Meklējiet jaunus: jūsu Fanny vai jūsu seja? | LV.Lamareschale.org

Meklējiet jaunus: jūsu Fanny vai jūsu seja?

Meklējiet jaunus: jūsu Fanny vai jūsu seja?

Tas ir teikt, ka jums vecāki, jums ir jāizlemj starp karstā ķermeņa un jauno seju.

WH izaicinājumi lai redzētu, vai jūs varat būt gan

Double Trouble Pētījums par dvīņiem parāda, cik daudz svara ietekmē novecošanās pazīmes.

Kad viņi bija jauni meitenes aug ārpus Gettysburg, Pennsylvania, neviens nevarēja pateikt, dvīņu māsas Lisa Cline un Laurie Baun intervālu.

Abi bija blondi mati un pogu degunus, un abi bija ievērojami liekais svars.

Savu vecāko gadu vidusskolā laikā, tomēr, Laurie tika diagnosticēta ar gremošanas slimībām un samazinājās 20 mārciņas.

Tuvāko dažu gadu laikā viņa zaudēja vēl 25 mārciņas.

Sākotnēji viņas plānāks korpuss izgatavots viņa izskatās daudz jaunāka par savu māsu.

Tagad, pēc 49 gadiem, viņai šķiet, vairākus gadus vecāks par Lisa.

Māsas bija vieni 186 pārus identisku sieviešu dvīņi kareivji par 2008.gada pētījumā pie Case Western Reserve University.

Pētnieki noteikts, lai noteiktu, cik daudz no sejas novecošanās ir ģenētiski iepriekš un cik daudz no tā ir saistīts ar dzīvesveidu.

Izrādās, tikai neliela daļa ir saistīts ar gēnu;

Lielākā daļa no tā, ko vecumu, jūs varat izsekot dzīvesveida paradumiem un vidi.

"Jūsu mantojums sākotnēji var noteikt, kā jūs vecumu, bet, ja jūs iepazīstināt dažus faktorus savā dzīvē, jums būs vecumu ātrāk," saka vadošais pētījuma autors Bahman Guyuron, MD, profesors un priekšsēdētājs departamenta plastiskās ķirurģijas pie universitātes slimnīcām un Case Western Reserve University.

"Tāpat, ja jūs izvairīties šos faktorus, var palēnināt rokās laika."

Guyuron un viņa komanda atklāja, ka saules iedarbība ir lielākais vecums paātrinātāju, cieši seko smēķēšanas-diez pārsteigums.

Kāds bija acu atvēršana, tomēr, bija, cik liela loma svars spēlēja novecošanas procesā.

Kas jaunāki par 40 gadiem, jo ​​smagāks dvīņu (parasti ar ĶMI četriem punktiem augstāks nekā viņas māsa, ekvivalents aptuveni 20 mārciņas) izskatījās ievērojami vecāks.

load...

Bet pēc 40, tas pats četru punktu ĶMI atšķirība veikts smagāka dvīņu izskatās ievērojami jaunāka.

Un ne tikai tāpēc, ka papildu tauku plumps up sejas ādu un aizpilda grumbas, saka Guyuron.

Tas arī padara ādu izskatās gaišāka, piešķirot tai veselīgāku mirdzumu.

Atklājumi tendence būt vēl dramatiskāka vidū dvīņi pāri 55. Protams, Guyuron neiesaka ka ikviens gūtu neveselīgu daudzumu svara cenšoties izskatīties jaunāki.

load...

Viņš atzīst viens trūkums pētījuma ir tas, ka viņš un viņa zinātnieku komanda, kas savus vērtējumus, izmantojot tikai fotogrāfijas dvīņi sejām.

Ja ir pierādīts, ka viņu ķermeņi, pāris gadiem, iespējams, ir shaved off locekļus liesās grupas un pievienot tiem, smagāku grupā.

Neatkarīgi ", tas bija skaidrs, ka pārmērīgs svara zudums var kaitēt jaunību un pievilcību, '' saka Guyuron. Exercise kā Accelerator Ja tev gadās noķert skriešanas sacīkstes jebkur Amerikā, jūs gatavojas redzēt skaisti muskulatūras kājas, slim gurniem , un bikini gatavs abs. Bet aina kļūst mazāk skaista kā jūs ritiniet uz augšu. Pieņēmums, vienmēr ir bijusi, ka pastāvīga bruģis dauzījās saistīta ar ekspluatācijas sabojājas sejas kolagēna, bet nav pētījumu, lai atbalstītu to. Eksperti tagad saka zemāki nekā vidējais ĶMI ir likelier vaininieks, atsaucoties Guyuron secinājumus. "tā ir taisnība, ka stīgas bieži vien ir vairāk weathered izskatu, bet tas nav tāpēc, ka smagums tiek velkot viņu sejās," skaidro izmantot fiziologs Ana Lourdes Gomez, Ph.D.,. Zinātniskais pētnieks Konektikutas universitātes "Tas būtībā aprobežojas ar diviem faktoriem: Runners mēdz būt liesa, tāpēc tie ir mazāk zemādas taukus, un viņi pavada vairāk laika saulē." Baumann piekrīt: "Ja jūs vienmēr exercis

Ing ārpuses, jūs gatavojas likvidēt ar brīvo radikāļu kaitējumu, "viņa saka.

