Debbie Matenopoulos par to, kā viņa dabūja šos slepkavas ieročus un nolēmusi nākamo fitnesa zvaigzni | LV.Lamareschale.org

Debbie Matenopoulos par to, kā viņa dabūja šos slepkavas ieročus un nolēmusi nākamo fitnesa zvaigzni

Debbie Matenopoulos par to, kā viņa dabūja šos slepkavas ieročus un nolēmusi nākamo fitnesa zvaigzni

Kāda ir jūsu tipiskā diena izskatās, un kā jūs strādājat fitness?

Es pamostos no 4:45 un 5 rītā katru dienu, dušas, un ārā pa durvīm.

Es hit zemes gaitas: Es galvu taisni mati un grims, tad dodies uz savu ģērbtuvi, kur es būšu prepped par to, kas būs par The Insider, kas dienu un saņemt mainījusies.

Par kopumu, es iešu pa visu manu skriptu, tad darīt daži reklāmrindas ar Yahoo Live !.

Tad mēs filmēt šovu, un tiklīdz mēs wrap, es braucu pār Universal uzņemt Home & Family.

Mums ir mēģinājumi no 11:15 līdz 12 pm, tad mēs uzņemt no 1 pm līdz 3 pm Starp notiek, jūs varat atrast mani, sākot no viena gala no komplekta visu ceļu uz manu piekabi, pat augstiem papēžiem, darīt vairāk voiceover darbu The Insider.

load...

Man, ka stratēģiski, jo man saprast: Tu zini, ko?

Ja es esmu gatavojas darīt, es varētu arī būt izmantot.

Tas ir faktiski kļūst milzīgs joks par komplektu: Viņi visi mirst smieties, piemēram, "Ak, mans Dievs, tur viņa iet!

Click-click klikšķi klikšķi. "Ir golfa ratiņi, kas varētu veikt man, bet es labprātāk tikai valkā manu Fitbit un iegūt tik daudz soļus, kā es, iespējams, var.

Pēc 5 pm, es braukt mājās, spēlēties ar bērnu, viņai kādu vakariņas un vannu, un nodot viņu gulēt.

Tas ir parasti, kad es iešu uz sporta zāli apmēram 45 minūtes kardio un stiepšanās.

Tad, ja man nav darīt vakariņas, mans vīrs būs.

Mēs skaities televīziju, ir mūsu laiks, un tad es burtiski iekrist gultā.

Fotogrāfija pieklājīgi Debbie Matenopoulos

Wow, mēs droši vien crash gultā!

Kā jūs paliktu aktīvs brīvdienās?

Es cenšos pārgājienā Runyon kanjonu, cik vien varu.

Pat tad, kad es biju stāvoklī, es varētu darīt to.

Un man ir grūti pārgājienā: Es iešu uz augšu pusē kalnu un rāpošana caur suku.

Ja es pabeigt Runyon, un es neesmu netīra, tad es jūtu, man nav īsti darīt.

Es arī mīlu darīt joga, too.

Man ir dalība pie jogas darbu, un es eju uz to 2-3-Flow klasē.

Grūti joga ir jauki, lai jūsu smadzenes, jo tas pilnībā izsmeļ jūs un liek jums domāt par neko citu, izņemot to, ka pose jūs saimniecības deviņdesmit sekundes.

load...

Tā attīra savu prātu, ka veids, un līdz gada beigām, es parasti esmu tik izsmelti, ka es aizmigt savasana laikā.

Kā ir jūsu treniņiem mainījusies gadu gaitā?

Es spēlēju futbolu visa mana dzīve aug, un es biju arī cheerleader un vingrotājs.

Manā agri divdesmitie, kad es biju, kas dzīvo Ņujorkā, kas strādā pie MTV, un dodas uz NYU, es domāju, ka, ja man bija darīt stundu un pusi no sirds un svara apmācību sporta zālē, man nebija īsti darīt kaut ko.

Bet, lai būtu pilnīgi godīgs ar jums, kad es sāku darīt joga, mans ķermenis pārveidota!

Tā kļuva 100 reizes labāk.

Es domāju, ka tas patiešām ir apliecinājums zinot savu ķermeni, un uzzināt, kas darbojas, lai jūs, jo ne katru treniņu darbojas vienādi visiem.

Jūsu rokas, jo īpaši ir slepkava!

Pastāstiet mums savu noslēpumus!

Paldies!

Jā, tas ir no jogas, sākotnēji, un pēdējā laikā, jo es esmu skraida ar 18 mēnešus vecu bērnu, kurš sver 23 mārciņas!

Es domāju, jebkurš darba mamma zina ne tikai to, cik grūti ir iegūt atpakaļ formu pēc dzemdībām, bet arī, cik grūti tas ir veltīt papildu laiku, lai treniņa, kad jums ir bērns.

Jums ir šī tiny, maz, skaista būtne-šī būtne, kas ir atkarīga no visu jums.

Tātad jums ir, lai saņemtu savu treniņu, kad vien tas ir iespējams.

