Ir labākas orgasmas | LV.Lamareschale.org

Ir labākas orgasmas

Ir labākas orgasmas

Zinot, kā tieši jūsu smadzenes un ķermenis apvienot spēkus, lai jūs uz virsotni gultā var palīdzēt padarīt jūsu orgasms vēl jaudīgākas

Bet seksa pētnieki var iegūt tuvāk norādītas perfektu Paasināšanas vētra.

Pēdējo pāris gadu laikā, nedaudz zinātnieki ir sākuši veikt dažus svarīgus atklājumus par to, kas notiek iekšpusē jūsu ķermeņa un smadzeņu laikā, pirms un pēc orgasma.

Un, jo vairāk jūs zināt, jo vairāk prieks, jūs varat sasniegt.

Padomā par to, kā šis: jūs varat vadīt automašīnu bez satverot kā dzinējs darbojas.

Bet, ja auto nesāks, saprast, kas notiek saskaņā ar kapuci, varētu palīdzēt atrisināt šo problēmu un saņemt uz ceļa ātrāk.

Tas pats, lai iegūtu labāku rokturi jūsu ķermeņa mehāniku.

Lūk, kas notiek ar jūsu anatomiju no uzbudinājuma līdz afterglow.and kā izmantot šo informāciju, lai pastiprinātu jūsu apmierinātību.

Likt pamatus Liftoff

Foreplay, kā jūs varētu arī aizdomas, ir ļoti svarīga.

Visu šo groping, bučošanās un glāstiem laikā jūsu nervu sistēma sāk veikt piezīmes un ugunsgrēku just-labas ziņas, izmantojot web nerviem, ka aust savu ceļu caur jūsu iegurnis un līdz jūsu smadzenēm.

load...

Tas agri posms ir kur daudz sieviešu get paklupu augšu, jo tie nevar apklusināt balsis viņu galvām (Kad bija pēdējā reize, kad es bija bikini vasks? Vai es esmu gatavs par šo 8 am tikšanos?), Pietiekami ilgi, lai koncentrētos uz sajūtas.

Lai saglabātu savu prātu neaiziet no guļamistabas, Ian Kerner, Ph.D., autors She Comes Pirmkārt, iesaka nulles ir par vienu no jūsu sajūtas: Koncentrējieties uz smaržu viņa ādā, jaukums sajūta viņa rokās uz jūsu ķermeņa, koncentrēties uz to, kā viņš garšo, kamēr jūs skūpstīties.

Debby Herbenick, Ph.D., autors Tāpēc tā uzskata, labi, bieži vien iesaka fantasizing.

"Tas izklausās tas nešķiet loģiski, taču pētījumi liecina, ka ieslīgšanu seksuālas fantāzijas var palīdzēt sieviete kļūt un palikt modinājusi," viņa saka.

load...

"Pāreja uz seksuālo domu kopums padara jums vairāk fiziski atsaucīgi."

Kad esat ieslēdzis, jūsu nervus dara jūsu smadzenēm, ka ir pienācis laiks, lai palielinātu asins plūsmu.

Rezultāts: Jūsu ģenitālijas kļuvusi mitra un engorged, un jūsu krūtis uzbriest un sprauslas sacietē.

Jo vairāk engorged jūs esat, jo jutīgāka jums kļūt viņa pieskārienu, izraisot nervus, lai uguns atpakaļ uz smadzenēm sūknis vairāk asiņu, radot arvien patīkamu cilpa, saka Barry Komisaruk, Ph.D., papildinājums psiholoģijas profesors Rutgers Universitātes un līdzautors orgasms Atbilde Guide.

Šeit ir nozvejas: Turot ka cilpa iet prasa pacietību-savējo un viņa.

Lai gan laika daudzums, kas nepieciešams, lai sasniegtu maksimālo uzbudinājumu svārstās no sieviete sievieti, Kerner saka sievietes vidējais prasa 10 līdz 20 minūtes ritmiska manuālo vai mutes spiedienu.

Sievietes bieži paātrināt procesu, pirms tie ir pareizi iesilda jo viņi uztrauc notiek pārāk ilgi.

Patiesība ir, puiši izkāpt patīkami to biedriem.

"Redzot sieviete izraisīja palielina savu testosterona līmeni, pagriežot viņu vēl vairāk," Kerner skaidro.

Getting Prime nostājā

Tātad, ņemot vērā, ka svarīgākais solis, par savu ceļu uz gala baudu var mācīties, lai palēninātu, pārliecinieties, ka jūs esat pietiekami gruntētas, pirms jūs progress dzimumakta.

"Kad jūs jūtaties pulsējošas sajūta dzimumorgānos vai intensīvu spiedienu ēkas abās pusēs no maksts sienas, ir pienācis laiks, lai pārietu uz seksu. Nokļūt stāvoklī, kas nodrošina klitora kontakta izmēģināt coital līdzināšanas tehniku," saka Herbenick.

Vai jūsu puisis melus virsū jums tā, ka bāzes ir viņa dzimumloceklis pieskaņo ar savu klitoru, tad spiediet jūsu iegurnis līdz kamēr viņš pretojas spiedienu un kustas viņa gurnus ar apļveida kustību.

Vai mēģiniet pozīciju, kur viņš var pieskarties savu klitoru ar pirkstiem, piemēram, no aizmugures vai sieviete uz augšu.

Revolucionāro izpēti Austrālijas urologa Helen O'Connell, Ph.D., konstatēja, ka klitors faktiski paplašina ceļu atpakaļ uz iegurni un spēlē nozīmīgu lomu gan maksts un G-vietas orgasms (G-punkts ir īpaši nervu bagāts vietas uz priekšējās maksts sienas).

