Šī intervija pilnīgi mainīsies, kā jūs domājat par svara zudumu | LV.Lamareschale.org

Šī intervija pilnīgi mainīsies, kā jūs domājat par svara zudumu

Šī intervija pilnīgi mainīsies, kā jūs domājat par svara zudumu

Viena sieviete stāsts pāries jums asarām, iedvesmot līdzjūtību, un mainīt to, kā jūs domājat par cilvēkiem ar lieko svaru, kas cīnās, lai piliens mārciņas.

Beverly zināja vienu cilvēku, kurš saprot, Tony Posnanski, pavārs un Huffington Post rakstnieks, kas izgāž svari 420 mārciņas 2008.gadā un zaudēto 221. Tai pilnībā atjaunojam savu diētu un dzīvesveidu.

Posnanski saņem daudz, daudz vēstuļu par personīgā svara zudums veiksmes stāstiem-bet Beverly ir sirsnīga vēstule sīki šo tiny triumfs parkā patiešām pārsteidza viņu.

Tāpēc viņš izstrādāts atbildi uz viņu, kas bija publicēts viņa blogu un Huffington Post.

Tajā viņš raksta: "Es reiz bija vairāk nekā 400 mārciņas. Man bija zaudēta pasaulē, kur es jutos kā man bija" aptaukošanās epidēmija. "

Visur es devos, cilvēki paskatījās manī riebumu. Cilvēki vai nu ienīda skatoties uz mani, vai bija žēl par mani. Es zināju, ka viņi bija žēl par manu sievu. "

load...

Viņš skaidro, ka tas, kas iestrēdzis, lai viņam par Beverly stāstā bija tas, ko viņš prasa "ne mēroga uzvaras" -Mikroshēmas nelielas izmaiņas citi cilvēki nav pat apsvērt par svara zudums braucienam, piemēram, agrāk aptaukošanās persona spēja sasiet savas kurpes atkal ir sekss ar savu dzīvesbiedru, sprādzes ar drošības jostu, neizmantojot pagarinātāju, vai vienkārši pasēdēt pie piknika galda.

Kā Posnanski raksta savā blogā, Anti-Jared, "Lielākais lieta par svara zudums ir tas, ka mums visiem vajadzētu zināt, mēs esam kopā. Mēs cīnās, bet zinot, mēs visi cīnās padara vieglāku."

Lai to panāktu, Sieviešu veselības runāja ar Beverly par viņas braucienu un izaicinājumiem-, kā arī, kāpēc cilvēkiem ir nepieciešams, lai mainītu to, kā viņi apskatīt svara zudums un aptaukošanos.

load...

WH: Kas izraisīja jūsu svars spirāli no kontroles līdz vietai, kur bija vairāk nekā 400 mārciņas?

Beverly: Es esmu bijis liekais svars, jo es biju maza meitene.

Es esmu ceturtais no septiņiem bērniem, un mums tika izvirzīti ļoti slikti, tāpēc nebija daudz veselīgas pārtikas variantiem, kas bija.

Tur bija daudz makaroni, ceptu ēdienu un tauku gaļu, īpaši hamburgers.

Mamma vienmēr bija tur jautā, ja mēs bijām izsalkuši, vai mēs gribam vairāk ēst, vai mēs iegūt pietiekami daudz?

Viņa bija pielīdzināms mīlestība un nodrošinot, lai mēs vienmēr ir pilna.

Es nevainoju savu māti par svaru es esmu tagad.

Noteiktā brīdī, mums ir apskatīt mūsu dzīvi un mūsu pašu lēmumiem, un, kad es sasniedzis šo jautājumu, es turpināja sliktus lēmumus.

Es esmu iemīlējies ar pārtiku.

Saldumi un cukurotiem produktiem, ir nedaudz par problēmu, bet komforta pārtika un dvēsele pārtika ir manas vājās puses.

Es saprotu, ka šobrīd, pateicoties mana māte padarīt šos savienojumus starp mīlestību un pārtiku, es tagad izmanto ēdienu komfortu.

Kāda veida ierobežojumi darīju savu svara iemesls?

Mans svars mani ir radījis tik daudz skumjas manā dzīvē.

Kad es biju jaunāks, man bija teased nerimstoši.

Es negribēju iet uz skolu.

Cietuši Mani pakāpes.

Es pat gāja cauri laikam, kad es negribēju dzīvot.

