Jen Selter: jūs mīlat viņas butt - bet vai jūs klausāties viņas Fitness Advice? | LV.Lamareschale.org

Jen Selter: jūs mīlat viņas butt - bet vai jūs klausāties viņas Fitness Advice?

Jen Selter: jūs mīlat viņas butt - bet vai jūs klausāties viņas Fitness Advice?

Daudzi no mums nebija pazīstami ar terminu pirms Jen Selter, bet ēnā zem 4 miljoni Instagram sekotāji vēlāk, 20 gadus vecais Ņujorkas iedzīvotājs dara savu damnedest pārliecināties ikviens kļūst pazīstami ar to.

Pie 5-pēdu - 6 un 112 mārciņas, viņa ir nedaudz sieviete ar dramatisks ievērojamu kambīze, kurš ir uzcēlis dedzīgs šādi no sievietēm, kuras vēlas būt viņas un vīriešiem, kuri vēlas būt kopā ar viņu.

Viņa ir viņas detractors, arī, protams.

Tie ir tikpat dedzīgas, apsūdzot viņu, kam bija ass implanti, kritizējot pārējo viņas ķermeņa, un pieprasot viņa veikt seksuālas darbības par tām.

Lasīšana daudz komentāru-, kas parādās dažu sekunžu laikā pēc tam, kad viņa izliek fotoattēlu, var būt dvēsele nepieredzējis pieredzi.

Tas ir, kā tas izskatās, lai izveidotu zīmolu laupījums.

Var būt.

Vai varbūt tas ir tikai tas izskatās, ja jums ir 4 miljoni sekotāju.

Ir jāievēro, ka haters tur kaut kur.

Morphing Into Ekspertu

Saskaņā ar Selter, 2017. Gadā, viņa bija darbs reģistratūrā no sporta, un vide rubbed off par viņu.

"Es gribētu ņemt iedvesmu no īpašajiem cilvēkiem, kuri nāk katru dienu, lietus vai spīdēt," Selter man teica.

"Es redzēju izmaiņas savā bod [ām], un tika noteikts, lai veiktu izmaiņas mans." Viņa sāka strādāt ārā, too.

Viņas dibens ballooned un muskuļu definīcija parādījās, tāpēc viņa nolēma dalīties viņas rezultātus Instagram.

Aptuveni gadu viņas pūlēm, viņas šādu sāka strauji briest, kā arī.

Prese ieguva sajūsmā par viņas plaukstošais muca, arī ar Selter padarot uzstāšanās The New York Post un New York Magazine, un tad Huffington Post, Elle, Vanity Fair un cilvēki, nosaukt tikai dažas.

load...

Tomēr, pat labi zināmi izdevumi, drukas kļūdas viņas vārdu turpina ar "Patvērums" uz "Setler" augkopība up visbiežāk vēl braucot mājās punkts, ka uzsvars paliek squarely uz viņas atpaliek.

load...

Typos malā, sponsorēšanas un apstiprinājums piedāvājumus no apģērbu un uzturu uzņēmumu ielej, un Selter atmest savu dienas darbu, kad viņa sasniedza 500,000 sekotāji.

Viņa turpināja publicēt belfies, un nāca klajā ar hashtag "#seltering", lai aprakstītu veidu rada, kas vislabāk demonstrē glutes.

No turienes, ziņkārīgs parādība notikusi viena iespējams tik lielā mērogā tikai tāpēc, sociālo mediju-pieņēmumu, ka tāpēc Selter izskatās piemērots, viņa ir fitnesa eksperts.

Līdz šim, tomēr, Selter nav fitnesa sertifikāciju viņas vārdu, un viņa nešķiet būt jebkurā steigā uzkrāt vairāk formālo izglītību.

"Man fitnesa padomus no personīgajiem treneriem un draugiem fitnesa jomā, bet man patīk darīt savu lietu," viņa saka.

Tikai nesen, New York Post iedeva viņai fitnesa kolonnu nosaukumu "Kicking Butt", kurā viņa brīvi iztiek treniņu motivāciju, vingrošanas idejas, un bieži outdated padomu.

Lieta punktā: Savā slejā jūnijā, Selter raksta, ka tas ir "super-svarīgi, ka tad, kad jūs zemāk, jūsu ceļi nekad aiziet pagātnē kurpes" pietupieniem laikā.

Šis mīts, šķiet, ir paliekas no '80s aerobikas instruktoriem un personīgo treneri.

Realitāte ir tāda, ka tad, kad jūs pievienoties šim koučinga cue, nevis sadalot slodzi starp ķermeņa locītavām, pārmērīga slodze tiek nosūtīts uz augšu ķermeņa ķēdi uz gurniem un muguras, "nepamatoti palielinot spēku" šajā jomā ar vairāk nekā 1000 procentiem saskaņā ar publicēto Journal spēka un kondicionēšanas pētījumu par 2003. Gada pētījumā.