"Un brīvo radikāļu kaitējumu ir tas sabojājas kolagēns."

Tomēr, tas ir risks, daži iedeguma apsēsts trenažieri ir gatavi uzņemties.

"Daudzi cilvēki cenšas fitnesa nevis veselības, bet pievilcība, lai iegūtu sexy izskata ķermeņa-un sauļošanās ir tikai vēl viens veids, kā uzlabot pievilcību," saka Joel HILLHOUSE, Ph.D., profesors departamenta sabiedrības veselības Austrumos Tennessee State University, kurš ir veicis pētījumu par psiholoģiju sauļošanās.

"Ir arī uzskats, ka ir iedegumu palīdz labāk definēt tonēti ķermeni, ka tas parāda pie derīgas muskuļus."

Tas nav teikt, sporta žurkas, jogas mīļotāji, un citiem iekštelpu trenažieri ir imūna pret paātrināto novecošanos.

"Ja viņi ir pārāk plānas, jo viņi strādā no daudz un neēdat pietiekami, tā tiks rādīta viņu sejās," saka Gomez ", bet ne uz pakāpi, teiksim, stīgas, velosipēdistiem un tenisa spēlētāji, kuri ir sauli samierināties ar to, too. "

Sweet Spot pievilcību meklējumos ir gan fit bod un firma seja, Sāra ir kļuvusi par injekciju, kas ir iemesls viņas vizīti Baumann birojā šodien.

Šajās Nonsurgical procedūras ietver mīkstinošie (piemēram, Botox vai, Sāras gadījumā Dysport, jaunāku versiju Botox), kas samazina līnijas un grumbiņas pēc relaksējoša sejas muskuļus, un pildvielas (Radiesse, Restylane, Juvederm, un Sculptra, starp tiem), kas izmanto hialuronskābes acid, sintētiskas vielas, vai pat taukus no sava ķermeņa, lai sasniegtu grumbas un pievienot tilpumu līdz vaigiem, tempļi, un citās jomās sejas.

Citiem vārdiem sakot, derms var injicēt Fanny uz jūsu sejas.

Kā ir, ka ironiju?

Bet, ja jūs neesat labprāt spiesta ekstrēmiem dermatoloģiskas iejaukšanās, šeit ir labākais padoms: Lai arī izmantot ārpus var dot vaļu izpostīt jūsu ādas, kas strādā ārpus kopumā ir konstatēts, lai palīdzētu to.

2.008 publicēts Archives of Internal Medicine Pētījumā konstatēts, ka regulāras trenažieri bija garāks telomeres, tagus galos hromosomas, kas saīsina līdz ar vecumu.

Lietotāji, kuri pat mērenu kardio-apmēram trīs 30 minūšu sesijas nedēļā, bija Telomeres kas izskatījās kā tiem kāds apmēram sešiem gadiem jaunāka.

Citi pētījumi liecina, ka sirds mazina stresa vēl viens nozīmīgs faktors, lai novecošanos, atbilstoši Guyuron ir dvīņi pētījumā, kurā tika konstatēts, ka cilvēki, kuri gribētu bijuši cauri drebuļi šķiršanās izskatījās gandrīz divus gadus vecāks par viņu precētiem, vienas vai pat atraitnis vecvecākus.

"Kad jūs sajūta uzsvēra, jūs izmantojat muskuļus, kas ir sinerģijas ar gravitācijas efektu," skaidro Guyuron.

"Gravity atvelk kaklu, radot un padziļinot divas rindas no zoda un kakla. Jo vairāk stresa jums iet caur jūsu dzīvē, jo vairāk redzams šīs līnijas ir gatavojas kļūt."

Daži eksperti uzskata, vingrinājumi, kas īpaši attiecībā uz sejas var izdzēst šos līnijas.

Sejas joga, piemēram, apvieno tradicionālās jogas pozas, kas, domājams, lai padarītu jūsu seja izskatās jaunāka (lejupejošo suni, par vienu, palielina asins plūsmu uz galvas), ar kustības, kas ņem savu bižele no jogas tradīcijām dziļa elpošana (piemēram, kūpinot augšu jūsu vaigiem ar gaisu, pēc tam nododot gaisu no vaiga uz vaiga, bet izelpas).

Šīs kustības it kā palielināt ražošanu elastīna un kolagēna.

Baumann veic pētījumu, lai noteiktu, vai tie ir vai nav, tāpēc mums būs jāgaida un redzēt.

Kas ir skaidrs, ka veselīgs uzturs ir tikpat svarīgi, lai jūsu sejas, jo tas ir jūsu Fanny.

Pētījumi liecina, ka noshing uz pārtikas produktiem pildīta ar antioksidantiem-zivīm bagāts ar omega - 3 taukskābju, piemēram, lasis, tuncis, skumbrija un sardīnes, un bagātīgi krāsainu augļu un veggies, var uzlabot ādas tonusu un palielināt vielmaiņu too.