Viņas pētījumi liecina, ka katrs Climax faktiski ir sajaukts orgasmu.

"Tā kā visi orgasms iesaistīt klitoru, G-spot un maksts, zinātnieki nav īsti atšķirt veidus vairs," Herbenick piezīmes.

Kad izjust orgasmu, platība smadzeņu sauc paraventricular kodols noplūdes vilni oksitocīna jūsu asinīs.

Kā šī neurohormone mazgā caur jūsu iegurņa muskuļus, tas rada virkni ritmiskajai kontrakciju, pie intervālu every.08 sekundes.

Tava sirds sāk sūknēšanas papildu skābekli pulsējošo daļām, lai saglabātu tos dungo līdzi apmēram 20 kopā sekundes.

Šīs kontrakcijas būs vēl lielāka, ja jūs Kegel vingrinājumi (nekustīgi muskuļus, kas pieturas urinēšanu).

Vai 10 reps, turot katru rep 10 sekundes, divreiz dienā, kamēr jūs skatoties TV vai darot tikai par kaut ko.

Daudzas sievietes pret Kegels, piemēram, ņemot vitamīnus: Tas ir kaut kas, viņi zina, ka vajadzētu darīt, bet mēdz izpūst off.

"Lai uzlabotu savas orgasms, jums ir nepieciešams izdarīt, lai dara Kegels. Viņi tiešām strādā," Herbenick saka.

Vēl vienkārša orgasms pastiprinātāju?

Elpošanas.

Kaut arī daudzas sievietes aizturēt elpu kulminācija laikā, to darot, var samazināt sajūtu.

Tā vietā, ņem sekla, ātrus breaths līdz pat un savu kulmināciju laikā.

"Quick breaths samazināšanai asinīs oglekļa dioksīda, iespējams, padarot maksts kontrakcijas intensīvāka," saka Roberts Fried, Ph.D., profesors biopsychology pie Hunter College, kas studē nemieru un elpošana.

Kamēr jūsu ķermenis ir atsūknēšana viļņus tingly labestību, jūsu prāts iekrīt apmierināts transa.

Kodols accumbens, kur smadzenes rada patīkamus atpūtas izjūtas (ieskaitot atkarību tiem, piemēram, tiem, jūs varat saņemt no nikotīna vai narkotiku), tiek aktivizēts, saka Komisaruk.

Tas ir iemesls, kāpēc jūs varat justies kā tad, ja jūs nevarat saņemt pietiekami daudz no sava partnera-pat vienu jūs esat vienaldzīgs prieku par-laikā.

Tikmēr smadzeņu amygdala un prefrontal garozā, kas process bailes un nemiers, kļūst mazāk aktīvs, saka neirozinātnieks Gert Holstege, Ph.D., profesors uroneurology Universitātes Groningenas Nīderlandē.

"Mūsu pētījums atklāja, ka sievietēm jābūt atvieglinātas, ērta vieta, lai kulmināciju," Holstege saka.

"Smadzenes ir veidota izdzīvošanas un vairošanās. Tātad, ja jums ir sekss (pat tad, ja tas nav dzemdēt), jūsu smadzenes saņem zaļo gaismu, lai orgasmu, ja nav briesmas, vai jāuztraucas, ir klāt."

Sekundes, kāds?

Drīz pēc orgasma, jūsu asinsspiediens un pulsa apmesties, un asinis sāk atkāpties lēnām no saviem dzimumorgāniem un vairāk.

"Viena priekšrocība sieviešu ir vairāk nekā vīriešu, ir spēja sasniegt multiple orgasms," Herbenick saka.

"Asins notekas no dzimumlocekļa diezgan ātri, bet tas paliek ilgāk maksts, kas uztur sieviete izraisīja."

Pagaidiet, līdz jūsu klitors ir mazāk jutīga, tas var aizņemt dažas sekundes vai dažas minūtes, un tad viņš stimulēt jums manuāli vai mutiski, lai sāktu ēkas uz citu virsotni.

Saskaņā ar Helen Fisher, Ph.D., autors Kāpēc mēs mīlam, kad esat pievienojis savam prieks kvotu, jūs, iespējams nonākt glāstīt režīmā, jo tur ir vēl atliekas oksitocīns (savienošanas hormons) peldošs ap no orgasma, padarot jūtaties īpaši pievienots personai, kas celta jums visu šo godu.

load...

Saistītās ziņas


Post Attiecības

Kā izvietot slepeno seksistu

Post Attiecības

Veiciet šīs lietas bez sava partnera, lai padarītu jūsu attiecības stiprākas

Post Attiecības

7 jauniešu atraitnes dalīties ar to, kā viņi atraduši mīlu atkal

Post Attiecības

23 lietas, kas, iespējams, notiks jūsu nākamajā OKCupid datumā

Post Attiecības

Viena puika ir grūts sabrukums par sociālo mediju laikrindu

Post Attiecības

Šis Guys OkCupid eksperiments noteicis, ka zilas ir oficiāli loathed ar lielāko sieviešu

Post Attiecības

Kā mana vēža diagnoze mainīja manas attiecības

Post Attiecības

Dater dienasgrāmata: kā es sāku rakstīt par mīlestību (un tā trūkst)

Post Attiecības

7 puiši atzīst Dickish lietas, ko viņi ir izdarījuši, lai padarītu viņu draudzenes greizsirdīgu

Post Attiecības

Ņemot sarežģītas saziņas sarunas, izmantojot īsziņu, faktiski var strādāt

Post Attiecības

Braukšanas nodarbības

Post Attiecības

14 labākās lietas par saikni