7 sievietes dalīties ar iemesliem, kāpēc viņi strādā, kuriem nav nekā svara | LV.Lamareschale.org

7 sievietes dalīties ar iemesliem, kāpēc viņi strādā, kuriem nav nekā svara

7 sievietes dalīties ar iemesliem, kāpēc viņi strādā, kuriem nav nekā svara

"Es sāku darboties kā noieta garīgās skaidrības."

Jūs nevarat ritināt savu sociālo plūsmā vai lasīt sieviešu žurnāls neuzklausot par labākajiem pārtikas, treniņu vai rīta rutīnas, kas jums palīdzēs jums zaudēt svaru.

Un, lai gan vēlas nomest dažas mārciņas vai iederas jūsu iecienītākās girl's-nakts-out getup ir pilnīgi naudas sodu mērķis, ir kravas iemeslu strādāt, un izjauktu sviedri, un daudz no tiem, kam nav nekāda sakara ar meklē noteiktā veidā.

Šeit ir septiņi sievietes, kuri ir smagi strādā un kicking ass, un kas ir atrasts motivāciju ārpus skalas vai atspulgu spogulī.

Tā uzdevums ir spēlēt

"Visvairāk brīnišķīgi lieta par bērnības man bija visu laiku es pavadīju spēlējot.

Es esmu no lielas, sporta ģimeni, un spēle bija galvenais, kas mēs esam un ko mēs darījām.

Neviens manā ģimenē centās būt izdilis-viss, es redzēju, bija strādīgiem, spēcīgas paraugi.

Galvenā uzmanība tika pievērsta uzlabot savas prasmes.

Kad es ieradās ASV, man bija 8 gadi, un vairs nebija šo kopienu.

Es domāju, ka tur uz sportu kā metaforu, lai tur uz maniem ģimenes locekļiem, kuri bija tālu prom es tur uz to sportists, lai mazinātu plaisu uz mājām.

Es vienmēr esmu bijis plāns, un, pie reizes, kaulains.

Kad es biju jaunāks, man bija pieredze, kas lika man apšaubīt manu fizisko spēku.

"Pēc tam, es biju apņēmies iegūt lielāks un spēcīgāks. Es paceltu svaru un bija diezgan patērēts ar kļūst spēcīgāka. Šajā nožēlojamo stāvokli, man bija arī kritiski par to, ko mans ķermenis izskatījās. Ir bijušas reizes, lai pārliecinātos, kad es mēdzu izmantot nomest svaru, bet mana galvenā motivācija, īstenojot pamatā ir pietiekami spēcīga, lai instant play, kas ir pietiekami spēcīga, lai būtu un dzīvot neatkarīgi, ir pietiekami vesels, lai izkļūt un redzēt dabu, un kādu dienu dara sacensībās ar savu dēlu. Es gribu būt, ka mamma. "-Nicole Sin Quee, Bronx, NY

load...

Jo es varu

"Es sāku darboties kā noieta tirgu garīgās skaidrības un laiku ar sevi.

Kā es uzaugu, tā arī kļuva veids, kā noteikt mērķus un sasniegt tos, virzīt sevi, un būt labāks sportists.

Kad es biju gadu no koledžas, es nolēmu es gribēju, lai apmācītu savu pirmo maratonu-un manam kungam, tas bija pazemošanās.

Saprotot Man bija paredzēts apmācīt vismaz piecas dienas nedēļā, strādājot trīs 12 stundu maiņās, bija milzīgs.

Es biju laimīgs, ja es apmācīts četras dienas nedēļā.

Rase gāja diezgan labi, bet es uzzināju, ka tur ir tik daudz vairāk, lai darbojas kā darbojas.

Jums nav nepieciešams daudz iekārtu-vai jebkuru vispār, lai iegūtu fit.

Pārbaudiet šīs 19 ķermeņa svara vingrinājumus:

"Nākamajā gadā es pievienoju joga, cross-apmācību, un speedwork sajauc, un uzzināja, kā degvielas manu ķermeni un kā ļaut to atgūt. Tas bija aplokiem kur manas kājas bija smagas, ka mana sirds bija pavisam pilna laikā un ka es sāku tiešām uzskatu, ka es varētu palaist savu labāko sacensībās. Un mani lielākie motivatori bija mani pacienti. Kā medmāsa uz cardiothoracic ķirurģija solis uz leju vienība, kad pacienti nonāk pie mums, tas ir tad, kad viņu liels skrējiens sākas, kad viņi burtiski saņemt atpakaļ uz savām kājām, un tik tuvu viņu pirms operācijas funkcionāliem līmeņiem, cik iespējams. Mēs virzīt savus pacientus, lai būtu uz augšu un ārā no gultas gaišs un agri, staigāt zālēs trīs līdz piecas reizes dienā uz minimālo vērtību, un virzīt sevi ja tie ir vairāk sāpju nekā viņi atzīst. Smags darbs gandrīz vienmēr atmaksājas, un man redzēt mani pacienti atstāt sajūta spēcīgs un pārliecināts. Pēc motivēt un iedrošināt tos visu dienu izspiest "vēl tikai viens pastaigā," es jutos tas bija tikai godīgi arī push sevi, veselīga sieviete ar divām kājām, kas wor

load...

