Pilnvaras piederēt mazākajam sporta veidam | LV.Lamareschale.org

Pilnvaras piederēt mazākajam sporta veidam

Pilnvaras piederēt mazākajam sporta veidam

Vai jūsu mājas prom no mājām pareizais izmērs?

Daudzi no mūsu biedriem atsaukties uz kustību Minneapolis kā savu baznīcu, un es nedomāju, ka ir sakritība.

Daudziem to trenažieru zāle kalpo kā savu "trešo vietu."

Pirmais: jūsu mājās.

Otrais: jūsu darba.

Trešās vietas: jūsu komunālo vietā.

Termins izdomāts autora Ray Oldenburgā, trešā vieta ir viesmīlīgs un mierinājums vietas, kas ietver menstruācija.

Vieta, kur, kā tēma dziesma uz veco TV šovu Cheers iet, visi zina savu vārdu.

(Nemaz nerunājot, tas ir veselīgāka alternatīva bāru. Varbūt kādam jāpastāsta normu.) Mūsu vide ir milzīga ietekme uz mūsu dzīvesveidu izvēli un faktori ievērojami vērā izveidi un ieviešanu jauno paradumiem, tāpēc šis sporta zāle-as-trešo vietu scenārijs var būt īsta svētība jūsu fitnesa režīmā.

Lai gan ir izņēmumi, es esmu redzējis privātās telpas kultivēt šo kopības sajūtu labāk nekā lielie sporta ķēdēm.

Tas ir iespējams, rezultāts ar mazāku dalības iedzīvotāju, lielāks uzsvars uz grupu nodarbības, konkrētāks fitnesa fokuss (ti, kettlebells, riteņbraukšana, joga), un vairāk uzsvaru uz locekļa saglabāšanu.

Doties uz sporta zāli, ir pieredze, kuru vēlaties atkārtot atkal un atkal, ja jūs ne tikai mīlestība treniņu, bet personāls liek jums justies kā ģimeni un kolēģiem sporta cienītāji kļūt par jūsu draugiem, kas lūdz pēc jums, ja neesat tur.

load...

Dalības maksu var būt dārgākas (CrossFit sporta zāles ir labs piemērs), bet vietās, kas rada spēcīgu piederības sajūtu var maksāt jums atpakaļ citos veidos.

Jūs varat gūt labumu ziņā attīstīt pozitīvas attiecības ar tiem, kuri tur ir līdzīgas vērtības, protams, bet arī samazinot medicīnas rēķinus.

Vienkārši runājot, lielāka konsekvence rada labāku veselību un reāli mazāk ārsta apmeklējumiem.

Kad cilvēki man jautā, ko vislabāk treniņu programma ir, mana atbilde vienmēr ir tas pats: viens no jums būs darīt.

Un trešo vietu zāle ir vērts atrast šī paša iemesla dēļ.

Tātad, kā jūs atrast savējo?

Vai daži salīdzinājums-iepirkšanos.

Darbības joma ārā VIBE pie sporta zāles, kuras apmeklējat.

Vai darbības viņi tur jūs interesē?

Kā viegli darīt darbinieki atbildēs uz jūsu jautājumiem?

Kā laimīgi darīt locekļi izskatās?

Vai tie mijiedarbojas ar otru?

Vai jūs iepazīstināja ar citiem?

Ja jūs meklējat kaut kur kaut kas nav nodot savu galvu uz leju un austiņas darīt, ja jūs meklējat vietu, kur patiesi pulcējas, šie jautājumi ir svarīgi.

Jūs dzerot no Svētais Grāls veselību, tāpēc ir svarīgi, lai eksperimentētu, līdz jūs atrast pareizo vietu spēlē jums.

Tajā pašā laikā, es esmu pie masas pie baznīcas stienis.

---

Jen Sinkler ir ilggadējs fitnesa rakstnieks un personīgais treneris, kas atrodas Mineapolisā, kuri runā fitness, pārtiku, laimīgu dzīvi, un vispārējās veselības tēmām viņas vietā, jensinkler.com, un raksta dažādu valstu veselības žurnālos.
load...

Šogad viņa autors cilāt svarus Ātrāk, e-bibliotēku ar vairāk nekā 130 kondicionēšanas treniņiem tauku zudumu, sportiskumu, un vispārējo veselību.

Jen strādā ar klientiem, gan kustību Minneapolis, objektu, kas izmanto Biofeedback balstītas mācību metodes.

Viņa ir sertificēta Svarbumbu instruktors caur RKC (2. Līmenis) un KBA, un olimpiskais pacelšanas treneris caur ASV svarcelšana;

Viņa arī tur koučinga sertifikāciju caur Primal Move, Progressive Mākslas vingrošana, CrossFit un DVRT (Ultimate smilšu maiss).

load...

Saistītās ziņas


Post Fitness

Karstākie jaunās fitnesa tendences

Post Fitness

3 veidi, kā tonizēt jūsu krūtīs un plecos, neizdarot vienotu spiedpogu vai plāksni

Post Fitness

13 lietas, ko jums nekad nevajadzētu teikt kādam, kas apmeklēs sacīkstes

Post Fitness

Uzlieciet savu metabolismu ar šiem 4-minūšu treniņiem

Post Fitness

Torch Cals kā ieslodzītais ar šo OITNB iedvesmoto ieslodzījuma laiks

Post Fitness

Tieši tā, kā Ashley Graham strādā, saskaņā ar viņas treneri

Post Fitness

Viena AIDS pacienta ceļojums uz pasaules visgrūtākajām smadzenēm

Post Fitness

5 padomi darbam siltumā

Post Fitness

5 minūšu Pilates treniņa, kas jums jāmēģina, ja jūs sēdi visu dienu

Post Fitness

Es mēģināju Ariana Grande 2-pārvietot treniņu - Lūk, kas notika

Post Fitness

Zemesriekstu sviests, Lucky zeķes un manziloni: 13 profesionāli sportisti daloties savās WEIRDEST pirms spēles apvainībās

Post Fitness

7 Fall skriešanas vestes, kas negriezīsies pie dvēseles