gestācijas diabētu, salīdzinot ar sievietēm sievietēm, kas izvēlas ceptas variants mazāk kā reizi nedēļā.

In mēģinājums, lai novērstu citus iespējamos faktorus, pētnieki pārliecinājās, lai kontrolētu uz faktoriem, piemēram, vecuma, rases, un cigarešu smēķēšana.

"Iespējamo nelabvēlīgo ietekmi ceptas pārtikas patēriņu gestācijas diabēta risku, var rasties no izmaiņām pārtikas un pannas vidē, un paaudzes kaitīgu blakusproduktu cepšanas procesā," raksta pētnieki.

Kad ēdiens tiek cepts, tas notiek dažādas negatīvas izmaiņas, piemēram, samazināta nepiesātināto taukskābju un pieaugumu trans-taukskābēm.

Vai tas tiešām viss nāk uz leju, lai ir cīņa starp labo pret slikti tauki?

Pētnieki atzīmē, ka iepriekšējie pētījumi ir atklājuši sakarību starp augstāko trans-tauku uzņemšanu un samazinātu jutību pret insulīnu un paaugstinātu risku saslimt ar 2. Tipa cukura diabētu.

load...

Tomēr viņi nespēj pilnībā pin vainot par trans tauku, jo pielāgojot to savā pētījumā nemainīja rezultātus.

VAIRĀK:

Vai Tu būt grūtniecība?

Agrīnā grūtniecības simptomi

Vēlas sacietēt asociācija vēl vairāk, viņi tad pielāgots ĶMI, un redzēja, ka saite palika: Ar vairāk kontrolē rezultātiem, sievietes, kuras ēda cepta pārtika septiņas vai vairāk reizes nedēļā bija 88 procentiem palielināt risku, salīdzinot ar sievietēm, kuras ēda to vienu reizi nedēļā.

load...

Interesanti, tur bija tikai nozīmīga saistība starp ēšanas cepta pārtika prom no mājām un gestācijas diabētu, nevis patēriņam mājās.

"Pasliktināšanās eļļu cepšanas laikā ir daudz dziļāka, ja eļļas atkārtoti, prakse biežāk prom no mājām, nekā mājās," raksta pētnieki.

"Tas var daļēji izskaidrot, kāpēc mēs novērojām spēcīgāku asociāciju [gestācijas diabēts] risks ar ceptiem pārtiku patērē prom no mājām, nevis cepta pārtika patērē mājās."

Lai gan saistība starp ceptu pārtikas patēriņu un gestācijas diabētu palika pēc korekcijām attiecībā uz uzturā, pētnieki atzīmē, ka dalībnieki, kuri biežāk ēda ceptas pārtiku ņēma vairāk kaloriju un bija sliktāka diētu kvalitāti.

Ja jūs mēģināt iegūt pieklauvējām augšu, tas ir gudrs, lai nokļūt optimālu veselību, tikai, lai dotu jūsu ķermeņa atspērienu.

Nodot cepta pārtika un iekļaut šos auglību, palīdzēšana sastāvdaļas un super-aizpildot pārtiku savā maltītes vietā.

load...

Saistītās ziņas


Post Mamma

Es ziedoja manas olas draugam - un tas izpostīja mūsu attiecības

Post Mamma

Man bija dzemdē kauns par vēlēšanos epidurālo

Post Mamma

Man bija 45 un vienīgais, kad es nolēmu, ka es gribēju būt tētis - tāpēc es atradu surogātni

Post Mamma

8 dīvaini lietas, kas notiek jūsu krūtīm, kad esat grūtniece

Post Mamma

Viena lieta, kas palīdzēja mana pēcdzemdību depresija

Post Mamma

Tiešām, kāda ir darīšana ar Doulas?

Post Mamma

Internets izkļūst ārpus šī māmiņa sešu iepakojumu grūtniecības Abs - atkal

Post Mamma

Reddit Vecāki dalīties ar 5 lietām, ko viņi vēlas, ka viņi zināja pirms mazuļa

Post Mamma

Man bija dvīņi pie 60 - Lūk, ko tas mācīja mani

Post Mamma

8 lietas, kas jums jāzina par zīdīšanas sākuma stadijām

Post Mamma

12 sievietes paskaidro, kāpēc viņi nekad nevēlas būt bērni

Post Mamma

14 lietas, ko mēs vēlamies, lai cilvēki uzzināja par grūtniecību