Kāpēc jums vajadzētu cīnīties | LV.Lamareschale.org

Kāpēc jums vajadzētu cīnīties

Kāpēc jums vajadzētu cīnīties

Un kā nāk ārā no pastrīdēties vēl mīlestībā

Paužot dusmas var būt efektīvāka nekā piešķirot piedošanu attiecību problēmas risināšanā, lai novērstu turpmākus pārkāpumus, un izveidojot valsts labklājību, pēc četru gadu garumā veiktie pētījumi James K. McNULTY, Ph.D., sociālās psiholoģijas pētnieks Floridas štata universitāte.

Pētījuma rezultāti tika prezentēti nesenajā American Psychological Association gada konvenciju.

Būt ātri piedot var darīt nopietnu kaitējumu attiecības: To var veicināt daudz nevēlamu uzvedību (domāju: viņa gatavojas piedod man vienalga), un nosūtītu ziņu, ka kāds berzei jums nepareizu ceļu, bija faktiski nav, ka liels darījumu.

Ļaujot man zināt, cik pissed jūs, un uz laiku pārtraucot piedošanu nosaka ainas par faktiski jaukšanas lietas, McNULTY saka.

(Ne, ka dusmīgs? Lūk, kā apiet dumjš argumentus.)

"Cilvēki domā, ka viņi ir aizsargāt citu personu, kas nav stāsta patiesību par savām izjūtām," saka Laurie Gerber, prezidents Hendelis grupas Life coaching.

Bet cīņas ir kā asarošana šos mikroskopiskos muskuļu šķiedras ir spēks mācību treniņa laikā, viņa saka.

"Jums ir lauzt to uz leju, lai veidotu to atpakaļ spēcīgāka."

Tātad ar Gerber palīdzību, mēs esam salikti kopā savu cīnīties labo apkrāptu lapas.

Nē kliedz, nē shying prom, un neviens piedošanu līdz problēma ir faktiski atrisināta.

Iestatiet noteikumi

Vai jūs nekad mesties ārā uz cīņu?

Vai jūs vienmēr ļaujiet viņam pabeigt sarunas pirms sākat?

Ja pagātne ir mācījis, ka daži no jūsu tendencēm ir daudz vairāk kaitīgs nekā noderīga, jums ir iespējams noteikt dažus pamatnoteikumus par cīņu godīgi, saka Gerber.

load...

Tas palīdzēs uzturēt lietas produktīvs un aizsargātu jūsu attiecības no, labi, paši.

Esi gatavs

Izrakstīt sajūtas, ka jūs esat bail teikt skaļi, saka Gerber.

Tas ir svarīgi, lai visu uz galda.

Jau zināt, ko jūs gatavojaties savu līdz-pat tad, ja tas nespēj audzināt savas jūtas ātrāk.

Domāju arī caur šķīdumu, pirms uzrādīt problēmu.

Ko jūs ceram saņemt no argumentu?

Nelietojiet paslēptuve

Sliktākais veids, kā sākt nopietnu runāt ir ar ložņāt uzbrukums, saka Gerber.

Tas uzreiz liek otru personu par aizsardzības.

Pasaki viņam, "man ir kaut kas svarīgs, lai runāt ar jums par to. Vai jums ir 15 minūtes, tagad vai dažkārt šodien runāt?"

Dodiet konteksts

Pasaki viņam, kāpēc jūs vēlaties, lai būtu saruna.

"Es tevi mīlu un gribu būt godīgs ar jums", ir labs.

Ja iemesls nav draudzīgi, jūs neesat gatavs sarunai, un vajadzētu pavadīt vairāk laika atvēsinātos, viņa iesaka.

Saņemt Fakti Straight

"Mēs esam patiesi craptastic pie klausīšanās," saka Gerber, kurš saka, ka tas bija viņas 10 gadus, lai realizētu savas bojātu klausīšanās prasmes viņas laulību.

load...

"Argumentiem un diskusiju laikā mēs esam ļoti aizņemti domājot par mūsu pašu domas, un to, ko mēs domājam, [citas personas] teiks."

Rezultāts varētu būt kļūdaini interpretē to, kas patiesībā teica, tāpēc veikt piezīmes un atkārtot viņam atpakaļ-nepārtraucot-to, ko jūs domājat, ka esat dzirdes.

Tāpat, lai būtu skaidrs, viņam, ka tas, ko jūs sakāt / apvainotu ir jūsu uztvere, ne vienmēr ir patiesība, un jūs vēlaties dzirdēt viņa pusē lietām.

Foto: Creatas / Creatas / Thinkstock

Vairāk no WH:

Emocionālais Abuse Kāpēc Vai Makijāža Sex definēšana Saistība mirkļus

Reprogram savu metabolismu, un saglabāt svaru off par labu.

Pasūtiet vielmaiņu brīnums šodien!

load...

Saistītās ziņas


Post Attiecības

Grody STD jūs varat saņemt bez seksa

Post Attiecības

Long-distance pāru noslēpumi

Post Attiecības

Vai šī drupa beidzot var kļūt par kaut ko citu? Parunāsim

Post Attiecības

Kas notika, kad es pieprasīju dažādu puiku katru mēnesi dienu

Post Attiecības

Neapmierinātās naudas sarunas, kādas jums ir

Post Attiecības

8 cilvēki atpazīst visgrūtāk lietotās lietas, ko kādreiz redzējuši partneri

Post Attiecības

7 lietas, kas notiek, kad pirmo reizi atverat kopā ar savu partneri

Post Attiecības

Ko tā saka par savu partneri - un jūs - ja viņš kritizē jūs visu laiku

Post Attiecības

8 slavenības pāri, kuru spilvenu saruna ietver politiku

Post Attiecības

11 attiecības, jūs, iespējams, bijāt vismaz reizi savā dzīvē

Post Attiecības

Kāpēc ir svarīgi dažreiz sūdzēties par savu partneri

Post Attiecības

Vai viņam patiešām ir bailes no saistībām - vai tas ir atvainojies nožēlu atvainošanās?