5 Ieguvumi no bojājumiem | LV.Lamareschale.org

5 Ieguvumi no bojājumiem

5 Ieguvumi no bojājumiem

Kāpēc tas ir labi, lai nebūtu laimīgs visu laiku

1. Pārlēkt uz sliktāko scenāriju

Tu sapņo atvērt maiznīcu kas nārstot nākamo Cronut līdzīgu padarīt traku.

Iedomājoties Endgame-cilvēki pārdod savas hibrīdtehnoloģijas cepa labs Craigslist par $ 200 jūtas motivējošs, bet ignorē smago darbu, kas nepieciešams, lai saņemtu tur.

"Dzīve nav pilnīgāks un dinamiska, ja jums nav uzņemties risku, bet jūs nevēlaties, lai smieklīgs, katastrofālus tiem," saka Oliver Burkeman, autors pretinde: Laimes cilvēkiem, kas nevar stāvēt pozitīvu domāšanu.

Lai atrastu pareizo līdzsvaru, koncentrēties uz to, ko jūs esat gatavi riskēt, lai gūtu panākumus.

Happy Medium:

Izpētiet, kas Burkeman prasa "negatīvais ceļš": Padomājiet par to, ko jūs zaudējat, ja jūsu sapnis nestrādāja out (jūsu biz var neizdoties, un jūs ir, lai pārvietotos atpakaļ ar saviem vecākiem), un pajautājiet sev, es varētu rīkoties tas ir?

load...

Ja šis jautājums piepilda jūs ar šausmām, tas var būt jūsu tip-off tur ir pārāk daudz briesmas savā plānā, tāpēc apspriež ideju tagad, saka Burkeman.

Nervu tauriņi, no otras puses, parasti norāda uztraukums un ir signāls, ka jums vajadzētu veikt sākotnējos pasākumus, lai virzītos uz priekšu, piemēram, intervijas maiznīcu īpašnieki vai izmēģinājusi receptes, saka Burkeman.

Pirms lielāku soli (piemēram, faktiski atmest savu darbu) atkārtoti vēlreiz.

2. Esiet Pissy

Sievietes bieži apzīmēti "bitchy" vai "grūti", kad tie piliens kādu reālu runāt, bet pudele savas jūtas un jūs noteikti eksplodēt.

Jūsu neapmierinātību ar savu māsu izraisa lielu skatuves pie nākamā brīvdienu vākšana;

Jūsu dusmas kolēģis, kurš ņēma kredītu, lai jūsu idejas vārās pāri par šķebinošs e-pasta jūs nejauši cc visam biroju, padarot jums izskatīties kā A-caurums.

load...

"Ja mums nav godu mūsu jūtas, viņi, iespējams, var pieteikties caur mūsu uzvedību," saka konsultants Tina Gilbertson, autors Lietišķa wallowing: Kā Beat slikti jūtas, ļaujot sevi nav.

Vēl viens ignorējot "negatīvās" emocijas sazarošanās: jūs garām uz iespēju nostiprināt attiecības, saka Kashdan.

"Ja jūsu obligācija atkarīga jūsu ir pozitīvs un nepauda trauksmi un bailes, tas nav vērts daudz," viņš saka.

Happy Medium:

Rāda dusmas nenozīmē freaking kad tu esi traks.

Cool off, tad informējiet savu kolēģis viņa rīcība nebija labi, un informējiet savu māsu, ka viņa paveica shitty kaut ko avārijas nosēšanās jums dzērienus ar saviem draugiem, un, jā, tu domājošiem.

"Mēs esam atļauts aicināt cilvēkus, kas par savu uzvedību, ja vien mēs to darīt pareizi. Tas var justies šausmīgi brīdī, bet ilgtermiņā tas palīdz noteikt robežas," saka Kashdan.

3. Atrast trūkumus Viss

Jūsu jaunais puisis ir lieliski.

Viņš palīdz palaist start-up, jūsu mamma dievina viņu, un viņš ir tik darn gudrs!

Tomēr, viņš vienmēr liek jums braukt uz savu apkārtni, un viņš nav jums smieties enough.but nav nekādu attiecību nav Brangelina-ideāls, labi?

Stop.

Jūsu jūtas var nodot būtisku informāciju, saka Gilbertson.

Kas ir vairāk, pētījumu žurnālā Proceedings of National Academy of Sciences ASV konstatēts, ka mēs zemapziņā izmanto racionālu domāšanu līdzīgo sver plusi un mīnusi, vai analizēt faktus-, lai informētu mūsu zarnu reakcijas, kas nozīmē, ka mūsu instinkti aren ' t pilnīgi nejauši.

Tātad nav aprakt šīs aizdomas;

Ja tas izskatās kā pīle un darbojas kā duck.well, jūs zināt pārējo.

Happy Medium: Pajautā sev (vai pat labāk, uzticams draudzene): es esmu pārlieku kritisks vai patmīlīgs?

Ja atbilde ir godīgi "nē", ievēro savas cerības un ļaut, ka validācija mudināt jūs rīkoties.

Mēs nesakām, jums ir izjaukt ar savu puisis jūs esat nokļuvis nav nepieciešams paklausīt katru impulsu.

Bet tas spēcina teikt: "Mums ir jārunā par to."

Un, ja tas pats crap tur nāk klajā, neskatoties uz atkārtotiem mēģinājumiem, lai risinātu to, ņemt to kā signālu, ka situācija, iespējams, nav apkalpo jums.

Lai iegūtu vairāk divi veidi, kā padarīt savu pesimismu darbu jums, izbraukšana jautājumu par sieviešu veselības janvārī / februārī, par kioskos tagad.

load...

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Ir pienācis laiks atpazīt, ka krūts vēzis nav tikai balta sievietes slimība

Post Dzīve

10 reizes tas ir labāk NAV sūtīt ziedus

Post Dzīve

6 soļi, lai izvairītos no paģirām

Post Dzīve

11 karstākie slavenības smadzenes

Post Dzīve

Astoņi lielākie bachelorette villains, ierindojoties Douchiness kārtībā

Post Dzīve

Darbs ar grūtībām kolēģiem

Post Dzīve

Šī intervija pilnīgi mainīsies, kā jūs domājat par svara zudumu

Post Dzīve

16 reizes mēs lepojamies būt sievietes 2018 gadā

Post Dzīve

Tā kā Bruce Jenner pāriet uz savu patieso sev, daudz kas joprojām ir TBD (un tas ir labi)

Post Dzīve

7 veidi, kā ietaupīt naudu par brīvdienas

Post Dzīve

8 slavenas sievietes (kas nav Teresa Giudice), kas esam cietuši no cietuma

Post Dzīve

5 Nauda ir jūsu boss, kas tev saka