Labāk padoms būtu koncentrēties uz saglabājot visu virsmu abām kājām dzīvoklis uz grīdas, uzsākt kustību ar "gurniem atpakaļ" cue, un lai pārliecinātos, ka ceļi dziesmu saskaņā ar kājām.

Lai gan tas ir kopīgs bailes, tādi izteikumi kā Selter s "muskuļu kļūst mīkstas, ja jūs vienkārši ļaujiet tai sēdēt ap" (tas, arī parādījās viņas ailē jūnijā) ir bioloģiskā neiespējami, jo muskuļu un tauku šūnas ir pilnīgi dažādas personas.

Muskuļu šūnas var samazināties, vai iestāde var atbrīvoties no tiem pilnībā, bet tie nav pārvērsties taukos.

Laba nodomu ir daudz, viņa nav apdraud cilvēkus, ar jebkuriem līdzekļiem, tikai pavairošanas mītus, kas ir neatspēko.

Viņa ir fitnesa iedvesmu daudziem.

Viņa nav (vēl) fitnesa eksperts, tomēr.

Viņa nekad nav apmācīts klientu, malā no viņas mātes.

Un varbūt viņa nevēlas būt pedagogs, lai gan ir runāt par grāmatu, TV un fitnesa video projektiem cauruļvadā.

"Es cenšos, lai paliktu uz augšu no jaunā fitnesa tendencēm, diētām un pētniecībai" Selter man teica, norādot, ka viņa pavadīja daudz laika poring vairāk forumos un sociālo mediju portālos.

(Tomēr, kad es sekoju up-divreiz jautāt, kādas vietnes, jo īpaši, viņa uzticas, nebija atbildes.)

Selter ir teicis, ka tas ir viņas dzīves misija motivēt un iedvesmot cilvēkus.

Fitness loma modelis ir virsraksts viņa aptver viegli, un viņa, visticamāk, parakstu fotogrāfiju gar līniju "Katrs saulrieta seko saullēkta un jaunu sākumu", nevis ar izmantošanas norādījumiem.

Un tas ir labi, griba nokļūt uz sporta zāli sākotnēji ir vieta, kur daudzi no mums nokrist, lai kāds nosaka cilvēku kustībā, ir apsveicami.

Tomēr biežāk nekā dziļas domas, paraksti sastāv no emocijzīmēm, diviem vai vienkārši par Instagram rokturi viens no viņas sponsoriem.

Viņas foto parakstus var justies labi, half-assed.

Viņa ļauj fotogrāfijas viņas ķermeņa darīt lielākā daļa runā.

Tas viss var būt tikai pierādījumu tirānijas zemu cerības.

Šajā brīdī, Selter nav paaugstināts viņas smadzenes, bet gan par savu skaistumu.

(Patiesībā, viņas laupījums.)

Tik daudz ir skaidrs: Viņa ir kaislīgi par tēmu fitnesa, un tas ir kaislību, ka degvielas daudzi lieliski treneri veidu.

Potenciāls ir tur, lai iedvesmotu lielas pārmaiņas ne tikai cilvēku struktūras, bet viņu domāšana.

Es neesmu nīdējs.

Es esmu hoper.

Un es ceru, ka tas, ko Selter atklāj nākamais ir pieaug aizraušanās ar sporta izglītību, tāpēc viņa izmanto viņas masveida impulsu maksimāli labā.

Jen Sinkler, RKC-II, PCC, PM, ir ilggadējais sporta rakstnieks, redaktors, un personas treneris, Minneapolis.

Viņa raksta par pacelšanas svars un dzīvo labi jensinkler.com.

load...

Saistītās ziņas


Post Fitness

Ļaujiet Google plānot manu treniņu nedēļu

Post Fitness

Man bija 60 lunges katru dienu 2 nedēļas - Lūk, kas notika

Post Fitness

Mēs lūdzām treneriem atšifrēt 9 sajaukt Gym frāzes

Post Fitness

5 veidi, kā palielināt jūsu riteņbraukšanas uzticību

Post Fitness

Nordstrom ir tūkstošiem karsta treniņu drēbes pārdošanā

Post Fitness

10 slavenības jūs nezināt, vai jogi

Post Fitness

13 lielākie fitnesa mīti

Post Fitness

10 Abs vingrinājumi labāk nekā Crunches

Post Fitness

Exercise nozīmē krūts sāpes vienai no trim sievietēm

Post Fitness

10 sievietēm dalīties ar to, kā viņi iemācījušies mīlēt skriešanu - pēc tiešām to ienīst

Post Fitness

9 Samazina katru meiteni pie sporta

Post Fitness

Iegūstiet Glatter Abs 2 nedēļas ar šo tauku slāpēšanas treniņu