Anna Victoria piekrīt godīgai patiesībai par apkrāptu dienām - un tas nav tas, ko jūs domājat | LV.Lamareschale.org

Anna Victoria piekrīt godīgai patiesībai par apkrāptu dienām - un tas nav tas, ko jūs domājat

Anna Victoria piekrīt godīgai patiesībai par apkrāptu dienām - un tas nav tas, ko jūs domājat

Viņas fotogrāfijas ir atsvaidzinoši reāls.

Anna Viktorija arī uzsvēra, cik svarīgi ir, lai ļautu viena indulgence aizēnot jūs pilnīgi no jūsu normāliem veselīgiem ēšanas paradumiem.

Viņa mudināja viņas sekotājiem nav jājūtas vainīgiem vai drosmi pēc baudot kādu kārumu, vai domā, ka viņi ir "sagrauta" nedēļas smaga darba.

Tieši tagad, par godu mūsu Naked jautājumu, jūs varat saņemt parakstīšanās attīrīta leju cena 8 $ (tas ir 80% nost no mūsu parasto likmi).

Abonēt līdz 19. Septembrim, un jūs saņemsiet kopiju Naked Emisijas (raksturo mūsu ekskluzīvo interviju ar Sofija Vergara, fotogrāfijas stiprinot sievietes kaili, kailums biksītes katram ādas toni, un vairāk).

Reģistrējieties jau šodien!

"Jūs varat iet ārā un baudīt maltīti kopā ar draugiem un ģimeni, neļaujot tai pazudināt tevi emocionāli," viņa rakstīja.

"Mums ir jāsaprot, ka pārtikas kalpo mērķim. Uz degvielas un baro mūsu ķermeņiem"

Vienā ēdienreizē / DAY nav pazudināt savu progresu! ️ es ieņēma pirmo fotoattēlu pirms mūsu dienā Disneyland.

Kā jau minēju savā iepriekšējā amatā, mēs rūpīgi baudīja ourself un bija visādas labumi, piemēram, churros, karameles āboliem, saldējumu, maizes bļodas un vairāk.

load...

Man bija super uzpampis, kad es saņēmu mājās, bet es tikai dzēru ton ūdens un ieguva dažas olbaltumvielas pirms es devos gulēt.

Un guess what?

Es pamodos šorīt meklē tieši tādu pašu pre-apkrāptu maltīti / apkrāptu dienā.

Viens neveselīgs maltīte vai dienas nav pazudināt savu progresu, tāpat kā vienu labu maltīti neliks jums zaudēt svaru.

Šajā brīdī apkrāptu maltītes vai īsi pēc tam, kad uzpūsties cīņa ir pārāk reāls, mēs ļaujam mūsu prāts iet lejup pa spirāli, un domāju, ka mēs esam tikai sagrauta nedēļas smaga darba.

load...

Nē, jums nav! ️ Patiesībā, ka viens apkrāptu maltītes iespējams palīdzēja samazināt kortizola (stresa hormonu, kas izraisa jūsu organismam turēt uz taukiem / neļauj zaudēt to), un var pat palīdzēt jūsu ķermeņa efektīvāk dedzināt taukus, kad jums 'atkal atpakaļ uz ceļa nākamajā dienā So let sevi LIVE!

Jūs varat iet ārā un baudīt maltīti kopā ar draugiem un ģimeni, neļaujot to sabojāt jums emocionāli.

Mums ir jāsaprot, ka pārtikas kalpo mērķim: lai uzkurinātu un baro mūsu ķermeņiem.

Un, lai justos mūsu labāko, izmantojot ēdienu šim nolūkam aptuveni 80% no laika, ir tas, kas palīdz mums justies lieliski, iekšā un ārā.

Tas atstāj otru 20%, lai jūs varētu dzert un atcerēties, ka dzīve ir arī par kicking atpakaļ un bauda sevi!

80% ir par ilgtermiņa prieku un gandarījumu, bet 20% ir īstermiņa.

Mums ir nepieciešams mazliet abiem.

Pārāk daudz laba lieta, var būt slikts, abos gadījumos es zinu, tas balanss ir grūti atrast.

Tas aizņem laiku, izmēģinājumu un kļūdu.

Par mani, es nevaru darīt maz Mīklas caur nedēļā manu 20%, jo, kad mans salds zobs kļūst nedaudz garšu, tas vēlas vairāk un vairāk.

Tāpēc es saglabāt manu 20% par vienu lielu ol "krāpt maltīti uz nedēļas nogali, un es zinu, man ir izdarīt, lai iegūtu tiesības atpakaļ uz pareizā ceļa, nākamajā dienā (parasti svētdienas).

Tas nozīmē, ka paškontrole pārējo nedēļas nogalē.

Kad esat cīnās, atgādinātu sev, kāpēc jūs esat šeit, un, ka jūs darāt to, lai jūs un jūsu rītdienas būs paldies par to.

#fbggirls www.annavictoria.com/guides

Blogger ir arī milzīgs aizstāvis ķermeņa pozitivitātes.

Kad viņa rada pliks Sieviešu veselības "Naked" jautājumu, viņa teica: ". Mēs get hung up par to, kā mūsu ķermenis izskatās fiziski, un tas bloķē mūs mīlot sevi emocionāli Mums ir jāpieņem, ka mūsu atšķirības un nepilnības ir daļa no to cilvēku, un, ka viņi ir nekas ir kauns. "

load...

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Pārakmeņi nav man

Post Dzīve

3 reizes būt brutāli godīgiem ar draugu

Post Dzīve

7 reklāmas kampaņas, kurās ir vienas un tās pašas dzimuma pāris

Post Dzīve

Novērst sēnīšu lūzumu

Post Dzīve

7 veidi, kā svētīt savu guļamistabu

Post Dzīve

Kā palīdzēt draugam ar vēzi

Post Dzīve

7 padomi, kas ceļo kopā ar tavu suni tik daudz vieglāk

Post Dzīve

Solis uz augšu: fitnesa padomi no Ciara

Post Dzīve

8 dāvanas cilvēkiem, kuriem vēlaties veikt uzlabojumus

Post Dzīve

13 slavenības, kas atklāti runāja par seksuālu uzbrukumu un uzmākšanos

Post Dzīve

3 vienkāršus veidus, kā noteikt savu stāju

Post Dzīve

Kā būt drosmīgs un atmaskot savu iekšējo varoni