Kāpēc jums vajadzīgs sāncensis | LV.Lamareschale.org

Kāpēc jums vajadzīgs sāncensis

Kāpēc jums vajadzīgs sāncensis

Visi šī ne tik draudzīgā konkurence ir dažas pārsteidzošas priekšrocības

Lai nāk pie šāda secinājuma, pētnieki aizsietām acīm 40 dalībniekus, bija viņiem spēlēt šautriņas, un viņiem teicu viņi veic briesmīgi (neatkarīgi no tā, kā viņi to izdarīja).

Katrai testa objekta, tad saņēma atsauksmes no kāda valkā koledžas logo sporta krekls vai nu no savas skolas vai konkurējošo skolu.

Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kas saņēmušas negatīvas atsauksmes no sāncenša, seko pozitīvas atsauksmes no komandas dalībniekam (tā runāt) redzēja palielina gan motivāciju un veiktspēju.

Būtībā viņi dzirdēja konkurents pateikt viņiem tie pūta tā, tad saņēma spars runāt no kādu viņi uzticas.

Pētnieki pārbaudītas tonnas dažādu atgriezeniskās variācijas, bet tas bija vienīgais kombinācija, kas palīdzēja cilvēkiem snap no lejupejošu spirāli sniegumu.

load...

Otrajā pētījumā, pētnieki atkārtoja eksperimentu un jautāja, dalībniekus, kas bija iet caur viņu galvām.

"Cilvēki ir sakot," es tiešām cenšas pierādīt outgroup [sāncenši] nepareizi, un ingroup [komandas biedri] tiesības "," saka vadošais pētījuma autors Timothy Rees, Ph.D., vecākais pasniedzējs Ekseteras universitātē.

"Tie bija tie, kas pārvalda, lai uzlabotu savu sniegumu."

Ja jūs esat stājas klātienes sporta, jūs, iespējams, nebūs saistīti ar faktisko runātas.

Bet kam pretinieku var palīdzēt jums citos veidos, too.

Lūk, kāpēc tas dažkārt var atmaksāties:

Tās var iedegt uguni jums

Vai jums ir darīšana ar kolēģis vai pasīvo agresīvu draugs, tas ir grūti, lai saņemtu nes augšup konkurējošā svītru un iet visu Nicki Minaj un Mariah Carey.

load...

Bet jums nav, lai saņemtu uz leju par sevi, atbildot uz to negatīvisma pret jums.

Tā vietā, skatīties uz to kā iespēju, lai apstrīdētu savu pārliecību, darot visu, ir nepieciešams, lai parādītu tos, saka klīniskā psiholoģe Andrea Bonior, PhD, autors Draudzības Fix.

Tāpēc nākamreiz, ka ainu stealer jūsu fitnesa klasē iesaka jūs greifers vieglo svaru, pretoties mudināt uguns atpakaļ apvainojums un koncentrēt savu enerģiju uz treniņa vietā.

Jums tiks motivēti strādāt vēl smagāk, un šūpojot savu fitnesa rutīnas jutīsies daudz labāk nekā stāsta viņas off vienalga.

Viņi norāda jomas, kur jums ir nepieciešams, lai uzlabotu

Tas ir vilinoši, lai pilnībā atlaist kritiku no pretinieku, bet eksperti saka, ka var būt iemesls, lai klausītos, vismaz uz kādu no tā.

"Lielākā daļa kritika saņemat nāksies kodolu patiesības tajā," Bonior saka.

"Daudz reižu, mēs vēlamies, lai pilnīgi melodija tos, bet šad un tad viņiem ir derīgs punkts, un, ja mēs atlaist, ka mēs varētu zaudēt no iespējas augt." Viņas padoms: Sadalīt negatīvas atsauksmes, lai redzētu ja tur ir kāds patiesības uz to.

Piemēram, ja frenemy padara komentāru par to, kā jūs vienmēr pārsla nedēļas nogalē plāniem, uzdot sevi, ja jūs tiešām var būt problēmas ar uzticamību.

Jums var beigties ar vērtīgu atgriezenisko saiti, ka jūsu draugi ir pārāk jauki, lai ar jums.

load...

Saistītās ziņas


Post Dzīve

13 lietas Tikai meitenes, kuras plaukstu saprot daudz

Post Dzīve

Joico Beauty for Cure Oficiālie loterijas noteikumi

Post Dzīve

Rīcības attēls Victoria Pettibone strādā, lai novērstu sieviešu steroīdus plašsaziņas līdzekļos

Post Dzīve

Nē virknes pievienotas

Post Dzīve

7 iemesli Vēlaties sievieti kā jūsu prezidents

Post Dzīve

Kā Quantico Star Priyanka Chopra ir vairāk sociālo mediju sekotāju nekā Madonna

Post Dzīve

Trūkst: Vai jūs esat vergs FOMO?

Post Dzīve

Es esmu iepriekšējais stāvoklis: neatbrīvo mani no apdrošināšanas, kas maina manu dzīvi

Post Dzīve

26 lietas Elizabete Banks nevar dzīvot bez

Post Dzīve

3 veidi, kā uzturēt kontaktus ar vecajiem kolēģiem

Post Dzīve

Jūsu laiks: dabiskums - ātrs

Post Dzīve

Kāpēc amerikāņi nevar gaidīt, lai balsotu šajā gadā