K. Es apmācīts gudrs, ka vasarā, un pierādījums bija pudiņš kad es ilga 18 minūtes PR un Boston kvalifikācijas laiku pie mana otrā maratonam.

Beigās no rases, un beigās, dienā, es palaist tiem, kas nevar, kas ir stumšanas sevi, izmantojot savu maratonos dzīvē.

Es strādāju ārā, jo es varu. "-Jenna Šulcs, Filadelfija, PA

Realted: 25 Krāšņs Pārgājieni, kas jums jādara savā dzīves laikā

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Jo tas ir labs par manu garīgo veselību

"Man ir kompleksa resursu manā rīcībā, kad es jūtos satraukti: mans terapeits, mans atbalsta grupu, joga, darbojas, medikamenti atbilstības, journaling, un iegūt ārā.

Darba out ir tikai viens no tiem instrumentiem, bet tas Beats sevis medicating ar alkoholu jebkuru nedēļas dienu (kas es mēdzu darīt, nekā).

Es arī izstrādāt, lai man nav pull manu muguru uz darbu-ko es darīju, kad es biju māsu palīgs.

Medmāsas ir tik tendētas uz to no darba sakarā ar traumu, un es negribu, ka, lai būtu ar mani. "-Jenny Paxton, Filadelfija, PA

(Izgaismo savu fitnesa slodzi, vienlaikus maksimāli mitrināšanu ar šo Ultraviegla Ūdens attīrītājs pudele, kas pieejams Sieviešu veselības Boutique!)

Jo mans suns ir nepieciešams izmantot

"Es esmu dejotāja, un es vienmēr esmu ienīda darbojas.

Es nekad neesmu bijis labi.

Bet kopš es saņēmu manu glābšanas kucēns, dzīve ir mainījusies.

Viņai vajag daudz izmantot, pirms es uz darbu, tāpēc es viņai labu palaist katru rītu, un man nav naida to!

Es to viņai, jo viņai tas nepieciešams, un tas, protams, labumu mani kā labi. "-Abreá DelGrosso, Provo, Jūta

Jo tas ir labs piemērs, lai maniem bērniem

"Es sāku strādāt ārā, jo mana vietējā YMCA ir bērnu pieskatīšana stundas, un es meklēju vienu stundu uz sevi.

Bet es tur līdzi ieradumu, jo pārsteigums, izmantot lika man justies labi!

Es strādāju no tā, ka mani bērni var redzēt, un, lai veicinātu veselīgus ieradumus tiem.

Es koncentrēties uz iegūt stipra ne plānas, lai es varētu būt labs paraugs par manu meitu, un veidot savu pašapziņu un ķermeņa tēlu.

Sakarā ar viņu, es cenšos tik grūti, lai nekad runāt slikti par manu ķermeni vai svaru. "-Libby Basile, Cheshire, CT

Jo tā ir mana vienīgā sociālā laiks

"Es strādāju ārā, jo tas ir mans" man laiks, "mans enerģijas atbrīvošana, un bieži vien mana vienīgā iespēja, kādu sociālo mijiedarbību.

Kamēr es biju tiesību skola, bija dienas, kad vienīgie vārdi man teica bija "grande blondīne, lūdzu," un nav mijiedarboties ar citu dzīvo personu.

Tāpēc es plānots palaist datumus ar draugiem.

Darbojas un strādājot ar viņiem deva man iespēju mijiedarboties ar draugiem un ir dažas jautri, jo man nav laika, citādi to darīt, un, lai saņemtu studiju pārtraukuma atpūsties savas domas, justies brīvi, un pārvietot. "- Whitney Suflas, Washington, DC

Jo tas ir labs manu laulību!

"Izmantojot ir daļa no tā, kas es esmu.

Man patīk skriešana, riteņbraukšana, pacelšanas svars, un tikai svīšana un sajūta spēcīga.

Meklē labi, kā rezultātā ir tikai bonuss efekts.

Plus, tas palīdz man gulēt un negribu nogalināt savu vīru! "-Abby ķīpas, New York, NY

load...

Saistītās ziņas


Post Fitness

Šīs sievietes Amazing Abs transformācija pierāda pacelšanas smagumu atmaksājas

Post Fitness

4 Jauni veidi, kā pievienot izturību pret treniņu

Post Fitness

Ultimate Triceps treniņš stingriem AF ieročiem

Post Fitness

Kā strādāt ar savu muguru, ja jums nav sporta aprīkojuma

Post Fitness

7 Bizarre Outdoor Sports Jums jāskatās, lai ticētu

Post Fitness

Vilciens RUN 10 FEED 10 ar Ginger Zee

Post Fitness

5 zīmes Jūsu treniņu klase ir pārāk grūta

Post Fitness

18 so-realo emocionālās stadijas, kur notiek pusmaratons

Post Fitness

8 padomi, kā vadīt savu labāko maratonu

Post Fitness

10 lietas, neviens teicis par skriešanu uz pludmali

Post Fitness

Šim UFC cīnītājam bija vislabākā reakcija, lai uzvilktu viņas bikses spēlē vidū

Post Fitness

6 veidi, kā tonizēt jūsu degunu, nepakļaujot vienai krampjiem