6 soļi, lai izvairītos no paģirām | LV.Lamareschale.org

6 soļi, lai izvairītos no paģirām

6 soļi, lai izvairītos no paģirām

64 procenti amerikāņu ir aicināti slims, kad tie faktiski hungover.

Kā nevar būt, ka meitene

Labā ziņa ir tā, ka tas ir iespējams baudīt dzērienus (vai divi), nepakļaujot savu karjeru (vai jūsu nākamo dienu laimi) riskam.

Tikai pārliecinieties, lai sekotu šiem padomiem, lai samazinātu jebkādu kaitējumu:

Nepadara konkurss

Nemēģiniet sekot līdzi puišiem.

Sieviete ķermeņa uzbūves ir augstāks tauku-ūdens attiecība nekā vīrieši, lai sievietes saņemtu apreibušu ātrāk.

Noteikt ierobežojumus Pirms tam

Pirms jūs iet ārā, pateikt sev, ka jūs apstāšanās pie diviem.

Tādā veidā jūs esat pieņēmis lēmumu, bet skaidrā prātā, ka jūs, visticamāk pieturēties pie vēlāk, kad jūsu spriedums ir mazliet vairāk traucēta.

Ierosinājums: "Labs noteikums īkšķis ir nekad vairāk nekā divus dzērienus," Stratyner saka.

Un tas nozīmē, ka divi no jebkāda veida alkohola, vai tas ir glāze vīna vai shot degvīna.

Dzert Notīrīt

Alkohola veids izdzeršanas jautājumiem.

Stick, lai notīrītu šķidrumus, nevis tumši ones.

Tas ir tāpēc, ka skaidri šķidrumus, piemēram, rums, degvīns un džins, ir mazāk radniecīgās vielas, fermentācijas blakusprodukts.

Radniecīgai bagāti dzērieni, piemēram, brendiju, konjaku, viskiju un tekilu, visticamāk, lai jūs jūtaties slikti, dienu pēc tam.

Tāpat, lai izvairītos cukurotu dzērienu un gāzētie dzērieni, piemēram, augļu kokteiļi un šampanietis, kas uzsūcas asinīs ātrāk un saņems jūs reibuma stāvoklī steigā.

Saglabāt ēšanas

Paruna vēl sakāms: nekad dzert tukšā dūšā.

Dr Stratyner vienmēr iesaka, "ēd gan pirms jūs dzert, un, kamēr jūs esat dzeramo", lai izvairītos sekas.

Jūsu labākais?

Nosh par dažiem sparģeļu pirms partijas, vai pasūtīt kādu pie vakariņām ir ar savu vīnu.

Pētījumi no Korejas konstatēja, ka ekstrakti ņemti no sparģeļu lapām un dzinumiem, palielina to fermentu izmanto, lai nojauktu alkoholu.

Alternatīvās malkiem

Tā vietā, lai dzeramā tikai alkohola ballītēs, alternatīvās neapstrādātas dzērieni lēni sevi leju.

Ūdens ir labākais tīrīšanai savu ķermeni, lai mērķis patērēt vismaz 8 unces ūdens katru alkoholisko dzērienu.

Arī pārejot turp un atpakaļ starp spirta un ūdens palēnina jūsu likmi patēriņu, kas palīdz aizsargāt jūs no kļūst pārāk piedzēries, pārāk ātri.

Uzglabāt chugging no rīta

Ja jūs iet pārāk tālu, tad nākamā rītā brīnumlīdzeklis, ir tāds pats kā nakts ir profilaktisks pasākums.

Daudzi no galvenajiem simptomiem paģirām ir saistīts ar to pilnīgi dehidrēts.

Un labākais veids, kā noteikt, ka?

"Viens vārds: ūdens," saka Stratyner.

"Dzert tīru ūdeni, tik daudz, kā jūs, iespējams, var.

Tas palīdzēs flush spirtu no sistēmas. "

load...

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Ja jūsu boss to dara, jūs, visticamāk, saņemat paaugstinājumu

Post Dzīve

Kā piesaistīt vīriešus

Post Dzīve

Bakalaura paradīzē filmēšana ir apturēta pār apgalvoto seksuālo pārkāpumu - šeit viss, ko mēs zinām

Post Dzīve

Kā tikt galā ar mātes nāvi

Post Dzīve

6 veidi, kā dot jūsu suni labāko gadu Ever

Post Dzīve

5 Nauda ir jūsu boss, kas tev saka

Post Dzīve

Kā šī sieviete ir saņēmusi savu dēlu ar Aspergeri, lai viņš būtu mīļais, ir ārkārtējs

Post Dzīve

Patiess izdzīvošanas stāsts: mēs izdzīvoja Bear Attack

Post Dzīve

Britney Spears ir piemērots un lielisks kā jebkad šajos jaunajos ekskluzīvos fotoattēlos

Post Dzīve

Saruna ar Amy Sedaris

Post Dzīve

7 veidi, kā uzlabot jūsu emocionālo izlūkošanu

Post Dzīve

4 garšīgas šokolādes receptes