Kāpēc ikvienam jāpārtrauc sakot jogu, neuzskata par treniņu | LV.Lamareschale.org

Kāpēc ikvienam jāpārtrauc sakot jogu, neuzskata par treniņu

Kāpēc ikvienam jāpārtrauc sakot jogu, neuzskata par treniņu

Tas nav bonuss sviedri sesiju;

Tas ir nepieciešams vienu.

Vai jūs varat būt neticami spēcīgs, pateicoties jogas vien?

Jā!

Lūk, lieta, ka galvenā pasaule nesaprot par jogu: Visu joga nav jārotē ap maigu Izsakās, dziedājumi, un sēžot meditāciju.

Pastāv vispārējs nepareizs, ka joga dos jums elastīgi un lokans, bet nav piemērots un spēcīga, lai gan patiesībā joga ir lielisks veids, kā līdzsvarot spēkus ar savu elastību.

Vai esat kādreiz iegāja jauda jogas klasi?

Jums tiks pil sviedri dažu minūšu laikā.

Vai esat noskatījos kādu ashtangi Yogi plūsmu caur viņa sēriju ar vieglumu spalvām?

Tas nav pietiekami, lai darīt grūti roku bilanci tai jābūt pazemināts no inversiju.

Prakse 90 minūtes vinyasa plūsmas, tas liks burpees justies kā brīvdienas.

A 'vinyasa "ir parasts mazs secība pozas, ko izmanto, lai savienotu pozas un saglabāt studenta uguns ēku;

Iedomāties darot dēļi un pushups atkal un atkal un atkal.

Visi šie stilu joga, kā arī vēl vairāk, ir neticami spēcīgi pieejas jogas praksi.

Viņi visi lietošana kustība saistībā ar elpu, fokusu un līdzsvaru.

Es nevaru pateikt, cik reizes esmu bijusi fenomenāla sportisti nonāk manā klasē, kas ir augšpusē savu sporta-bet ir nepieciešams bērna radīt 10. Minūtē klasē.

load...

Tas nenozīmē, ka viņiem trūkst spēks, tas vienkārši ir jauns veids, informētību un tādējādi veicinātu viņu ķermeņus.

Vārds joga pati pārveido uz "uz jūgu."

Viens, kas praktizē jogu veido perfektu savienība spēku un elastību.

Tas ir iņ un jaņ-absolūts līdzsvars.

Labs skolotājs secība klasi, lai tā nospiež viņa studentiem viņu fizisko malai tieši tik daudz, pirms tie cīnītos pret pozas ar kaut pagarinātās un nomierinošas.

load...

Pirms jūs zināt to, jūs esat bijusi pilna klasi pilna muskuļu tonizēšanai un pagarinājuma darba rezultātā, jums to, līdzsvaru.

Protams, es nesaku, ka jūsu citiem vingrinājumiem, piemēram, paceļot vai darbojas, būtu chucked.

Tikai jāsaprot, ka joga nav brīvdiena no darba out.

Jūs varat izmantot jogu kā veids, lai līdzsvarotu jūsu regulāri rutīnu, bet jogas praksē būs 100 procenti count kā savu ikdienas darbību, sviedri un rūpēties par savu ķermeni.

Morālas stāsts: Tāpat kā kaut ko, jums ir pilnībā veltīt sevi praksē un parādās regulāri, bet jā: Joga liks jums fit, spēcīgu, lokanu, un, galvenais bonuss, emocionāli un garīgi uzlabota.

Arī: Jūs, iespējams, nevēlaties, lai apmierinātu dusmīgs jogini tumšā aleja pats.

Saņemt tev jogas klasi!

load...

Saistītās ziņas


Post Fitness

9 tiny pārvietošanos, kas radīs lielu atšķirību jūsu ķermeņa

Post Fitness

Kā palikt formā un paātrināt atgūšanu pēc traumām

Post Fitness

15 Pilnīgi fitspirational Citāti sūknis jums augšu

Post Fitness

20 noslēpumi uz plakanu vēderu

Post Fitness

10 labākās fitnesa pārtikas sievietēm

Post Fitness

Kā es varu pagriezties izmantot pastāvīgu ieradumu?

Post Fitness

10 lietas, ko joga skolotājs māca par jums pirmās klases 5 minūtēs

Post Fitness

Labākā darbības motivācija Ever

Post Fitness

5 veidi, kā paaugstināt izklaides faktoru jūsu fitnesa režīmā

Post Fitness

Kā mācības palīdzēja mani pārņemt manu atkarību

Post Fitness

19 Fitnesa noteikumi, ka skaņa NSFW, bet patiesībā ir pilnīgi nevainīga

Post Fitness

Šī joga plūsma var padarīt jūsu orgasms stiprākas