Es mēģināšu darīt rokas preses aizmugurē mana dīvāna, vai tur jogas pozēt minūti visu dienu.

Nekas, kas notiek, lai saņemtu mani pārāk nosvīdis, bet tas ir šīs mazās lietas, kas tiešām jautājums.

Un arī, mans vīrs ir ļoti liels, klinšu kāpšana, tāpēc viņš ir veikusi mani uz pāris stundām.

Klausieties, es esmu, nav liels, es neesmu gonna gulēt, bet tas ir patiešām iespaidīgs, ko dažas dienas no klinšu kāpšanas var darīt, lai jūsu muskuļiem!

Fotogrāfija pieklājīgi Debbie Matenopoulos

Kāda ir jūsu pieredze ar treneriem?

Vai esi kādreiz strādājis ar vienu?

Man ir daudz draugu, kuri ir treneri, un es esmu strādājis ar daudz pagātnē.

Es uzskatu, ka par mani, man nav nepieciešams viens par motivāciju, es esmu ļoti disciplinēti.

Bet, man vajag, lai kāds man pateikt, ko darīt, un es nedomāju, ka es esmu vienīgais, kas.

Kad es pirmo reizi sāku strādāt, man nebija ne jausmas, ko es daru.

Bet, kad es tomēr sākt strādāt ar treneris, viņš man jautāja, kāds ir mans sporta mērķi bija, un mani uz ceļa, zinot, tieši to, ko darīt.

Viņš tiešām lika man interesē pārveidot savu ķermeni.

Kāds ir jūsu fitnesa motivācija?

Man ir sāpes no pagātnes traumu, spēlējot sporta, kad es biju bērns, tāpēc uzturas aktīvs un fit liek man justies labāk un dod man labāk sajūtu labklājību.

Otrkārt, es mīlu garīgās priekšrocības.

Tas patiešām ir liels atvieglojums, un metode relaksācijas man.

Tātad virs un aiz rezultātiem var redzēt, šie divi iemesli vien ir tā vērts.

Bet tad, es arī redzu manas drēbes montāžas labāk.

Es redzu definīciju manā rokas, kājas, un kuņģī, un šīs izmaiņas stimulēs mani.

Visbeidzot, es gribu būt vesels par manu meitu.

Es gribu, lai varētu būt apmēram uz ilgu laiku, un spēlēt ar viņu.

Ja jums nav rūpēties par sevi, un jums nav palikt aktīvs, jūs zināt, sakot: kad jums nav to izmantot, jūs zaudējat to.

Tā ir taisnība.

Kādi ir daži no lietām, jums būs meklē, kā Jūs vērtējat Nākamais Fitness Star finālistus?

Es domāju, ka tas, ko es esmu gatavojas meklē, ir, cik labi viņi var pielāgot treniņu, cik pieejami ir viņu kārtība, būs ikviens varēs to darīt?

Kā veicams tas darbam moms?

Kā laikietilpīga tas ir?

Un beigās, kādi ir rezultāti?

Un kā viņu treniņiem liec man justies?

Es domāju, ka tas ir svarīgi, lai būtu sajūtu sasniegums beigās treniņa-vēlaties justies kā jūs esat darījuši kaut ko.

Es gribu būt svīšana.

Kādi resursi tu ej tagad, lai atrastu jaunas treniņu izmēģināt?

I love skatoties Sieviešu veselības un visu savu sociālo mediju.

Man patīk arī meklē Fit meitenēm Worldwide uz Instagram.

Es esmu vienmēr tik iespaidu ar šīm meitenēm šajās 20 līdz 30 sekunžu ilgus videoklipus.

Tāpat kā, mans Dievs, tie ir iespaidīgi!

Viņi nodot video atdzist mūziku.

Tas pilnīgi izpaužas mani augsts un padara mani vēlaties izmēģināt vingrinājumus sevi.

load...

Saistītās ziņas


Post Fitness

Karstākie jaunās fitnesa tendences

Post Fitness

Labākā darbības motivācija Ever

Post Fitness

Vai velosipēdu apavi patiešām ir vērts ieguldīt?

Post Fitness

Tieši tā, kā Ashley Graham strādā, saskaņā ar viņas treneri

Post Fitness

Tieši tā, kā veidot muskuļus un zaudēt taukus tajā pašā laikā

Post Fitness

Justin Timberlake-Britney Spears atskaņošanas saraksts jums ir nepieciešams jūsu treniņu dzīvi

Post Fitness

10 Pushup variācijas, ko jūs varat darīt jūsu ceļgaliem, lai skulpt jūsu vislabākos ieročus jebkad

Post Fitness

Ultimate Grammy balvu treniņu atskaņošanas saraksts

Post Fitness

Es uzņemu kofeīnu pirms maniem treniņiem 30 dienas - Lūk, kas notika

Post Fitness

10 Strange lietas, jūs kļūstat atkarīgi, sākot veselīgu dzīvesveidu

Post Fitness

Labākās apavi, apģērbs un treniņu rīki par treniņu izturību

Post Fitness

9 degšanas metodes, kā tonizēt ar trīskāršu