Kad es sasniedzis vidusskolu, es dažus jaunus draugus;

Tie bija ļoti atbalstīja mani, un lietas got labāk.

Es sāku pieņemt sevi un nav piedzīvot kaunu pār manu ķermeni vairs.

Kaut vairs jūtas slikti par sevi bija liels, kas ir spēcīga un pašpārliecināta nepalīdzēja manu svaru.

Es iepakotas uz mārciņas.

Man vienalga, jo es biju, kas man bija, un es mīlēja mani tieši tā, kā man bija.

Ja citi nepatika, tas bija viņu problēma.

Mārciņas tur nāk.

Es biju diezgan veselīgi, līdz manu vecāko gadu vidusskolā, kad es pirmo reizi sāku ar medicīnas jautājumiem, sakarā ar manu svaru.

Mans svars bija paver durvis postošas ​​sekas uz manu reproduktīvo orgānu.

Es sāku mana laika vienā dienā, un tas neapturēja trīs mēnešus.

Es gandrīz noasiņoja līdz nāvei un bija jānogādā slimnīcā.

Galu galā, viņi varēja saņemt mani stabilizējās un asiņošana apstājās, bet man nācās lietot medikamentus tie izrakstīto-un tas radīja mani, lai iegūtu vēl vairāk svara.

Es darīju stažēšanās ar bērnu Aizsargjoslu pakalpojumiem, un viņi mani pieņēma darbā pēc tam, kad es beidzis.

Bet pēc tam, kad to veic vairāki ārkārtas ar CPS un tiesībaizsardzības, es sapratu, man bija pārāk smags, lai veiktu darbu.

Tas bija nogurdinoši.

Es nevarēju staigāt garus attālumus, es nevarēju uzkāpt pa kāpnēm, un kuri pārvadā bērnu bija tik grūti.

Man vajadzēja kaut ko darīt.

Es gribēju, lai zaudēt svaru, bet zināju, ka tik ilgi, kamēr es biju uz medikamentiem, es nevarētu.

Vienīgais risinājums bija man ir histerektomija.

Pie 30 gadus vecs, man bija pilnīga histerektomija.

Man nekad nevar būt bērns mana, un tas viss ir saistīts ar manu svaru.

Kāda veida cīņas esat jārisina, mēģinot zaudēt svaru?

Kāda ir jūsu lielākie šķēršļi?

Es vairs ar bērnu Aizsargjoslu pakalpojumiem, bet ar darbu man ir tagad, es esmu uz ceļa gandrīz katru dienu, tik ātri ēdiens ir ļoti liels kārdinājums.

Mans aktivitātes līmenis, vai tā trūkums, ir vēl viens milzīgs jautājums.

Es esmu savā automašīnā stundām ilgi, un tad, kad es esmu beidzot ar klientu par darbu, mēs parasti sēž un runā.

Kas cēla jums rakstīt Posnanski?

Man bija lasīt daži viņa ziņas par Facebook, un kas attiecas uz viņu.

Viens no pirmajiem rakstiem es izlasīju bija, kad viņš aprakstīja, kas tas bija, piemēram, dzīvot katru dienu kā lielu cilvēku.

Viņš zināja, kas tas bija, piemēram, ir lūgt galda, nevis kabīnē restorānos, jo jums nav piemērots.

Viņš zināja, kas tas bija, piemēram, lūgties kavēklis kabīne tika atklāta publiskā vannas istabā, jo jūs nevarat rūpēties par jūsu vajadzībām regulārajās ones.

Es zināju, ka, ja kāds saprot, cik man bija sajūta, tas bija viņu.

Vai varat aprakstīt pieredzi jums bija pie piknika galda?

Es nevaru atcerēties pēdējo reizi, kad man bija iespēja sēdēt pie piknika galda, lai gan tas notika pakāpeniski un bija lēns lieta.

Sākumā es nevarēju sēdēt saskaras priekšu, tāpēc man nācās sēdēt uz sāniem.

Tad es nevarēju sēdēt uz sāniem, un tas sēdēt ar manu muguru pret galdu un manas kājas uz ārpusi.

Un tad es nevarēju darīt vairs, vai nu.

Bet nesen, es biju pie parka darbu, un vienīgā iespēja apsēsties bija piknika galdi.

Es domāju, ka pie vismaz es varētu asari uz sēdekļa, bet es biju pārsteigts, ka es tiešām varētu sēdēt ērti.

