Šīs sievietes ķermeņa pārveidošana ļaus aizmirst stingras diētas un skalu | LV.Lamareschale.org

Šīs sievietes ķermeņa pārveidošana ļaus aizmirst stingras diētas un skalu

Šīs sievietes ķermeņa pārveidošana ļaus aizmirst stingras diētas un skalu

Viņa neļauj slikta diena ēšanas saņemt viņas leju.

"Tas nav kaut kas es runāt par to, vai fotogrāfija, kas bieži.

Es zinu, tas nav tas, ko jūs vēlaties dzirdēt, bet iemesls, man nav īsti runāt par to.

Ir tāpēc, ka tur nekas īsti pateikt, "raksta Nikki.

Nikki skaidro, ka viņa neseko daudz tautas diētām, piemēram, griešanas ogļhidrātiem pēc 5 pm, periodiskai gavēni, tīru ēšanas vai pat skaitot kalorijas.

Viņa atzīst, ka viņa bieži ēd kūka, nevar padoties Prosecco, nozog uzkodas no viņas bērnu junk pārtikas skapī un ēd pārtiku, piemēram, picas un burgerus.

Ļaujiet man pastāstīt jums par manu pārtikas / diētas / uztura / veselīgu uzturu.

Ko jūs vēlaties, lai izsauktu to.

Lielākā daļa no jums jau zina, ka es treniņu gandrīz katru dienu.

Un ka es to darīt mājās.

Bet man daudz jautājumu par to, kā man ēst, jo tas nav kaut kas es runāt par to, vai fotogrāfija, kas bieži.

Es zinu, tas nav tas, ko jūs vēlaties dzirdēt, bet iemesls, man nav īsti runāt par to.

Ir tāpēc, ka tur nekas īsti pateikt.

Man nav sekot plānu, man nav skaitīt neko (ne makro ne kalorijas) Man nav mēģināt izgriezt pārtikas grupām vai pārtraukt ēšanas ogļhidrātu pēc 5pm.

I dont do neregulārs gavēni vai elastīgu diētu vai pat tīru ēšanas (vairs, es tomēr kādu laiku sākumā).

Es joprojām ēst kūku dienas laika, nekā nav.

Es joprojām dzert Prosecco es joprojām nevaru šķiet pretoties zagšana uzkodas no bērniem junk pārtikas skapī.

Es joprojām mīlu takeaway karijs.

Ēst picas, burgeru un frī un patīk ēst saldumus.

Atšķirība starp abiem attēliem nav tas, ko šie pārtikas produkti darīt, lai manu ķermeni, tas ir tas, ko šie pārtikas produkti darīt, lai manu galvu.

Pirms 2 gadiem ēd saldumus un līdzņemšanai un nevēlamā visu dienu sūtīs mani lejupejošu spirāli sajūta slikti par sevi.

Viss, kas yummy pārtikas faktiski degvielas mani attaisnojumi atmest izmantot, ne apnikt līdzsvarojot izturas veic ar barības alternatīvām.

Tagad šie paši pārtikas produkti (un mana aizraušanās tiem), degvielas mans mērķis, lai nosacījums manu ķermeni.

Es zinu atšķirību starp ēšanas labi un ēd slikti.

Un, ja diena notiek, kur es iedzeršana ēst kūka un vanna ar sviestu.

Es atstāt to tikai to.

Dienā, kas noticis.

Tas nav de-dzelzceļa mani mērķi, piemēram, to izmanto, lai.

Es neredzu to kā iemeslu padoties.

Bet iemesls, lai turpinātu.

Man nav treniņa no vainas - I treniņu būt vainu bezmaksas.

Veselīgas iestādes sākt ar veselīgu prātos.

Tātad līdzsvarot pārtikas grāmatas kā inteliģentu racionālā cilvēka priekšā jūsu ir.

Ēst to, kas jums patīk šad un tad un kas jums biežāk nekā nav.

Un šajās dienās, kad tas viss iet briesmīgi nepareizi.

Jo tas neizbēgami.

Tikai noņemt savu seju no vannu sviestu.

Uzliek vāku un turpināt tieši tā, kā jums bija.

Motivēti, mērķi orientēta un #healthyAF.

Mīlestība, Nikki xx #transformationtuesday

Par Nikki, tas nav par to, ko viņa liek viņas organismā - tas ir, kā viņa domā par to.

"Atšķirība starp abiem attēliem nav tas, ko šie pārtikas produkti darīt, lai manu ķermeni, tas ir tas, ko šie pārtikas produkti darīt, lai manu galvu.

Pirms 2 gadiem ēd saldumus un līdzņemšanai un nevēlamā visu dienu sūtīs mani lejupejošu spirāli sajūta slikti par sevi.

Viss, kas yummy pārtikas faktiski degvielas mani attaisnojumi atmest izmantot, ne apnikt līdzsvarojot izturas veic ar barības alternatīvām, "viņa raksta.

"Tagad šie paši pārtikas produkti (un mana aizraušanās tiem), degvielas mans mērķis kondicionēt manu ķermeni."

Jums nav nepieciešams daudz iekārtu-vai jebkuru vispār, lai iegūtu fit.

Pārbaudiet šo bez iekārtas treniņu:

Fitter nekā jebkad agrāk, Nikki neļauj slikta diena aizēnot viņas mērķi, nevis viņa izmanto tos kā motivētājs.

"Es neredzu to kā iemeslu padoties.

Bet iemesls, lai turpinātu.

Man nav treniņa no vainas - I treniņu būt vainu bezmaksas, "viņa turpina.

"Veselīgas iestādes sākt ar veselīgu prātos.

Tātad līdzsvarot pārtikas grāmatas kā inteliģentu racionālā cilvēka priekšā jūsu ir.

Ēst to, kas jums patīk šad un tad un kas jums biežāk nekā nav.

Un šajās dienās, kad tas viss iet briesmīgi nepareizi.

Jo tas neizbēgami.

Tikai noņemt savu seju no vannu sviestu.

Uzliek vāku un turpināt tieši tā, kā jums bija.

Motivēti, mērķi orientēta un #healthyAF. "

Visbeidzot, Nikki pārveidošanas foto, viņa norāda viņa sver pats tagad kā viņa to darīja pirms diviem gadiem, kas lieliski parāda, ka tas nav nepieciešams, lai sagrābt vairāk numuriem.

load...
load...

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Es esmu iepriekšējais stāvoklis: neatbrīvo mani no apdrošināšanas, kas maina manu dzīvi

Post Dzīve

Šī Blogger fotogrāfija atklāj patiesību aiz Fitspo Selfies Instagram

Post Dzīve

Šajā koledžā ir daži satricinošas idejas par to, kā izskatās ideāls Cheerleader

Post Dzīve

Ciara vēlas, lai jūs ievietotu Selfie, lai cīnītos ar bērnības badu

Post Dzīve

Labākā vieta, kā iegūt lētus mājas veikalus, ir kaut kur, kādu jūs gaidāt nekad

Post Dzīve

Anna Victoria piekrīt godīgai patiesībai par apkrāptu dienām - un tas nav tas, ko jūs domājat

Post Dzīve

Dāvanas puišiem

Post Dzīve

Vai jums ir garlaicīgi vai nogurdinoši?

Post Dzīve

Bijušais Bachelorette Andi Dorfman atklāj noslēpumus no komplekta

Post Dzīve

8 lietas jebkura izmēra sievietēm vajadzētu darīt bez viena Unces kauns

Post Dzīve

11 labākie tweets par bakalaura delfīnu dalībnieku

Post Dzīve

Beyonce izvelk augstus papēžus. Vai tev vajadzētu?