Labākais apakšveļa katram treniņam | LV.Lamareschale.org

Labākais apakšveļa katram treniņam

Labākais apakšveļa katram treniņam

Jo picking wedgie vidū sviedri Sesh nav gudrs, vai efektīvi.

Piemērotība

Best Apakšveļa Ik Workout

Jo picking wedgie vidū sviedri Sesh nav gudrs, vai efektīvi.

Jūs tērēt tik daudz laika (un, LBH, nauda), pārliecinoties, ka jums ir tiesības čības jūsu solis un labāko sporta krūšturis, lai saglabātu meitenes sasprādzētas in. Bet ko par jūsu biksītes?

Tās ir viegli aizmirst, daudziem no mums vienkārši slīdēšanas daži kokvilnas Vecmāmiņa apakšveļa, lai saglabātu ērti.

Bet tas gribētu būt kļūda, saka Justin Shelton, DO, kas ir ob-GYN at Albert Einstein medicīnas centra Filadelfijā.

"Valkā apakšveļu, kas ir pārāk saspringts, vai arī tas ir izgatavots no materiāla, kas nav elpot labi vai ne dakts prom sviedrus, var izraisīt infekciju," viņš saka.

load...

"Baktērijas vairojas vidē, kas ir tumšs, mitrs un silts, tāpēc, ja jūs veicināt šī vide tas nebūs labi."

Tas nozīmē, ka izvairīties no kokvilnas, zīda un mežģīnēm, kad saņemat savu treniņu uz, saka Shelton, jo viņi nav ļoti elpojošs.

Plus, izmērs jautājumiem: "Jo ciešāk tas ir, jo vairāk tas gatavojas atbalstīt pret jūsu maksts un potenciāli aizturēs mitrumu, baktērijas, un sviedriem, kas var novest pie infekcijas," viņš saka.

Ja jūs likts uz apakšveļa un uzreiz sajust ierobežotas nevis atbalstītas, vai jūs redzat ierobījums līnijas ādā, viņi, iespējams, ir pārāk mazs.

Tad ko tu valkā, tad?

Mēs materializēt plusus, lai to noskaidrotu.

Visā kuģa viņi teica trīs sastāvdaļas būtu savā anketā: mitruma wicking, bezšuvju (lai izvairītos no VPL, un berzi) un ātri žāvēšanas materiālus un tehnoloģijas.

load...

Atrodiet savu iecienītāko ceļu sviedri, tad redzētu, ko eksperti savā sportā uzskatīt zvaigžņu skivvy.

Running

Profesionālis:

Kara Goucher, Olympic tālsatiksmes runner "Labākā apakšveļa ilgi iet un ātruma treniņiem ir pilna pārklājuma tie, kas ilgst līdz augstas intensitātes un ilgāku laiku, pēdējā lieta, ko jūs vēlaties, ir iegūt nosvīdis cietā sesijas laikā," Goucher saka.

Viņas favorīti?

Randies no Oiselle (kurš sponsorē Goucher), kas nāk ar bezkaunīgs teicieni pāri aizmugurē un ir ar poli, neilona un spandekss maisījums, kas pārvietojas, kad jūs darīt.

Iegādāties: Oiselle Randies 3-pack, $ 50;

Oiselle.com

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Deju Cardio

Tur: Natalie Uhling, Zem Armor sportistu un veidotājs NuFit;

Anna Kaiser, slavenību treneris un dibinātājs AKT inMotion

Shimmying savu ceļu caur Beyonce dziesmu prasa apakšveļa, kas nav gatavojas sniegt jums wedgie katru reizi, kad vilces gūžas.

Tik Uhling un Kaiser gan vērsties pie siksniņām, vai iet desantnieks.

"Siksnas paliek likts tāpēc man nav, lai saglabātu pielāgojot, vai arī es vienkārši iet tukša," saka Uhling.

"Legingi ir attīstījušies, lai ietilptu ķermeni tikai labi, un tik ilgi, kamēr tie ir mitruma wicking spējas, tad tas ir ideāls, lai mums sporta žurkām." (Lūk, vairāk darīt un nedarīt, lai iet desantnieks.)

Bonus: Daudzi zīmoli tagad piedāvājam legingiem vai bikses ar iebūvētu apakšveļa izgatavoti no antibakteriālas auduma.

Bet, ja jūs esat vairāk materiāla girl, mēģiniet zem bruņām ir tīrs Stretch Sheer Thong, kas ir izgatavoti no super-mīkstu, stretchy tīklveida auduma, lai dotu jums maksimālu gaisa caurlaidību un komfortu.

Iegādāties: Zem Armour Pure Stretch Sheer Thong, $ 12;

Amazon.com

Barre

Pro: Suzanne Bowen, autors BarreAmped

Ikvienam runā par VPL un wedgies, bet tur ir vēl viens būtisks biksīšu problēmu sievietes sejas-kamieļu purngalu (aka kas notiek, kad kontūra jūsu labia parāda cieši aprīkotas drēbes).

Un, kad jūs esat stiepšanās ik kādā veidā caur Barre klasi, tā ir nopietna problēma, saka Bowen.

"Tas ir noticis ar mani, un, kad es sapratu, tas uzreiz pēc es pabeidzu filmēšanas straumēšanas treniņu." Vai!