Pēc kāda laika, es centos sēdēt uz sāniem un bija satriekts atkal, kad es fit viegli.

Es tiešām varētu justies manu sirdsdarbība, man bija tik satraukti.

Es nolēmu iet uz priekšu un mēģināt pārvērst pārējo ceļu apkārt, un pēkšņi tur es biju, sēžot pie piknika galda.

Pasaule notiek ap mani, un es sēdēju ar asarām acīs, jo es varētu sēdēt tāpat kā visi pārējie.

Kādi citi atklājumi ir jums bija?

Ir bijuši diezgan maz, patiesībā.

Man bija nopircis pāri bikses apmēram pirms gada, kas bija viens izmērs ir pārāk mazs, lai es viņus augšpusē manā skapī un aizmirsu par tiem.

Es atradu tos, kamēr tīrīšanas un mēģināja tos, un es biju tik satriekts, ka tie atbilst.

Un pirmajā dienā, ka man bija iespēja izmantot savu automašīnu bez drošības jostu paplašinātājs bija vēl viens milzīgs uzvara.

Un man bija iespēja iegādāties skaistu krūšturis citu dienu, nevis kādu Granny nedabiskums!

Kurā brīdī jūs beidzot izlemt, tas bija laiks, lai sāktu zaudēt svaru un kļūst veselīgāki?

2017. Gadā, mans tēvs nomira.

Viņš bija liekais svars, kā arī un bija vairāki sirdslēkmes, insultu un diabēts gadu gaitā.

Viņš nomira no nieru mazspējas.

Tētis bija klints mūsu ģimeni.

Viņš bija mūsu osta vētras.

Tas bija tik grūti, kad viņš nomira.

Bet vēl viens iemesls, lai beidzot vēlas iegūt veselīgu un zaudēt svaru, ir tā, ka es gribu pieņemt bērnu.

Es neticu, ka tas ir godīgi bērnam man, lai panāktu, ka bērns manā dzīvē, kad nav garantijas, ka es dzīvoju pagātnē 40 vai tad, kad man nebūs iespēja spēlēt un palaist, un ir jautri ar šo bērnu.

Es gribu, lai varētu dot bērnam visu, kas man ir, un pie 450 mārciņas, tas nebija daudz.

Es sapratu, "Kāpēc ne izmantot šo laiku, lai iegūtu veselīgu tā, ka tad, kad ir pienācis laiks pieņemt, es būs iespēja man labākais, ka es varētu būt?"

Kā jūs jūtaties par Posnanski atbildi uz Jūsu vēstuli?

Man patika viņa atbildi.

Viņš dabūja to;

Viņš zināja, tieši to, ko man bija sajūta, ka dienā.

Mēs esam bombarded katru dienu ar ko mainstream domā diētu būtu apmēram;

Jā, tas ir par skaitļiem uz mēroga samazinoties, bet tur ir tik daudz vairāk iesaistīties.

Es tiešām viņam nosūtīja vēl vienu vēstuli pēc tam, kad es izlasīju viņa atbildi, un es viņam pateicu, ka viņam bija taisnība.

Cilvēki vienkārši nav get it.

Kaut ko citi par pašsaprotamu, piemēram, sēžot pie piknika galda, ir zemes satricinošs brīdis kādam, kas nav bijis spējīgs to darīt gados.

Kā jūs domājat, ka cilvēkiem ir nepieciešams mainīt savu viedokli par svara zudumu?

Es domāju, ka par to ir daudz.

Es strādāju ar daudziem dažādiem cilvēkiem, kas ir daļa no mana darba, un es redzu, kā cilvēki pret otru.

Viens no grūtākajiem stundās es uzzināju, kad man bija iet uz skolu, lai kļūtu sociālais darbinieks bija nojume aizspriedumus, ka man nav pat zināt, man bija.

Kā sabiedrībā, mēs skatāmies uz leju alkoholiķu un narkomānu, bezpajumtnieku un varmākām.

Mums nav pārtraukt domāt par dzīvi, ka šie cilvēki dzīvo.

Jā, viņi izdarījuši izvēli, ka nebija labākais viņiem un viņu ģimenēm, bet tas iet dziļāk nekā.

Mums nav augtu domāt, ka mēs būsim narkomāna vai bezpajumtniekiem.

Nudien nav necentīsimies liekais svars.

Lietas notika manā dzīvē, kas lika man izvēlēm, ka es.

Es cīnījos;

Es esmu cīnās.

