Nākamā fitnesa zvaigzne Emīlija Šmroma ķermeņa transformācija bija 26 gadi piepildīšanā: skatīt attēlus | LV.Lamareschale.org

Nākamā fitnesa zvaigzne Emīlija Šmroma ķermeņa transformācija bija 26 gadi piepildīšanā: skatīt attēlus

Nākamā fitnesa zvaigzne Emīlija Šmroma ķermeņa transformācija bija 26 gadi piepildīšanā: skatīt attēlus

Šī slaidrāde būs visvairāk fitspiring lieta jums apskatīt visu nedēļu.

Piemērotība

Nākamais Fitness Star Emīlijas Schromm s Body transformācijas bija 26 gadu pieredze: Skatīt attēli!

Šī slaidrāde būs visvairāk fitspiring lieta jums apskatīt visu nedēļu.

Fakts: 2016 Sieviešu veselības Nākamais Fitness Star Emily Schromm, 26, ir viens killer bod.

Bet viņa nebija ne vienmēr šos muskuļus.

Mēs lūdzām viņai dienasgrāmatu piemērotību-vai, drīzāk, dzīvības transformāciju, kas palīdzēja viņai kļūt spēcīga, pārliecināta sieviete viņa ir šodien.

Lasīt par Emily neticami godīgs un motivējošu braucienam.

-

Ja jūs vēlaties, lai sviedri to ārā, piemēram, Emily, nav garām pasūtot Next Fitness Star DVD (nopērkama par sieviešu veselības mātes sabiedrība, Rodale), kas ir pieejama tagad!

Un, ja jūs domājat, ka jums ir, ko tā veic, lai kļūtu mūsu 2017 Tālāk Fitness Star, galvenais, lai TheNextFitnessStar.com klausīšanās!

Age 3

Man bija iespējams visvairāk runīgs, enerģisks mazulis jūs kādreiz satikt.

(Manas māsas pa kreisi, es esmu uz pareizā.)

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Vecuma 6

Es mīlēju dzīvniekus tik daudz, ka vienā brīdī es pieder septiņas aras, divi suņi, un hameleons.

Ja man nebija dzīvnieku ar mani, es veica pildījumu dzīvnieku vietā.

Ikviens atcerieties ķīli ??

Vecuma 17

Man bija super konkurētspējīga un mīlēja futbolu vairāk nekā jebkas.

Sports, un ir labi sportā, patiešām palīdzēja man aug.

Kā ģimene, mēs pārcēlās ap diezgan bitu futbola bija mana nemainīga.

Savā ziņā, es vienmēr biju ieinteresēts fitness, jo es vienmēr interesē futbols.

Kad es devos uz koledžu universitātē Misūri, es domāju, ka es zināju, ko fitness bija.

Es vēlētos pavadīt laiku pie vingrošanas zāle darīt to, ko es domāju, bija taisnība.

Es būtībā varētu imitēt gājienus es varētu redzēt visu sporta, nokļūt uz elipsveida vai skrejceļš uz 30 minūtēm, un atstāt.

Mana mamma man iemācīja daudz par ēšanu dārzeņus, tāpēc man tika izmantots, lai mēģina ēst, bet uzturs alkohola un Taco Bell sāka panākt ātri, ne tikai ar manu ķermeni, bet ar manu ādu un manu kuņģī, kā labi.

load...

Vecums 20

Kad man lūdza būt reālajā pasaulē, es teicu jā, jo man nebija iemesla teikt nē.

Pārliecībā, man vajadzēja būt veterinārārsts, es biju koledžā, un par to, kā tur, bet man sāka šaubīties, tas bija man.

Es jutos Lotta zaudējis un Lotta nelaimīgs, tāpēc, lai Real World: DC es devos.

Vecums 21

Ņemot jūsu dzīve filmēta ir unikāla pieredze.

Vērojot sevi, iespējams, ir cieta lieta ikviens var darīt, jo īpaši, ja jūs redzat visas nepilnības, kuras vēlaties izlikties nav tur.

Man bija aptaukošanās?

Es biju tiešām liekais svars?

Noteikti nē.

Es biju nelaimīgs?

Bija mana seja pilna ar pinnēm?

Vai es joprojām ienīstu ceļš mana ciskas izskatījās un kā mans ķermenis tika veidota?

100 procenti jā.

Man bija mans sliktākais kritiķis un nebija pat iespēja skatīties epizodes reālās pasaules vai pirmajā Challenge man bija par, jo es ienīdu sevi tik daudz.

Viss, ko es varētu redzēt attēlā iepriekš bija liels, bez sporta kājas.

Manā galvā, es gribēju būt tas badass, spēcīgs, atlētisks cilvēks.

Bet tas nebija, kas man bija!

Tātad iekšējo naidu un iekšējā cīņa sākās.

Vecums 21

Es izmēģināju visu.

Es puked savu pārtiku.

Es izlaistas ēdienreizes.

Es skrēja uz skrejceļš.

Es mēģināju diētas tabletes, un varētu iet kasti bez pārtikas un galu galā gandrīz iet uz manu ceļu mājās.

Es gribēju, lai izskatās atšķirīgi, un izmisīgi mēģināt kaut ko.

Tas lika lietas sliktāka.

Mans iedzeršana un iztīrīt ēšanas tiešām lika man svarā.

