Awesome atskaņošanas saraksts intervāla treniņiem | LV.Lamareschale.org

Awesome atskaņošanas saraksts intervāla treniņiem

Awesome atskaņošanas saraksts intervāla treniņiem

Padarīt intervāls apmācību veids, vairāk jautrības ar šo maisījumu no Fitwall.

Daudz boutique fitnesa studijas piedāvā intervāls balstītas treniņiem-bet Fitwall ir viens, kas izmanto kāpnes līdzīgu ierīci uzstādīt uz sienas, lai palīdzētu jums intervālu pārceļas līdzīgs tam, ko jūs vēlaties darīt, klinšu kāpšana un vingrošana.

"Atbilde cilvēki ir pēc pirmās treniņa šeit ir gandrīz vienmēr," Cilvēks, man nekad nav darīts kaut kas līdzīgs, ka, "" saka Clifton Harski, valsts galvenais treneris pie Fitwall.

( "Es esmu iekaisis vietās es nekad pat zināju, ka man bija muskuļus", ir tuvu sekundē). Ja jūs interesē dzirdēt vairāk par treniņu, uzzināt visu, kas jums jāzina par Fitwall.

Tā visa treniņu ir veidota ap intervālu, mūziku spēlē lielu lomu, saglabājot visu uz ceļa.

"Kad mums ir augstas intensitātes komplekts, ko mēs saucam nospiedumiem, es parasti spēlē sava veida elektroniskās mūzikas, kur sita būvē," saka Harski.

"Kad tas ir izdarīts, ar to, ka jums ir vienas minūtes atjaunošanas komplektu, kur mūzika palēnina un kļūst klusāka, tas var būt atavisms '80s, vai kaut kas, piemēram, Weird Al Yankovic."

load...

Sakarā struktūras klasē, instruktori atskaņot tikai katru dziesmu max divām minūtēm-un katrs 40 minūšu sesijā ir daudz ilgāks sarakstu.

Harski dalījās kombināciju viņš radīja par gaidāmo klase, kas vērsta uz sporta kustības, piemēram, spēja mainīt virzienu ātri vai saliekt un vērpjot.

Viņš iesaka izmantot mājās, kad jūs darāt savu intervālu treniņu (un, ja vēlaties, jūs pat varat izmantot to, bet darot šo at-home floorwork rutīnas izveidoto Harski).

load...

Jūtieties brīvi izlaist uz priekšu, kad jūsu ikdienas prasa vai nu kādu sūkņa-up mūziku vai dažiem reģenerācijas melodijas, atkarībā no tā, kur jūs atrodaties atskaņošanas sarakstā.

1. Oliver Heldens & Bekija Hill "Gecko (Overdrive)" (Radio Edit) 2. Usher, "Good kisser" (atklāšana Remix) 3. Chromero, "Come Alive" (Feat Toro Y Moi -. Le Jaunatnes Remix) 4. Fedde Le Grand, "Do not Give Up" 5. Duke Dumont un Jax Jones, "I Got U" 6. Chris Brown, Usher, un Rick Ross, "New Flame" 7. Calvin Harris, "Summer" (Diplo & Grandtheft Remix) 8. Sander Van Doorn & Martin Garrix, "Zelta debesis" (Original Mix) 9. Beyoncé, "Partition" 10. Jānis kristietis, "Next Level" (Nicky Romero Edit) 11. Naughty Boy & Sam Smith, "La La La" 12. Showtek & Ookay, "melis" (Original Mix) 13. DubVision "Rifler" (Original Mix) 14. David Guetta, Showtek, un Vassy, ​​"Bad" (Radio Edit) 15. Armin van Buuren & Hardwell, "Ping Pong" (Hardwell Radio Edit)

VAIRĀK:

Ir Super-Fun laiks ar šo Michael Jackson tēmu atskaņošanas sarakstam

Jūs varat lejupielādēt playlist Spotify šeit.

Nav gatavs svīst šo otro?

Nogaršojiet kādu no dziesmām:

Fitwall ir divas vietas Kalifornijā.

VAIRĀK:

Karstākais Jaunā Fitness Tool Kopš stacionāro velosipēds

load...

Saistītās ziņas


Post Fitness

Labākās sporta kurpes katram atsevišķam Runner veidam

Post Fitness

Kā palikt piemērots atvaļinājumā

Post Fitness

Labākās dāvanas tavam draugam, kurš nēsā sportu 24 7

Post Fitness

3 veidi, kā tonizēt jūsu krūtīs un plecos, neizdarot vienotu spiedpogu vai plāksni

Post Fitness

Kāpēc man galvassāpes, kad es strādāšu?

Post Fitness

8 iemesli, kāpēc jūsu Butt Workout nedod jums Killer Booty

Post Fitness

5 lietas, kas notika, mēģinot iet 20 000 soļu dienā

Post Fitness

Esmu palīdzējis simtiem sieviešu pārveidot savas iestādes - tas ir labākais veids, kā redzēt rezultātus

Post Fitness

Nordstrom ir tūkstošiem karsta treniņu drēbes pārdošanā

Post Fitness

4 pārsteidzoši stiepjas traumu profilaksei

Post Fitness

5 Abs-skulptūras kļūdas jūs esat iespējams padarīt

Post Fitness

Viena AIDS pacienta ceļojums uz pasaules visgrūtākajām smadzenēm