Lai izvairītos no problēmas, Bowen mīl silikona kamielis Nē pieticība paneli, kas ir iebūvēts dažos Seamless zīmola biksītes.

"Es nevaru pateikt, cik daudz es vērtības tam labi izvietoti polsterējums visiem tiem kārtas, lunges, un reizes pārceltas man palīdzēt justies pārliecināti," viņa saka.

Iegādāties: Bezšuvju Thread Jenny bezkaunīgs Vidējā Rise Bikini ar Camel Nr, $ 30;

Seamlessthread.com

Svarcelšana

Pro: Heidi Powell, personas treneris un kopīgi uzņēmējas Extreme Svars Loss Powell ir diehard ventilators ar siksnu, jo īpaši smago celšanas.

"Nav nekas sliktāks nekā iegūt kaitinošas wedgie tiesības vidū kopumu," viņa saka.

Tieši tāpēc viņa iesaka Victoria Secret Sport neierašanās Sport biksīšu, kā apakšveļa "nepabeigto vīles palikt savā vietā, kamēr jūs strādājat.

"Plāna materiāls ir pietiekami saspringts atbalstam, ko es vēlos, ir pietiekami viegls, lai padarītu to justies kā mana āda un ķermeņa wicking uztur mani vēsā un sausā".

Iegādāties: Victoria Secret Sport Nav-Show Thong Sport biksīšu, $ 10.50;

Victoriassecret.com

Vērpšana

Pro: Holly Rilinger, spararats meistars treneris Rilinger ir vēl viens fans siksnu, lai palīdzētu ierobežot summu materiāla noķeršanas mitrumu jūsu apakšējs reģionā.

"Man, personīgi, jo mazāk auduma, jo labāk, lai es varētu koncentrēties uz manu ride," viņa saka.

Bet, ja jūs vienkārši nevar iegūt uz kuģa siksna vilcienu vai nevarat atbrīvoties no šīs sāpes laupījuma katru reizi, kad hit seglu, polsterētas apakšveļa var palīdzēt.

Nosvīdis Betijas mazstāvu versija ir īpaši izstrādāts iekštelpu un āra riteņbraukšana, ar piestiprināts spilventiņu, lai sniegtu jums papildus pildītās sans berzi.

Iegādāties: Sviedraina Betty Touring polsterētu Bikses, $ 55;

Sweatybetty.com

Joga

Pro: Kristīne McGee, slavenību jogas un Pilates instruktors

Kad jūsu laupījums ir uz displeja lejupejošu suns, pēdējā lieta, ko jūs vēlaties, ir hardcore gadījums VPL.

Kurš ir iemesls, kāpēc McGee pasniedzas biksītes ar bezšuvju dizainu.

Knixwear ir viņai iet, lai zīmolu, jo uzņēmums ir paredzēti arī FitKnix Athletic boyshorts apsekojot vairāk nekā 350 sieviešu personīgajiem treneriem, lai nodrošinātu savu produktu tur līdz daudz sviedru.

Viņi pat ir iebūvēts biksīšu līnijsatiksmes opciju 33 procenti sieviešu, kas ir urīnpūšļa kontroles problēmas, strādājot ārā, tāpēc jums nebūs uzsvērt par noplūdes.

Iegādāties: Knixwear FitKnix Athletic boyshorts, $ 23;

Amazon.com

Un, protams, neatkarīgi no tā, kāda veida apakšveļa jūs sports, pārliecinieties, ka jūs mainītu no jūsu sviedrains drēbes, tiklīdz jūs varat pēc treniņa, lai samazinātu infekcijas attīstības risku.

"Tur nav īpašs logs, kad jums vajadzētu mainīt, piemēram, ja jums nav mainīt 30 minūtes, jūs gatavojas iegūt rauga laikā infekcija-bet tas ir gudrs, praktiski higiēnas izkļūt no tiem, tiklīdz tu esi spējīgs , "saka Shelton.

Uzticieties mums, jūsu dāma biti būs paldies.

load...

Saistītās ziņas


Post Fitness

5 elpošanas vingrinājumi, lai izmēģinātu mūsdienās

Post Fitness

Kas jums jāzina, pirms mēģināt Instagram Star Anna Victorias Crazy-Popular Workouts

Post Fitness

Vai jums ir jāņem vērā jūsu apmācības plāna ikdienas rinda?

Post Fitness

Vai labāk ir palaist minūtēs vai laikā?

Post Fitness

Noskatīties šo Moms rotaļu lauka treniņu un sagatavo, lai to izpūst

Post Fitness

Labākie treniņu šorti vasarai

Post Fitness

Debbie Matenopoulos par to, kā viņa dabūja šos slepkavas ieročus un nolēmusi nākamo fitnesa zvaigzni

Post Fitness

Šie ir 4 labākie kāju vingrinājumi cilvēkiem, kuri vēlas redzēt nopietnus rezultātus

Post Fitness

20 vislabākās tehniskās detaļas, kuras mēs esam redzējuši

Post Fitness

Labākie izsekotāji, ūdens pudeles un austiņas katram treniņam

Post Fitness

10 veidi, kā motivēt sevi, lai sasniegtu Gym pēc darba

Post Fitness

5 veidi, kā būt ātrāka un veiksmīgāka runner