Faktiski, šķiet jaunības jāaizpilda ar zivju eļļu.

Slidena sīkumi ir pierādīts, lai darbotos kā pretiekaisuma (kas palīdz saglabāt ādas elastību un vijīgumu ādā), un, lai samazinātu līmeni leptin, hormonu, kas regulē ēstgribu un vielmaiņu.

University of Wisconsin Pētījumā konstatēts, ka pacienti ar zemu līmeni leptin ir ātrāki vielmaiņas un spēj sadedzināt taukus ātrāk nekā ar augstāku līmeni.

Lai gūtu labumu, patērē 2000 miligramus zivju eļļas dienā, liecina Stephen Gullo, Ph.D., svara zudums eksperts New York City, un autors plānas baušļiem.

Savukārt, ēdot pārtiku, kas ir piekrauts ar konservantiem-tiem unpronounceable uzskaitītajām sastāvdaļām uz etiķetes daudzu fasētās Foods ", var kairināt gremošanas sistēmu, un āda ir pirmā vieta, kur jūs redzēsiet izmaiņas," saka Ashley Koff, RD, dietologa Losandželosā.

(Otrā vietā ir jūsu augšstilbi, vēders, vai citur, ir tendence pack mārciņas). Daudzi no Koff klientiem vērsties pie uzturs soda, lai apmierinātu salds zobs, taču mākslīgie saldinātāji var novest pie pārēšanās, un kofeīns var darboties kā vieglas diurētisks līdzeklis.

Plus, jauns pētījums publicēts Federācijā amerikāņu biedrību eksperimentāliem bioloģijas žurnālā, konstatēja, ka augsta līmeņa fosfāti-atrodami daudzās bezalkoholisko dzērienu un pārtikas pārstrādes produktus, paātrināt novecošanās pazīmes.

"Tas izspiež kalciju, un kas ietekmē ādas veselību, cita starpā, jo kalcija palīdz regulēt ādas biezumu un krāsu," saka Koff.

Iespējams, viens no Gudrākie lietām, ko jūs varat darīt visu savu dzīvi ir saglabāt veselīgu svaru, jo tā saucamā yo-yo dieting ir brutāla uz sejas.

(Iedomājieties stiepšanās gumiju atkal un atkal,. Tas galu galā kļūst mazāk elastīga un zaudē savu elastību kopā) "Ja jūs esat iegūt un zaudēt svaru gadiem, it īpaši, ja jūs darīt to ātri, jūs nojume ne tikai ķermeni tauki, bet arī liesās ķermeņa masas, un elastīga pamata muskuļu struktūru jūsu sejas, "saka Susan Bowerman, RD, asistents direktors centra cilvēku uzturs pie Kalifornijas universitātē Losandželosā.

"Tas palīdz jūsu seju meklē vecāki. Šie svārstību veidi ir slikti gan jūsu sejas un savu veselību."

Making jautājumus sliktāk, jūsu seja reaģē uz svara svārstības un to pašu, kā jūsu organisms nav: jūs zaudējat to vispirms, kur tas visvairāk nepieciešams (vidēja sejas starp vaigu kauli un šajā jomā no jūsu deguna uz stūriem mutē), un tas ir, ja jums iegūt to atpakaļ pēdējā.

Galu galā, noslēpums, meklē jaunu un uzturas fit nav īsti daudz noslēpumu vispār, bet kaut ko mēs esam pazīstami visi kopā: Ēd labi, izmantot bieži slather par saules katru dienu (SPF 30, lūdzu) un izpildiet bonusa padomus šajā rakstā.

Arī, attīstot veselīgu attieksmi pret novecošanos nav ievainots vai nu.

Ikvienam ir gatavojas likvidēt ar dažiem grumbu kādā brīdī, un šīs līnijas nemazināsies jūsu skaistumu.

Vēlaties pierādījums?

Just to apskatīt Catherine Denēvu.

load...

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Amber Roses SlutWalk nosūta spēcīgu paziņojumu par sieviešu seksualitāti: skatīt attēlus

Post Dzīve

Es izveidoju reģistru par manu suni. Tas ir tas, kas noticis

Post Dzīve

Kas jums ir absolūti nepieciešams uzzināt, ja jūs esat iestrēdzis jūsu automašīnā sniegadē

Post Dzīve

Iedvesmojošie centieni no 7 celebs, kuri esam cīnījušies ar ēšanas traucējumiem

Post Dzīve

Home Essentials, kas ir lētāki, kad jūs pērkat tos vairumā Amazon

Post Dzīve

Saruna ar Amy Sedaris

Post Dzīve

3 reizes būt brutāli godīgiem ar draugu

Post Dzīve

5 Ieguvumi no bojājumiem

Post Dzīve

Ko darīt, ja kāds, kuru jūs mīlu, darbojas kā Facebook caurums

Post Dzīve

Kredītkaršu atlīdzības par Jūsu dzīvesveidu

Post Dzīve

Šīs sievietes ķermeņa pārveidošana ļaus aizmirst stingras diētas un skalu

Post Dzīve

Amy Tan jaunā grāmata ir obligāti jāizlasa