Tas ir tik vienkārši, lai būtu nosodoša citu, kad mums nav ne jausmas, kāda ir dzīve viņiem.

Mums ir nepieciešams, lai apturētu summējot persona, pamatojoties uz pirmo seansu.

Cilvēki paskaties uz mani, un viņi redz tauku sieviete.

Viņi neredz persona, kas mīl citus gandrīz pie vainas.

Viņi neredz gudru, asprātīgu personu.

Viņi neredz skapī rakstnieks.

Viņi neredz kāds skaists.

Es redzu visu, un vairāk;

Es zinu, kas un ko es esmu, un tas viss nāk uz leju, lai pašapziņu.

Es gribētu ticēt, un ceru, ka tad, ja vairāk cilvēku var un varētu piecelties teikt: "Šī ir mana ceļojums, šī ir mana cīņa", tad vispārējais viedoklis par aptaukošanos varētu mainīties.

Kādas īpašas izmaiņas esat, kas strādā Jums?

Es lietoju NutriSystem, un tas darbojas lieliski.

Tie patiešām palīdzēs jums uzzināt veselīgas ēšanas paradumus.

Es pavadīju stundas veikalā, kad es pirmo reizi sāku diētu, salīdzinot uzturvērtības marķējumu, lai es varētu pieņemt gudrus lēmumus.

Esmu izgriezt tik daudz sāls no manas diētas, kā es varu.

Es ēst daudz dārzeņu un dzert daudz ūdens.

Ar to uz ceļa tik daudz, tas ir pieņemts daudz plānošanu, lai pārliecinātos, ka es stick ar šo diētu.

Man ir plānotājs, ka es izmantot, lai izlemtu, ko es ēst katru dienu, un es izplānot nedēļai pārtikas laikā tā, ka man nav mēģināt izdomāt to vēlāk.

Kas ir tur jums motivēts pēdējā laikā?

Es pievienojies atbalsta grupai Facebook tajā pašā dienā, kad es sāku manu diētu, un šīs sievietes (un viens cilvēks) ir bijis mans iedvesmas un motivācijas visi kopā.

Tie var palīdzēt ar jautājumiem un sniegt padomus, bet tas ir vairāk nekā tikai to, viņi raksta par kādu no pašas bažas, kas man ir.

Mūsu dzīves pieredze gandrīz spogulis viens otru.

Es zinu, ka, ja es paklupt, tie nav gatavojas spriest;

Viņi gatavojas, lai atbalstītu mani un atgādinātu man, kāpēc es to daru.

Ko vēlaties, lai citi cilvēki, kas cīnās, lai zaudēt svaru zināt?

Es viņiem saku, lai atzīmētu sīkumiem tik bieži, cik viņi svinēs lielu stuff.

Es viņiem saku, lai būtu lepni par katru mārciņu, viņi ir, kā arī katru mārciņu viņi zaudēja.

Mums tika izveidoti skaisti, un tur neko nevar mainīt, ka ne mūsu ārējais izskats, vai to, ko citi domā par to.

Un es viņiem saku elpot.

Liekot uz svara nav nakti lieta, tāpēc tas ir gatavojas veikt kādu laiku, lai zaudēt to.

load...

Saistītās ziņas


Post Dzīve

7 Beyond-Bizzare lietas, kas līdz šim ir nokritušās olimpiskajās spēlēs

Post Dzīve

Jāizlasa grāmatas, lai padarītu jūsu dzīvi labāku

Post Dzīve

Tātad jūs vēlaties būt Blogger?

Post Dzīve

Ko sagaidīt, kad jūs sagaidāt abortu

Post Dzīve

Ashley Judds Secrets to Kicking Butt

Post Dzīve

Caitlyn Jenner tikko runāja par Trump lēmumu atcelt transseksuāļu tiesības

Post Dzīve

7 reklāmas kampaņas, kurās ir vienas un tās pašas dzimuma pāris

Post Dzīve

Es esmu iepriekšējais stāvoklis: neatbrīvo mani no apdrošināšanas, kas maina manu dzīvi

Post Dzīve

Es esmu izdzīvojis kā automaģistrāle

Post Dzīve

9 jauni nākamā līmeņa sīkrīki, kas ir gudrāki par tevi

Post Dzīve

Kā darbības figūras majora Carter iztīrīt savu kopienu

Post Dzīve

Labāka biznesa babes: sievietes lielas karjeras