7 veidi, kā palielināt jūsu izredzes grūtniecības laikā | LV.Lamareschale.org

7 veidi, kā palielināt jūsu izredzes grūtniecības laikā

7 veidi, kā palielināt jūsu izredzes grūtniecības laikā

Ļaujiet bērnam pieņemšanas sākas!

Kad es centos, lai saņemtu grūtniece pirmo reizi, es biju satriekts, lai saprastu, ka es tiešām nezināju, kā padarīt bērnu vai drīzāk, kā padarīt visu procesu atvieglotu.

Es domāju, ka es varētu saņemt pieklauvējām augšu katru reizi, kad man bija sekss, kas izskaidro, kāpēc es nopirku grūtniecības testu, apmēram tikpat bieži, cik es pasūtīt izņemšanas darbības (jūs esat laipni, grūtniecības tests nozarē).

Gatavs bērnu?

Izmēģiniet šos padomus no augšas auglību ekspertiem, lai palielinātu izredzes jums būs Prego ASAP... Tas ir, ja jūs vēlaties būt.

Take pirmsdzemdību vitamīni

Jūs esat dzirdējuši, ka tā ir laba ideja, lai ņemtu pirmsdzemdību vitamīnus, kad jūs esat stāvoklī, bet to darot, pirms jūs ar bērnu var pat jūsu izredzes ar bērnu, saka dzimstības speciālists Gloria Richard-Davis, MD, līdzautors plānošana Parenthood.

load...

"Ēst veselīgu palielinās jūsu izredzes ieņemt bērnu," ​​viņa skaidro, ". Un pirmsdzemdību vitamīni palīdz aizpildīt visas caurumos mātes uzturā" meklēt vienu ar vitamīnu B6, tas ir pierādīts, lai palielinātu auglību, un ņemt to ar Omega - 3 zivju eļļa, kas palīdz palīdzības absorbciju vitamīniem.

Centieties, kad tas

Jā, laiks, kad jums aizņemts ir nedaudz unsexy, bet, tā kā jūs gatavojas seksu vienalga... Jūs varētu arī padarīt to skaits.

Ar seksu, kad jūs ovulācijas, ir svarīgi, bet tur ir nedaudz vairāk uz to.

"Ir četru līdz piecu dienu logs ap ovulācijas, sākot divas dienas pirms faktiskās ovulācijas, [kurā] sieviete var iedomāties," saka Ahlering.

Viņš iesaka izmēģināt pāris reizes šajā laikā, ja jūs varat swing to.

Kā jūs varat pateikt, kad jūs esat ovulācijas?

Jūs varat uzņemt ovulācijas komplektu jūsu vietējā aptiekā, vai arī jūs varat ietaupīt naudu un saglabātu cilnēm uz jūsu maksts, ja tur ir vairāk nekā parasti, un tas ir līdzīgs konsekvenci olu baltumus, jūs, iespējams, ovulācijas.

load...

Izlaist Lube

Lube ir awesome labu laiku gultā, bet mēs cenšamies padarīt bērnu šeit!

Lielākā daļa smērvielas faktiski var strādāt pret savu grūtniecību plāniem, jo ​​tie negatīvi ietekmē spermas mobilitāti, saka Ričards-Davis.

Ja jūs nevarat dzīvot bez jūsu Lube, viņa iesaka Pirmssēklas, ar FDA apstiprinājusi "auglības draudzīgas", smērvielu, ko izstrādājusi ārstiem.

Tas ir pH līdzsvars, lai atbilstu auglīgos dzemdes kakla gļotas, kā arī pH viņa spermu, tāpēc tas nesāpēs jūsu izredzes ieņemt bērnu.

Apcirpt kofeīnu

Ja lielākā daļa no mums bija spiesti izvēlēties starp kafiju un dzimuma, tas lūdzu būt grūts zvanu.

(Hei, nav spriedums.) Bet, kad runa ir par bērnu pieņemšanā, tas ir labākais mēroga atpakaļ mazliet par kofeīna, lai būtu droši, jo vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka tas var palielināt laiku, kas nepieciešams, lai iedomāties.

Ahlering iesaka, kam ir mazāk nekā 200 mg dienā (ti, apmēram pusotru vidēja Lattes).

Paturiet prātā, ka šokolāde un vairums sodas satur kofeīnu, arī...

Nelietojiet palielināt jūsu izmantot rutīnas

Jūs vēlaties palaist maratonu kādreiz, bet tagad jūsu ikdienas ietver trīs milers?

Varbūt arhīvā savus 26,2 mērķus 'til pēc tam, kad ir bērns.

Doties uz galējās ar izmantošanas, var būt "problemātiska" par koncepciju, saka Ahlering-labākā metode ir, lai saglabātu darot to, ko jūs darāt.

Iet vienkārši uz alkoholu

Protams, alkohols var palīdzēt veicināt apaugļošanas draudzīgas aktivitātes, bet dzeramā pārāk daudz no tā faktiski var kavēt savus plānus.

Nekļūstiet atturībnieks tikai pagaidām, lai gan.

"Atturoties no alkohola, nav nepieciešama vai noderīga par auglību," saka Ahlering.

"Patiesībā, es bieži redzu, ka tad, kad viens ir pārāk ierobežojošs, tas var kļūt par stresa." Lai palikt drošā zonā, viņš iesaka stingri ar vienu vai divām četru unce glāzes vīna vai vienas vai divām 12-unce alus dienā.

Mēģiniet chill out

Making bērnu, var būt pretējs relaksējošu-it īpaši, ja jums nav iedomāties uzreiz.

Bet ko uzsvēra darbosies tikai pret jums, saka Dāvis.

Centieties koncentrēties uz (karstā dzimuma pildītas) brauciena, nevis galamērķis.

Jūs būsiet pārsteigti, cik daudz tas palīdz.

Visi gifs pieklājīgi giphy.com

load...

Saistītās ziņas


Post Mamma

Kā rīkoties ar nevēlamu vecāku konsultāciju

Post Mamma

Kas tas ir, piemēram, sievietēm ar ēšanas traucējumiem, kas jātur

Post Mamma

7 sievietēm Atgādināt šokējošo laiku, kad viņi bija mamma-shamed

Post Mamma

Kā mana laulība mainījās, kad mans vīrietis kļuva par palikšanu mājās tēti

Post Mamma

Kā vislabāk iespējama veselīgāka grūtniecība

Post Mamma

Patiesība par mēģinājumu grūtniecību

Post Mamma

3 darba indukcijas triki, kas faktiski strādā (un tas, kas tev vienkārši iedos tevis)

Post Mamma

Ko gaidīt dienu, nedēļu un mēnesi pēc tam, kad ir C sadaļa

Post Mamma

Mana mazuļa meita mirst tā, ka es varētu dzīvot

Post Mamma

Man var būt ķermeņa attēla problēmas, bet manām meitām to nav jādara

Post Mamma

Šis dziedātājs saka, ka viņas pēcdzemdību depresija skāra tikai dažas sekundes pēc piedzimšanas

Post Mamma

13 Brutāli godīgas patiesības par seksu pēc bērna