Kā nevajag kļūt par nepatīkamiem jauniem bērniem jūsu fitnesa klasē | LV.Lamareschale.org

Kā nevajag kļūt par nepatīkamiem jauniem bērniem jūsu fitnesa klasē

Kā nevajag kļūt par nepatīkamiem jauniem bērniem jūsu fitnesa klasē

Jo būsim godīgi: Mēs visi esam bijuši tur

2. Saņemiet tur piecas minūtes agrāk.

Un, kad jūs darāt, aiziet līdz instruktors uzreiz un iepazīstināt ar sevi.

Say, "Sveiki, es esmu Annie.

Es esmu jauns. "Lielākā daļa instruktori ir labi apmācīti pietiekami, lai iegūtu, ka tas ir jūsu apsteidzošs sauciens pēc palīdzības, un tie būs ņemt minūti, lai palīdzētu jums, kas iet uz leju šajā klasē.

Tas arī padara to vieglāk saglabāt viņu acu par jums visu klasi, lai viņi var palīdzēt, ja jūs sākat iet uz leju, too.

3. Uzdot instruktors, kur jums vajadzētu stāvēt.

Viņš vai viņa var būt īpaša vietas, kas ir labākais iesācējiem.

Ja tā nav, izvēlēties vietu kaut kur istabas vidū.

Tādā veidā, jūs ne priekšējā rindā ar visiem VIP meitenēm, kas var vai nevar slepeni spriest jums domāšana jūs varat vienkārši ej un iegūt priekšējā rindā statusu (hei, tas notiek), un jūs arī nav tādā veidā atpakaļ, aka asiņošana sadaļā, kur jūs varat diez redzēt, ko instruktors dara.

Kas ir ļoti svarīgi, ņemot vērā, jūs tiešām nav ne jausmas, ko viņš vai viņa dara.

4. Nelietojiet kliegt "kā es varu darīt?" Jautājumus instruktors.

Izklausās skaidrs, bet Lewis-McCormack saka, ka šokējoši liels skaits sieviešu darīt, katrā klasē laikā viņa māca.

Lieta ir, pat ja šķiet, ka tas varētu palīdzēt jums saprast, ko heck notiek, tas faktiski var traucēt instruktors tik daudz, lai uzsvērtu, ka viņa būs nometusi viņas spēli un mazāk spēj jums palīdzēt.

load...

Vietā?

Tikai glabāt iet un darīt visu daļu kustībā jums iegūt.

Jūs vienmēr varat uzdot viņai izskaidrot tehniku ​​jautājumu pēc klases, kad jūsu Q nebūs sajaukt ar savu plūsmu.

5. Go vien-vai ar draugu, kurš zina virves.

Citiem vārdiem sakot, mēģināt izvairīties notiek ar kādu, kas ir arī jauns.

Tas izklausās jautri teorētiski, visa "ak tas būs lieliski, mēs varam vienkārši smieties savu ceļu caur to kopā" ​​lieta, bet kam kāds ķiķināšana ar par klasi, kā tas notiek padara jūs mazāk ticams, ņemt to nopietni un patiešām mēģināt iegūt vislabāko no tā.

load...

Plus, tas būs daudz vairāk skaidrs, ka tu esi jauns ( "OMG, kādi ir šie jogas cilvēki dziesmām par ?! Tik neveikli, tee hee hee Whisper Whisper ķiķināšana ķiķināšana"), kas var dot jums justies vairāk nevietā, ne mazāk.

6. Lai ūdens.

Ne visi sporta zāles sniedz pudeles.

Un, ja jums ir mieru ārā pusceļā klasi meklējumos hidratācija, jūs galu galā izlaižot svarīgos norādījumus, kas tikai padara jums vairāk sajaukt.

load...

Saistītās ziņas


Post Fitness

8 lietas, neviens teicis par Running Disney Race

Post Fitness

7 iemesli, kāpēc jūs nenovērtējat, ka jūsu pīkstiens nemainās

Post Fitness

Šis satriecošais video demonstrē vidusskolas treneri, kas piespiež meiteni sadalīt

Post Fitness

5 veidi, kā palielināt jūsu riteņbraukšanas uzticību

Post Fitness

Vai šo 14 minūšu treniņu trīs reizes nedēļā, lai iegūtu spēcīgāku un mazāku

Post Fitness

Šie ir 4 labākie kāju vingrinājumi cilvēkiem, kuri vēlas redzēt nopietnus rezultātus

Post Fitness

Lasiet šo informāciju, pirms ieguldāt pāris apavu pārgājienos

Post Fitness

Labākās dāvanas tavam draugam, kurš nēsā sportu 24 7

Post Fitness

6 veidi, kā iegūt fit ārstēšanai

Post Fitness

Kā pārvarēt bailes no skumjām

Post Fitness

6 slavenību treneri dalīties Outdoor treniņu, ko viņi dara ar saviem slavenajiem klientiem

Post Fitness

Pēc 9 gadiem bez laika perioda, esmu pārtraucis darboties