8 padomi braucienam uz sacīkstēm | LV.Lamareschale.org

8 padomi braucienam uz sacīkstēm

8 padomi braucienam uz sacīkstēm

Šeit ir astoņi veidi, pack un ceļot kā sacīkšu veterāns

Piemērotība

8 padomi, ceļojot uz A Race

Šeit ir astoņi veidi, pack un ceļot kā sacīkšu veterāns

Apmācība sacīkstēm var aizņemt mēnešus apņemšanās: daudz sava brīvā laika tiek pavadīts piesakoties garas trases, cross apmācības, stiepjas kaprīzs muskuļus, un tendence čūlas.

Tas viss ir tā vērts, kad jūs šķērsot finiša līniju, protams, bet izrādās, ka jūs varat viegli sabotāža savu smago darbu dienās ved uz rasi, jo īpaši, ja jūs dodas uz notikuma.

Šeit ir astoņi veidi, pack un ceļot kā sacīkšu veterāns.

Nemēģiniet kaut ko jaunu

Šonedēļ, neņemiet jaunu klasi pie sporta vai mēģināt ielauzties jebkuru jaunu skriešanas apģērbu un apavus.

Ja ceļojat, jūs, visticamāk gatavojas ēst lielāko daļu jūsu maltītes ārā.

Vārdu gudrs: Tagad nav īstais laiks, lai mēģinātu eksotisko zivju vai četras trauksmes bifeļa spārnus.

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Sightsee Vēlāk

Ja jūs vēlaties, lai brīvdienas no jūsu rases, tack par papildu dienas pēc notikuma.

Tādā veidā, jums nav jāuztraucas par izdevumu daudz laika uz kājām ekskursijas vai neizjaucot savu vēderu ar jauniem pārtikas produktiem.

BYO želejas un Uzkodas

Neuzskatiet, ka zīmols vai garša, kas jums apmācīts ar būs pieejami sacensību EXPO (un darbojas ar degvielu jums nav izmēģināt iepriekš, ir recepte gastrointestinālās katastrofas).

load...

Nopirkt gelu vai enerģijas chews jums vajadzēs sacensību laikā, pirms jūs atstāt.

Tas pats attiecas uz brokastīm: Ja jūs ēda to pašu auzu vai enerģijas joslā pirms katra ilgtermiņā, iepako.

Prep iepakojumam

Vispirms pārbaudiet laika prognozi.

Izklausās skaidrs, bet sacīkšu tālu no mājām, varētu nozīmēt pilnīgi atšķirīgu laika, nekā to, ko esat pieradis.

Izvēlēties savu rasi dienu drēbes, tad iepakojuma dažas "just-in-ja" priekšmetus, piemēram, cepuri un gara piedurkne krekls, lai jūs esat gatavi lietus vai salīgs temperatūra.

load...

Izlieciet savu sacīkšu rīkus no galvas līdz kājām dienu vai divas pirms aizbraukšanas, lai pārliecinātos, jums nav aizmirst kaut ko, un tāpēc jums ir laiks, lai nomazgātu lietas, kas nepieciešams mazgāšanu.

Kapitālais remonts jūsu rokas

Ja jūs pārbaudīt bagāžu, pack viss jums ir nepieciešams, sacensību dienā jūsu rokas.

Tas ietver kurpes, drēbes, zeķes, želejas, skatieties un iPod.

Ja jūsu pārbaudīts koferis kļūst nozaudēta vai aizkavēts, jums būs kicking sev liels laiks.

Do not Count par Solid Sleep

Ļoti maz cilvēku gulēt arī naktī pirms sacīkstēm, jo ​​nervu (vai neregulāri viesnīcu spilvenus), tāpēc nav bankā tuvojas miegu tad.

Tā vietā, mēģiniet iegūt 7 līdz 8 stundas miega katru nakti nedēļas pirms pasākuma.

Esi Germaphobe

Nomazgājiet rokas vēl vairāk nekā parasti, un cenšas izvairīties no cilvēkiem, kuri ir šķaudīšana vai klepus.

Jūs nevēlaties, lai saņemtu slimības tagad!

Uzmanieties no Expo

Lielāki notikumi bieži iestudētu sacīkšu expo, kur jūs uzņemt savu sacīkšu numuru un saņemt pēdējā brīža norādījumus.

Daudzi izstādēs iezīme kabīnes uz kabīnēm skriešanas apavus, apģērbu un citus zvejas rīkus, un tas ir viegli klīst ilgāk, nekā jūs plānojat.

Lai rezerves kājas, saņemtu savu numuru un nekavējoties saņemt no turienes ārā.

Pat ja jūs pērkat kaut ko, nav valkāt to sacensību laikā!

(Sk # 1). Un neaizmirstiet pārbaudīt cikos EXPO aizveras.

Ja jūsu lidojums neaizved līdz brīdim, kad tas aizveras, un tur nav rase dienu skaitu pikaps, jūs no luck.

(Vai jums ir ubagot un atsaukties uz izņēmuma.)

load...

Saistītās ziņas


Post Fitness

5 pārejas, kas palīdz Carrie Underwood iegūt šos ieročus

Post Fitness

7 vienkāršie vingrinājumi, kas rāda rezultātus pēc viena treniņa

Post Fitness

6 padomi, kas palīdzēs jums vislabāk izmantot tiešsaistes treniņu nodarbības

Post Fitness

Debbie Matenopoulos par to, kā viņa dabūja šos slepkavas ieročus un nolēmusi nākamo fitnesa zvaigzni

Post Fitness

Kā uzzināt, vai patiesībā esat ievainots - vai vienkārši sāpīgi - no izstrādes

Post Fitness

10 veidi, kā sasniegt labāko pārgājienu

Post Fitness

Man bija 30 dienu nosprieguma izaicinājums - Lūk, kas notika

Post Fitness

5 viesnīcas, kas saglabās Jums Super Fit

Post Fitness

Slaucīšana ar šo velosipēdu treniņu

Post Fitness

5 fitnesa nodarbības, ko esmu mācījies no vecāka gadagājuma cilvēkiem pie sporta

Post Fitness

Šī transseksuāžas sieviete ir saistīta ar viņas patieso pašpārlūkošanu, vienlaikus dominējot jogas pasaulei

Post Fitness

Iesācēju rokasgrāmata putu velmēšanai