Es domāju, ka šis foto, kas man bija ar manu mammu, izceļas ar mani, jo, lai gan es esmu smaidu, es izskatās tik nelaimīgs un nokārtots.

Es beidzot ieguva iekšām izkļūt no apburtā loka, un pārcelties uz Kolorādo no Misūri.

Es strādāju par kalnu Keystone, Kolorādo, pie Starbucks un sāka mācīties, kā būt brīdī vēlreiz.

Man bija tik pieraduši redzēt vecos momentus TV un ir no brīža, ka tas bija ļoti terapeitisko un man nepieciešama.

Tomēr, man nepatika, kā es izskatījās.

Es jutos tik neglīts, un tā ir kauns, ka es baidās nokļūst peldkostīmu un ienīda ir kaili.

Es vienmēr vēlos man izskatījās, ka kāds cits.

Es gribēju, lai būtu šo vai to.

Vecums 21

Izjādes savu pirmo motociklu, bija vienīgā reize, kad es jutos brīva.

(Es nevaru iedomāties, sajūta, ka ceļš vairs-es esmu svētījis, ka es varu justies brīvi manā ādā katru dienu, tagad, ne tikai par manu motociklu.)

Man bija tikko lielas pārmaiņas, un pārcēlās uz kalniem, es beidzot jutos kā es varētu mainīt savu iekšējo dzīvi, kā arī.

Es biju tik slims vēlas, un es nolēmu: Es esmu gatavojas būt, ka cilvēks.

Tas spēcīgs, atlētisks cilvēks, kurš man bija vienmēr gribēja būt.

ES iemācījos.

ES mācījos.

Es eksperimentēja.

Es strādāju manu ass off.

Un es pilnīgi atklāju sevi šajā procesā.

Pirmo reizi manā dzīvē, es jutos kontrolē.

Es jutos laimīgs.

Man bija darīt to, ko es būtu gribējis gadiem, bet ne slikti ceļu.

Pareizais ceļš.

Es apvienojumā svars apmācību ar kardio, sāku darīt lietas, piemēram, burpees un nospiedumiem.

Es ēdu vairāk un vairāk dārzeņus, es uzzināju par olbaltumvielu, un es uzzināju par to, kā mans ķermenis reaģēja uz pārtikas es ēdu.

Vecumu 23 un 24

Mana maiņa kļuva lipīga.

Cilvēki gribēja zināt, ko es daru.

Mans ķermenis bija mainās, un man bija mīlošs to.

Tad, un tur es nolēmu, ka man bija būs personīgais treneris.

Es pārcēlos uz Denver, mazgāti suņiem kamēr es varētu atļauties savu NASM testu, un pagriezās manu aizraušanos par karjeru.

Šī ir vieta, kur es atradu Paleo, un es sapratu, cik lipekļa nepanesību man bija, un cik maz tauku, man bija visa mana dzīve.

Es mācījos vēl vairāk, un vēl dažus diētas izmaiņas, mana pinnes pazuda pēc 23 gadiem!

Kuņģa problēmas man bija, jo es biju bērns?

Gone.

Un labākais no visiem, es saņēmu manu abs, kur es gribēju tos.

Vecums 24

Galīgais izaicinājums man bija, sāncenšiem II, ir straujākais, veselīgākais un vislaimīgākais man jebkad bijusi līdz šim punktam.

Mana iekšējā pārliecība, ka man nebija bija agrāk spīdēja cauri, un tā nav nejaušība, ka man gadījās uzvarēt šo sezonu.

Pirmo reizi, es jutos laimīgs, pārliecināts, skaista un spēcīga.

Vecums 24

Nav nekas labāks nekā sajūta, ka tā par sevi.

Sajūta spēcīga, sexy, skaisti, laimīgi.

Jums ir pelnījuši sajust, ka.

Jūs nevarat turēt sodīt sevi neskatās noteiktā veidā;

Jums ir nepieciešams veikt pareizo veida pārtiku, pareizo veida darba, un mainīt to.

Jūs un tikai jūs ir tiesības to darīt.

Ir pienācis laiks, lai jūs varētu iet par savu superhero.

Vecums 25

load...

Saistītās ziņas


Post Fitness

8 Braukšanas siksnas, kas nekad neslīd

Post Fitness

Cik bieži jums vajadzētu pārvērst savu treniņu, lai saglabātu zaudēt svaru

Post Fitness

Šis 15-minūšu treniņa rutīnas pamodīs jūsu ķermeni - stat

Post Fitness

5 padomi darbam siltumā

Post Fitness

Labākie izrādes šajās dejās ar zvaigžņu sezonu (video!)

Post Fitness

7 veidi, kā iegūt ķermeni peldkostīms-gatavs, sākot jau tagad

Post Fitness

Zemesriekstu sviests, Lucky zeķes un manziloni: 13 profesionāli sportisti daloties savās WEIRDEST pirms spēles apvainībās

Post Fitness

5 pārejas, kas varētu palīdzēt jums nokļūt perkier krūtīs

Post Fitness

10 slavenības jūs nezināt, vai jogi

Post Fitness

Labākā sporta apavi jūsu ķermeņa formai

Post Fitness

Šī mašīna strādā visu ķermeni - un jūs to neizmantojat pietiekami

Post Fitness

Kāpēc mums ir jāmaina, kā mēs tuvojamies mūsu fitnesa mērķiem