Kerijs ir laimīgs, veselīgs un karsts | LV.Lamareschale.org

Kerijs ir laimīgs, veselīgs un karsts

Kerijs ir laimīgs, veselīgs un karsts

Vēlaties uzzināt stāstu aiz smaidu?

Aktrise Kerry Washington izskaidro garastāvokļa uzlabojošu, ķermeņa cietinātāji, dzīves līdzsvarošanas priekšrocības Labsajūtas režīma viņa zvēr

Pavadīt dažas stundas ar Kerry, 35, un tu saproti, ka viņa pieejas Pilates tāpat viņa raugās lejup daudzas dzīves izaicinājumiem: ar apņēmību, kas liecina, nekas nav neiespējams.

Veikt savu darbu, par vienu.

Ar skandālu pirmās lielākās tīkla drāma gandrīz 40 gadus, lai iezīme afroamerikāņu sieviete kā svina viņa regulāri pulksteņi 16 stundu dienu spēlējot krīzes vadības konsultants, kurš bija darīšana ar ASV prezidents.

Tad tur ir Django Unchained, ļoti gaidītais Quentin Tarantino filmu (atvēršana Ziemassvētkos un costarring Džeimijs Fokss un Leonardo DiCaprio), par kuru viņa izsauca garīgās stingrību par viņas lomu kā 19.gadsimta vergu, kurš pacieš fizisku spīdzināšanu.

Bet zem šī šķietami bruņu (un pilnīgi tonēti) ārpusi, Kerry ir gādīga un silts.

"Viņa domā par visiem," saka Skandāls costar Darby Stanchfield, kurš pielīdzina Kerijs viņai par kameras raksturu, unstoppable vēl diezgan audzināšana Olivia pāvestu.

load...

"Pēc tam, kad šaušana dienu piecu collu papēžiem, mani teļi un arkas bija šķelšanu. Viņa man atsūtīja kontaktu viņas masiere un bija, piemēram," Jūs esat ieguvuši, lai saņemtu, kas strādāja ārā. "

Kerry izskaidrojums, kāpēc viņa ir tik līdzi, lai organismā ir vienkārša: "Es nekad neesmu met kāds, kurš ir pieņemts Pilates un nav saprast savu ķermeni labāk vēlāk," saka Kerry, kurš bija viņas pirmā sesija, ar Gleyzer, kad viņa satvertu nervu viņas kakla un plecu zonā, strādājot ar "ļoti slaveno" Hollywood treneris.

"Es pazaudēju sajūta manā labajā rokā, un tas nobijies crap no manis."

Kopš tā laika, Pilates ir centrālais Kerry fitnesa repertuāru, kas ietver arī deju nodarbības, Gyrotonic apmācības, pārgājieni un elipsveida mašīna.

Jo Pilates samazinās stresu, jo tas palielina izturību, Kerry atrod stundu garumā sesijas veic efektīvas treniņu, kas nav sodīt.

"Jums nav pat vēlas būt savā organismā, kad [jūs] parādās pie sporta-I nebija gadiem," saka Kerry, kurš cīnījās ķermeņa attēlu problēmas pagātnē.

"Kā sievietēm, mēs dzīvojam šajā kultūrā, kur tas ir, piemēram," Jums ir noteikt šo. "

Pilates ļāva man būtu vērsta uz manu izskatu un manu veselību veidos, kas nav ļaunprātīga vai kritiska. "

Off skandāls noteikt un no Pilates studija, Kerry pavada viņas reti bezmaksas momentus - mēs nezinām, kā viņa ir laiks, lai izmantotu sociālās dzīves! - Uzmanieties no citām sieviešu labklājība too.

load...

Viņa kalpo kā valdes locekļa V-diena, globālo kustību, lai pārtrauktu vardarbību pret sievietēm, un ir aktīvs biedrs Prezidenta komitejas Mākslas un humanitāro, Michelle Obama vadībā.

Viņa pavadīja vairākas dienas pagājušajā gadā stumping par prezidentu Obamu, kas noslēdzās ar runu pie demokrātiskām konvencijas septembrī.

"Šodien ir cilvēki cenšas atņemt tiesības, mūsu mātes, vecmāmiņas, un lielas-vecmāmiņas cīnījās: mūsu tiesības balsot, mūsu tiesības izvēlēties, pieejamu kvalitatīvu izglītības, vienāds atalgojums, piekļuve veselības aprūpei," viņa teica, stāvot pie pjedestāla, arvien gatavs.

"Mēs kā cilvēki nevar ļaut tam notikt!"

Atpakaļ pie kafejnīcā LA, Kerry muses par to, cik tālu sievietes ir kopš dienas viņas Django raksturs, Broomhilda.

Olivia Pope "neapšaubāmi ir visspēcīgākais sieviete ASV, pretējā galā spektra attiecībā uz izglītību, jaudu un pieejamību. Viņa ir sava veida fantāzijas Broomhilda," saka Kerry.

Tomēr, kā unflappable kā viņa, šķiet, Olivia pāvests, tāpat kā lielākā daļa sieviešu, ir mīksts pusē.

"Pēc pirmā epizode, viņa raud pēc mētelis skapis vien," saka Kerry.

"Es domāju, ka tas, ko daudzi no mums ir darīšana ar mūsu dzīvē - ka mēs uzskatām, ka mums ir jābūt tik grūts un tik stipra, un ir to visu sapratu Mēs dzīvojam pasaulē, kur mums ir iespēja būt. Smart, drosmīgas, profesionāli, talantīgi sievietes. Bet mēs arī esam neaizsargātas cilvēki, jūs zināt? "

Kas mūs noved atpakaļ pie Pilates.

Ņemot treniņu rutīnas, kas stiprina un nomierina ne tikai ķermeni, bet arī prāts palīdz Kerry sasniegt kaut ko vairums no mums tiekties: dzīvei līdzsvaru.

load...

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Tieši tā, kā Trump un Clinton salīdzina sieviešu veselības problēmas

Post Dzīve

Ko tas nozīmē būt mammai

Post Dzīve

Sievietes un alkohols

Post Dzīve

9 labākās Amazon Prime dienas nodarbojas ar elektroniku

Post Dzīve

Heather Abbot zaudēja daļu sava kājas Bostonas maratona sprādzienos. Šogad viņa atgriezīsies - un brauksim pēdējās pusmilas sacensībās

Post Dzīve

21 visvairāk Genius Pet nosaukumu Ever

Post Dzīve

3 vienkāršus veidus, kā noteikt savu stāju

Post Dzīve

26 Perfect dāvanas savai māsai, jo dāvanu karte vienkārši nedarīsies

Post Dzīve

7 Pārsteidzoši Insider fakti Par Bachelorette Fantasy Suite

Post Dzīve

Vieglākais veids, kā apkarot depresiju

Post Dzīve

6 visbiežāk sastopamās atvainošanās no 2018 gada

Post Dzīve

Fitnesa plāni: tauku kausēšanas kardio Jūs nedrīkstat darīt